7 лучших массажных масел

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Существуют сотни массажных масел на выбор, поэтому мы основывали свой выбор на рекомендациях сертифицированных массажистов, физиотерапевтов и ароматерапевтов, обзорах самых продаваемых масел и исследованиях конкретных ингредиентов.

Если вы хотите сделать свой собственный с маслом-носителем и любимыми эфирными маслами, мы также поможем вам.

Профессиональные массажисты имеют большой опыт работы с массажными маслами и имеют личные предпочтения. Мы начнем с трех лучших вариантов, основанных на их рекомендациях.

Биотонный терапевтический массажный гель для мышц и суставов

Массажист Синтия Парсонс, LMT, предпочитает использовать гель, а не масло. «Гель дает вам скольжение», - сказала она.

Предпочтительный бренд Парсонса - Biotone. Она покупает биотонный терапевтический массажный гель для мышц и суставов галлонами. «Это стоит около 80 долларов, но длится 10 лет, полностью натуральное и не прогоркает», - сказала она.

Некоторым клиентам она добавляет в гель масло лаванды для расслабления.

Парсонс также отмечает, что она часто делает массаж без геля или масла.

Плюсы
Линия продуктов Biotone включает масла-носители с различными эфирными маслами.
Все ингредиенты четко перечислены.
Этим брендом пользуются профессионалы, и у него отличные рейтинги.

Минусы
Количество комбинаций масел может вызывать недоумение.
Открытые продукты не подлежат возврату, если они не повреждены.

КУПИТЬ СЕЙЧАС НА Amazon

Фракционированное кокосовое масло Invivo Essential

Нисса Хэнгер, Массачусетс, LMT, массажист, основавший институт, продвигающий науку об эфирных маслах, сказала, что ее «абсолютным любимым маслом-носителем является фракционированное кокосовое масло».

Некоторые жиры этого типа кокосового масла были удалены с помощью процесса, называемого фракционированием.

Продукт Invivo представляет собой кокосовое масло терапевтического качества в пластиковой бутылке с защитой от ультрафиолета (УФ).

Плюсы
Без запаха.
Он разработан, чтобы не пачкать ткани.
Он также поставляется с бесплатным насосом и руководством по разбавлению, чтобы вы могли добавлять в него эфирные масла.

Минусы
Некоторые пользователи сообщили, что насос протекает и выбрасывает продукт.
Нет полного списка ингредиентов.

Ряд других масел может дать аналогичные преимущества. Хэнгер сказал: «Я также использовал миндальное [масло], которое работает нормально, хотя у него более короткий срок хранения, и масло жожоба, которое немного толще и может иметь запах, который мне не нравится». Она использует масло жожоба для массажа стоп, когда его толщина очень полезна.

Вы можете купить фракционированное кокосовое масло и масло жожоба в Интернете.

Профессиональный массажный крем Free-Up

Физиотерапевт Джоди Колуччини, PT DPT, предпочитает профессиональный массажный крем Free-Up.

«Продукт не имеет запаха, текстура кремовая и легкая, легко скользит, не трется и не липнет на коже», - сказал Колуччини. «Это обеспечивает хорошее тактильное восприятие или« ощущение »поверхностного и глубокого мышечного и фасциального напряжения для различных техник массажа и расслабления».

Она добавила: «Поскольку он плохо впитывается в кожу, повторное нанесение во время сеанса редко требуется. Насколько я понимаю, продукт также не содержит пчелиного воска или растительных масел, что снижает воздействие возможных аллергенов ».

Плюсы
Его настоятельно рекомендуют профессиональные терапевты и другие пользователи.
Этот крем без запаха гипоаллергенен.
Он бактериостатический, то есть останавливает размножение бактерий.
Он сделан без пчелиного воска и орехового масла.
Он медленно впитывается, поэтому вам не нужно много его использовать.

Минусы
Ингредиенты не указаны на ссылках для покупки.
Основным ингредиентом является вазелин, который получают из нефти.

Лучшее массажное масло для младенцев

Подсолнечное масло холодного отжима Plant Guru

Согласно одному исследованию, для детского массажа рекомендуется чистое подсолнечное масло, которое не продается в супермаркете.

Плюсы
Чистое подсолнечное масло - это масло-носитель, которое при желании можно смешивать с эфирными маслами или использовать само по себе.
В нем нет запаха и в неразбавленном виде.

