Не существует универсального определения женского здоровья. Поэтому, когда Healthline выбрал лучшие блоги года о женском здоровье, мы искали те, которые вдохновляют, просвещают и расширяют возможности женщин вести свою лучшую жизнь - причем разными способами.
Ниа Шанкс
У Ниа Шанкс очень простой подход к здоровью и фитнесу. Если никто другой не может заставить вас поднимать тяжести, она это сделает - без какой-либо двусмысленности или «волшебной пилюли», которые несут в себе вред, которыми страдает отрасль. Если вы устали от модных диет, Ниа предлагает серьезную информацию для реалистичных и устойчивых изменений.
Здоровые женщины
Программа «Здоровые женщины», разработанная для того, чтобы дать женщинам возможность самостоятельно заботиться о своем здоровье, предлагает исчерпывающую информацию по всем аспектам здорового образа жизни. В блоге есть множество актуальных сообщений для женщин на всех этапах жизни - беременность и воспитание детей, секс и отношения, здоровое старение и многое другое. Читатели также могут получить доступ к онлайн-поликлиникам и сетям участников.
Женский блог о лучшем сексе Maze
Команда Maze Women состоит из экспертов в области психологии и физиологии, и они пишут о полном спектре проблем женского сексуального здоровья. От здоровья тазового дна до низкого либидо и секса во время беременности - все темы вне рамок.
Императив здоровья чернокожих женщин
Императив здоровья чернокожих женщин - единственная национальная организация, приверженная делу улучшения здоровья и благополучия цветных женщин на физическом, эмоциональном и финансовом уровне. В дополнение к информации об их собственных инициативах, блог предлагает истории от первого лица о жизни чернокожей женщины в Америке и соответствующую информацию о здоровье, влияющую на цветных женщин.
Фло Ливинг
Цель Flo Living - положить конец дезинформации, связанной с менструацией. Блог обучает женщин тому, как правильно ухаживать и питать себя для поддержания здорового гормонального баланса. Недавние сообщения включают советы по заполнению гормональной аптечки, руководство по бессимптомной перименопаузе и пять способов, которыми гормональные контрацептивы могут помешать свиданиям.
Беги до конца
Если вы хотите начать бегать, но не знаете, с чего начать, это отличное место для начала. Аманда Брукс - сертифицированный личный тренер и тренер по бегу, и она здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. В своем блоге она делится полезными советами по всем аспектам бега и полезными советами по фитнесу в целом - например, ошибками с волосами во время тренировок, которые могут повредить ваши локоны.
Сара Фит
Молодые женщины, которым нужен совет по правильному питанию и фитнесу, найдут его здесь. Сара - постоянный блогер о здоровье и фитнесе, делится полезными рецептами, наиболее эффективными тренировками, советами по женскому здоровью и множеством мотивирующих советов. У нее также есть обширное руководство по пренатальному фитнесу для будущих мам.
Женский
Миссия Woman’s - «улучшить здоровье женщин и младенцев». Блог начинался как средство для охвата женщин и их семей, когда они сталкиваются с проблемами воспитания детей, рака и других проблем, связанных со здоровьем. Просмотрите обзоры участников, советы для родителей, советы по питанию и многое другое.
Здоровье Черной Девочки
Журналист Порча Джонсон запустила сайт Black Girl Health (BGH) в 2014 году, чтобы предоставлять женщинам и девочкам из числа меньшинств информацию для принятия осознанных решений в отношении своего здоровья. BGH стремится сократить неравенство в доступе к медицинскому обслуживанию и его качестве среди меньшинств. Он фокусируется на состояниях высокого риска для афроамериканских женщин, таких как волчанка, болезни сердца, миома, ВИЧ / СПИД, диабет, ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Помимо информации о состоянии здоровья, вы найдете информацию о профилактике через образование, питание и фитнес. И не пропустите советы по красоте, а также помощь по уходу за волосами и кожей.
Коричневая девушка самообслуживание
Бре Митчелл создала веб-сайт и подкаст по уходу за собой «Коричневая девочка», чтобы помочь чернокожим женщинам излечиться от травм и уделять первоочередное внимание уходу за собой каждый день своей жизни. Бре предлагает личный и информационный взгляд на уход за собой. Она предлагает советы, как взять свое физическое, духовное и эмоциональное благополучие в свои руки. Она делится жизненным опытом, мнениями о текущих событиях, советами влиятельных лиц и экспертов в области оздоровления, а также новостями о экологически чистых продуктах, которые можно попробовать.
Это Челси
Челси Уильямс начала этот блог о красоте и благополучии, основанный на экологичности, первоначально, чтобы поделиться своими выводами об успешном лечении своего аутоиммунного заболевания с помощью растительного образа жизни. В то время она не видела информации о цветных женщинах и решила поделиться своим успехом с другими. По мере того как она продолжала получать больше пользы для здоровья и красоты от жизни на растительной основе, количество тем в ее блоге росло. Теперь она предлагает множество рецептов, минималистских домашних идей, советов о моде и красоте, а также информацию о здоровье - все на растительной основе и нетоксичные.
Если у вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].
.jpg)
