Домашних средств от приступа астмы не существует. Астма лечится с помощью лекарств, избегая триггеров и составляя вместе с врачом план действий при астме.
Держите под рукой спасательный ингалятор для немедленного облегчения во время приступа. Регулярно проверяйте дату на помпе, чтобы убедиться, что срок ее действия еще не истек.
Приступы астмы потенциально опасны для жизни. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся после использования спасательного ингалятора.
Интернет утверждает, что рекламируемые домашние средства от астмы не подкреплены никакими научными данными. Мы объясним некоторые из этих лекарств, почему люди думают, что они работают, в каких случаях доказательства отсутствуют и что вам на самом деле следует делать во время приступа астмы.
Признаки приступа астмы
Приступ астмы может быть незначительным, но очень быстро он может стать опасным.
Во время приступа дыхательные пути сужаются из-за отека и воспаления, а мышцы вокруг них напрягаются.
В организме также выделяется лишняя слизь, ограничивающая проход воздуха через бронхи, что затрудняет правильное дыхание.
Признаки приступа астмы включают:
- кашель, который не прекратится
- хрипы при выдохе
- одышка
- очень учащенное дыхание
- бледное, потное лицо
Быстрое лечение симптомов может помочь предотвратить обострение приступа астмы. Если симптомы не улучшаются, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Шаги, которые нужно предпринять немедленно
Во время приступа астмы:
- делай все возможное, чтобы сохранять спокойствие
- Сделайте затяжку из ингалятора для спасательных лекарств
- встать или сесть прямо
Согласно исследованию 2013 года, вставание может помочь увеличить поток воздуха по сравнению с сидением или лежа.
Пикфлоуметр измеряет поток воздуха из ваших легких и может помочь определить, улучшаются ли ваши симптомы.
Если ваше дыхание не улучшилось в течение нескольких минут после использования спасательного ингалятора или если вы чувствуете сонливость, пора обратиться за неотложной помощью.
Не езжай в больницу. Звоните 911, если вы один. Продолжайте делать затяжки на ингаляторе, пока не прибудет помощь.
Когда обращаться за медицинской помощью
Часто для лечения приступа астмы бывает достаточно ингалятора.
Если вам не удается справиться с приступом астмы, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- сильная одышка или хрипы, особенно утром или ночью
- необходимость напрячь грудные мышцы, чтобы дышать
- симптомы не исчезают после того, как вы использовали ингалятор для экстренной помощи
- затрудняюсь говорить
Домашние средства
Некоторые люди считают, что дополнительное лечение может помочь при астме.
Но, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, нет научных исследований, показывающих, что эти средства будут лечить приступ астмы.
Примеры таких средств защиты включают:
1. Чай или кофе с кофеином.
Считается, что кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае и кофе, помогает при астме. Он работает аналогично популярному лекарству от астмы теофиллину, который открывает дыхательные пути.
Обзор исследований 2010 года, самый последний из доступных, показал, что кофеин может немного улучшить дыхательную функцию у людей, страдающих астмой, на срок до 4 часов.
Тем не менее, недостаточно доказательств того, что кофеин может улучшить симптомы астмы.
2. Эфирное масло эвкалипта.
Согласно обзору исследований 2013 года, эфирные масла обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении астмы. Одно из них - эфирное масло эвкалипта.
Исследование 2016 года показало, что 1,8-цинеол, основной элемент эвкалиптового масла, снижает воспаление дыхательных путей у мышей. Было высказано предположение, что вдыхание паров эфирного масла эвкалипта также может помочь людям с астмой.
Важно отметить, что исследования показали, что эфирные масла, в том числе эвкалиптовые, выделяют потенциально опасные химические вещества. Требуются дополнительные доказательства, но эти вещества могут ухудшить симптомы астмы.
Поскольку FDA не контролирует эфирные масла, также важно, чтобы вы исследовали бренды, которые вы выбираете:
- чистота
- безопасность
- качественный
Не забывайте проявлять осторожность при использовании эфирных масел. Никогда не используйте эфирное масло, если у вас приступ астмы.
3. Эфирное масло лаванды.
Лаванда - еще одно многообещающее эфирное масло.
Исследование 2014 года показало, что вдыхание диффузного эфирного масла лаванды может уменьшить воспаление, вызванное аллергией, и помочь при астме.
Как и другие альтернативные методы лечения, масло лаванды не следует использовать в экстренных случаях.
4. Дыхательные упражнения.
Обзор исследования 2014 года показал, что регулярные дыхательные тренировки могут улучшить симптомы астмы и улучшить психическое состояние. Это также может снизить потребность в спасательных препаратах.
Упражнения направлены на уменьшение гипервентиляции. Они могут включать:
- дыхание через нос
- медленное дыхание
- контролируемая задержка дыхания
Необходимы дополнительные исследования эффективности дыхательных упражнений при астме. Этот прием нельзя использовать во время атаки.
Причины
Астма часто развивается из-за реакции иммунной системы на аллерген в окружающей среде. Реакции могут различаться у разных людей, возможно, из-за генетики.
Симптомы могут обостриться при приступе астмы. Общие триггеры астмы включают:
- мех животных
- пыль
- плесень
- пыльца
- дым, в том числе табачный дым
- загрязнение воздуха
- холодный воздух
- эмоции, такие как стресс, которые могут вызвать гипервентиляцию
- грипп или простуда
- физическое упражнение
Если вы не лечите астму регулярно, например, с помощью профилактических лекарств, у вас также может быть больше шансов получить приступ астмы.
Предотвращение приступов астмы
Лучший способ предотвратить приступы астмы - избегать известных раздражителей.
Самое эффективное, что вы можете сделать в своем доме, - это удалить или уменьшить количество известных вам триггеров.
В зависимости от ваших конкретных триггеров способы их минимизации могут включать:
- содержать дом в чистоте, чтобы уменьшить количество пыли и плесени
- держать окна закрытыми и оставаться внутри, если качество воздуха плохое
- отказ от курения, если вы курите, и отказ от пассивного курения
- избегать сжигания дров в печи или камине
- еженедельно купать домашних животных и не пускать их в спальню
Вы также можете сделать ежегодную вакцину против гриппа и вакцину от пневмонии, которые могут помочь предотвратить обострения астмы, вызванные вирусами.
Вам следует принимать все прописанные вам лекарства, даже если вы чувствуете себя хорошо и в последнее время не было приступов.
Регулярные встречи с врачом помогут им:
- оцените свою астму
- при необходимости измените лечение, чтобы помочь справиться с астмой
- убедитесь, что вы правильно используете ингалятор
Составьте план лечения астмы
Будет полезно вместе с врачом составить план лечения астмы. Также важно следовать его инструкциям, когда вы заметили признаки атаки.
Ваш план должен включать:
- описание триггеров, которые могут вызвать атаку
- как распознать атаку
- ваше лекарство, дозировка, а также когда и как его принимать
- как изменить прием лекарств, если симптомы ухудшатся
- когда обращаться за медицинской помощью
- контактная информация для экстренных случаев
Перспективы
Приступы астмы могут очень быстро стать очень серьезными, а могут возникать внезапно.
Ни одно из домашних средств, перечисленных в этой или в других статьях, не лечит приступы астмы.
Используйте спасательный ингалятор в качестве первой линии лечения и обращайтесь за неотложной помощью, если симптомы не улучшаются.
Вместе с врачом разработайте план лечения, который поможет вам справиться с астмой и избежать приступов в будущем.
Прочтите эту статью на испанском
.jpg)