Против
Некоторые считают, что подсолнечное масло оставляет ощущение жирности.

КУПИТЬ СЕЙЧАС НА Amazon

Лучшие массажные масла при болях в мышцах

Массажное масло Majestic Pure Sore Muscle Massage Oil

Это массажное масло содержит масло сладкого миндаля в качестве основы и смешано с эфирными маслами арники, ромашки, мяты, грейпфрута и лаванды.

Плюсы
Это смешанное масло с отличными оценками аутентифицированных пользователей на Amazon.
Это абсолютно естественно и без жестокости.
Возврат разрешен, если товар вам не подходит.

Минусы
У некоторых людей может быть аллергия на один или несколько ингредиентов.
Обратите внимание, что широко распространено мнение, что арника обладает обезболивающим действием, но исследования ограничены и показывают неоднозначные результаты.

Натуральное конопляное масло первого отжима

Конопляное масло от Zatural производится из семян конопли холодного отжима.

Плюсы
Отзывы сотен покупателей восторженно отзываются об обезболивающем масле в качестве массажного масла при артрите, невропатии и других состояниях, вызывающих хроническую боль. Однако масло не подходило для всех пользователей.
Масло произведено пищевого качества.
Его можно использовать на домашних животных.
Срок возврата масла составляет 30 дней.

Минусы
Масло не содержит каннабидиола (CBD), если это то, что вы ищете.
У некоторых людей это было неэффективно для снятия боли.

Используйте код «healthline20», чтобы получить скидку 20%. Одно использование на одного покупателя.

Масло для массажа Ortho Sport от Young Living

В этом масле используется ряд растительных масел-носителей, включая фракционированное кокосовое масло, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек, оливковое масло и миндальное масло.

Используемые эфирные масла включают перечную мяту, ветивер, красный тимьян, грушанку, элеми, орегано, лемонграсс и эвкалипт.

Плюсы
Это масло предназначено для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей для использования после тренировки, и оно вызывает ощущение тепла.
Он высоко оценен пользователями.
Товар можно вернуть на Amazon в течение 30 дней.
Young Living - это уважаемый бренд, которым пользуются профессионалы, и один из крупнейших поставщиков эфирных масел.
Young Living относит некоторые эфирные масла к терапевтическим или органическим.

Минусы
Это дороже, чем другие массажные масла.
Он не указывает источник ингредиентов.
Несколько рецензентов пожаловались на его запах.

Как выбрать массажное масло

Массажное масло быстрые факты

• Коммерческие массажные масла представляют собой комбинацию масел-носителей и эфирных масел.
• Масла-носители часто имеют растительную основу, их получают из семян и орехов. К наиболее распространенным относятся сладкий миндаль, кокос холодного отжима, виноградные косточки, масло жожоба и оливковое масло.
• Эфирные масла подвергаются паровой дистилляции или извлекаются из ароматных листьев, цветов и других частей растений.
• Процентное содержание эфирного масла в масле-носителе может варьироваться от 2 до 10 процентов.

Профессиональные массажисты используют разные продукты для разных целей. Выбирая массажное масло, подумайте о том, чего вы хотите от масла, и о свойствах каждого ингредиента.

В случае эфирных масел важно полагаться на доказательства, а не на шумиху или причуды.

Ароматерапевт Таня Колсон Сенефф советует вам обратиться к опытному ароматерапевту за советом о том, какие масла использовать для конкретных терапевтических целей.

Вот некоторые соображения:

Для снятия боли в мышцах и суставах

Многие масла-носители, гели и кремы эффективны для массажа воспаленных мышц и суставов.

Исследование 2018 года показало, что полезна смесь масел-носителей, включая масла сладкого миндаля, виноградных косточек, авокадо, жожоба и макадамии.

В том же исследовании масла-носители смешивались с этими эфирными маслами:

• Розмари
• лаванда
• пачули
• эвкалипт
• мята перечная

Для релаксации

Лавандовое масло занимает первое место в списке, что свидетельствует о его полезности для расслабления. Продолжаются исследования, чтобы проверить его терапевтическое действие при лечении неврологических состояний.

Многие другие эфирные масла могут быть эффективными для успокоения, в том числе:

• ромашка
• майоран
• Бэзил
• бергамот
• герань
• Розмари
• сандаловое дерево

Для улучшения кровообращения в руках или ногах

Хэнджер рекомендует смешивать масла кипариса, имбиря и черного перца с маслом-носителем для улучшения кровообращения. Эти масла стимулируют кровообращение, расширяя кровеносные сосуды. Она рекомендует использовать небольшое количество этих масел, а не слишком много.

Для обезболивания

Исследования конкретных эфирных масел показали, что они могут помочь облегчить боль, обезболивая или нагревая область или уменьшая воспаление.

Исследования 2016 года показали, что массаж с любым из этих масел эффективен для уменьшения боли:

• имбирь
• лаванда
• Розмари
• мята перечная

Согласно исследованию 2013 года, следующие ингредиенты также могут быть эффективными для снятия боли:

• Масло немецкой ромашки
• лимонная трава
• черный перец

Исследования также показали, что массаж с этими маслами снимает боль:

• масло лаванды
• теплое касторовое масло
• масло франжипани (Plumeria)

Для увлажнения кожи

Многие масла-носители и эфирные масла могут помочь увлажнить кожу. Исследование продуктов на травах для увлажнения, проведенное в 2010 году, показало, что наиболее эффективными из них были:

• алоэ вера
• масло виноградных косточек
• миндальное масло
• оливковое масло
• ростки пшеницы
• сандаловое дерево
• экстракт огурца

Как делать покупки

Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при выборе массажного масла:

• Качественный. Покупайте у уважаемой компании, чтобы быть уверенным, что вы получаете чистый продукт без нежелательных добавок. Обратите внимание, что фильтрованное масло более очищенное.
• Аллергии. Ознакомьтесь со списком ингредиентов, если у вас аллергия на орехи или на определенные ароматы. У некоторых людей может быть аллергия на кокосовое масло, которое часто используется в качестве носителя, или на другие масла древесных орехов.
• Расходы. Посмотрите на стоимость массажного масла за унцию. Если вы планируете часто использовать продукт, подумайте о покупке у поставщика массажиста. В некоторых случаях более крупный размер может быть более экономичным.
• Правда в рекламе. Остерегайтесь утверждений, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой. В случае сомнений обратитесь в Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. У этого правительственного агентства есть список трав и растений с информацией о заявлениях, предостережениях и побочных эффектах.
• Производственные концерны. Посмотрите на страну происхождения, как выращивают продукты и как делают конечный продукт. Некоторые продукты имеют маркировку «без жестокого обращения».
• Срок годности. Некоторые продукты со временем могут прогоркнуть. Масла-носители могут окисляться под воздействием тепла, света и воздуха. Некоторые эфирные масла также могут разлагаться и вызывать раздражение. Обратите внимание на срок годности масла и храните его в соответствии с указаниями.
• Жирность. Некоторые ингредиенты могут оставлять ощущение жирности. Кроме того, они не могут легко смыться с одежды. Оливковое масло и масло косточек абрикоса могут оставлять пятна.

Советы по использованию

• Перед использованием нанесите небольшое количество масла на предплечье. Это важно, если вас беспокоит аллергия. Вы можете найти магазин, где есть образцы, которые вы можете попробовать перед покупкой.
• Не допускайте попадания масла на глаза. Массажист Парсонс предупреждает, что вам следует прекратить использование масла при отрицательной реакции. «Слушайте свое тело, - сказал Парсонс.
• Если вы ищете эфирное масло для лечения определенного заболевания, проконсультируйтесь с опытным специалистом. Эфирные масла - это не лекарство и не универсальный подход.
• Используйте чистые масла. Возможно, что пестициды на исходных растениях, которые использовались для изготовления масел, могут вызвать аллергическую реакцию.
• Покупайте у известного производителя. И обязательно проверяйте отзывы на предмет потенциальных проблем.
• Следуйте инструкциям по разбавлению для каждого масла. Эфирные масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать раздражение кожи, если их не разбавить должным образом.
• Обратите внимание на срок годности. У некоторых масел срок хранения короче, чем у других.

Вывод

Из-за большого разнообразия масел для массажа выбор одного из них может быть очень запутанным. Начните с того, что вы хотите, чтобы продукт делал и каковы ваши личные предпочтения. Это поможет вам сузить круг возможных вариантов.

Перед покупкой проверьте состав продукта. Масла для массажа - продукт сугубо индивидуальный, и то, что популярно в Интернете, может вам не подойти.

Хорошая ставка - выбрать что-то, что рекомендовано профессионалами, использующими эти продукты каждый день.