Что такое диафрагма?
Диафрагма - это основная мышца, используемая для дыхания, то есть процесса дыхания. Эта куполообразная мышца расположена чуть ниже легких и сердца. Он постоянно сокращается, когда вы вдыхаете и выдыхаете.
Анатомия и функция диафрагмы
Диафрагма - это тонкая скелетная мышца, которая находится у основания грудной клетки и отделяет брюшную полость от груди. Когда вы вдыхаете, он сжимается и сжимается. Это создает эффект вакуума, который втягивает воздух в легкие. Когда вы выдыхаете, диафрагма расслабляется, и воздух выталкивается из легких.
Он также выполняет некоторые недыхательные функции. Диафрагма увеличивает давление в брюшной полости, чтобы помочь организму избавиться от рвоты, мочи и кала. Он также оказывает давление на пищевод, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.
Диафрагмальный нерв, идущий от шеи к диафрагме, контролирует движение диафрагмы.
В диафрагме есть три больших отверстия, которые позволяют определенным структурам проходить между грудной клеткой и брюшной полостью.
Эти вакансии включают:
- Отверстие пищевода. Пищевод и блуждающий нерв, который контролирует большую часть пищеварительной системы, проходят через это отверстие.
- Открытие аорты. Аорта, главная артерия тела, по которой кровь от сердца проходит через отверстие аорты. Грудной проток, главный сосуд лимфатической системы, также проходит через это отверстие.
- Кавалерийское открытие. Через это отверстие проходит нижняя полая вена, большая вена, по которой кровь идет к сердцу.
Схема диафрагмы
Изучите интерактивную трехмерную диаграмму ниже, чтобы узнать больше о диафрагме.
Условия диафрагмы
На диафрагму могут влиять различные состояния здоровья.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка выпячивается через пищеводное отверстие диафрагмы. Эксперты не уверены, почему это происходит, но это может быть вызвано:
- возрастные изменения диафрагмы
- травмы или врожденные дефекты
- хроническое давление на окружающие мышцы из-за кашля, напряжения или подъема тяжестей
Они чаще встречаются у людей старше 50 лет или страдающих ожирением.
Небольшие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы обычно не вызывают никаких симптомов и не требуют лечения. Но более крупная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может вызывать некоторые симптомы, в том числе:
- изжога
- кислотный рефлюкс
- проблемы с глотанием
- боль в груди, которая иногда иррадирует в спину
Большие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы иногда требуют хирургического вмешательства, но в других случаях обычно можно лечить с помощью безрецептурных антацидов. Ингибиторы протонной помпы также могут помочь снизить выработку кислоты и излечить любые повреждения пищевода.
Диафрагмальная грыжа
Диафрагмальная грыжа возникает, когда хотя бы один орган брюшной полости выпячивается в грудную клетку через отверстие в диафрагме. Иногда это присутствует при рождении. Когда это происходит, это называется врожденной диафрагмальной грыжей (ВДГ).
Травмы в результате несчастного случая или операции также могут вызвать диафрагмальную грыжу. В данном случае это называется приобретенной диафрагмальной грыжей (ADH).
Симптомы могут различаться в зависимости от размера грыжи, причины и пораженных органов. Они могут включать:
- затрудненное дыхание
- учащенное дыхание
- учащенное сердцебиение
- голубоватая кожа
- кишечные шумы в груди
И ADH, и CDH требуют немедленного хирургического вмешательства для удаления органов брюшной полости из грудной полости и восстановления диафрагмы.
Судороги и спазмы
Спазм или спазм диафрагмы могут вызвать боль в груди и одышку, которые можно принять за сердечный приступ. Некоторые люди также испытывают потоотделение и беспокойство во время спазма диафрагмы. Другие описывают ощущение, что они не могут сделать полный вдох во время спазма.
Во время спазма диафрагма не поднимается обратно после выдоха. Это раздувает легкие, вызывая сужение диафрагмы. Это также может вызвать спазмы в груди. Энергичные упражнения могут вызвать спазм диафрагмы, что часто приводит к тому, что люди называют боковым швом.
Спазмы диафрагмы обычно проходят сами по себе в течение нескольких часов или дней.
Диафрагмальное трепетание
Трепетание диафрагмы - редкое заболевание, которое часто принимают за спазм. Во время приступа кто-то может почувствовать трепетание в виде пульсации в брюшной стенке.
Это также может вызвать:
- одышка
- стеснение в груди
- грудная боль
- боль в животе
Повреждение диафрагмального нерва
Несколько вещей могут повредить диафрагмальный нерв, в том числе:
- травматические повреждения
- хирургия
- рак легких или близлежащих лимфатических узлов
- состояния спинного мозга
- аутоиммунное заболевание
- нервно-мышечные расстройства, такие как рассеянный склероз
- некоторые вирусные заболевания
Это повреждение может вызвать дисфункцию или паралич диафрагмы. Но повреждение диафрагмального нерва не всегда вызывает симптомы. Когда это происходит, возможные симптомы включают:
- одышка в положении лежа или при выполнении упражнений
- утренние головные боли
- проблемы со сном
- грудная боль
Симптомы состояния диафрагмы
Состояние, поражающее диафрагму, может вызывать симптомы, похожие на симптомы сердечного приступа. Обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете боль в груди или давление, которое распространяется на челюсть, шею, руки или спину.
Симптомы состояния диафрагмы могут включать:
- затрудненное дыхание в положении лежа
- одышка
- боль в груди, плече, спине или животе
- боль в нижних ребрах
- ощущение трепета или пульсации в животе
- голубоватая кожа
- изжога
- проблемы с глотанием
- срыгивание пищи
- боль в верхней части живота после еды
- икота
- боковая боль
Советы для здоровой диафрагмы
Диафрагма - одна из самых важных мышц тела, поскольку она играет важную роль в дыхании.
Защитите свою диаграмму:
- ограничение продуктов, вызывающих изжогу или кислотный рефлюкс
- есть меньшие порции еды за раз
- растяжка и разминка перед тренировкой
- упражнения в твоих пределах
Как и любую мышцу, вы также можете укрепить диафрагму с помощью специальных упражнений. Диафрагмальное дыхание или брюшное дыхание - лучший способ сделать это. Он включает в себя глубокий и медленный вдох через нос, чтобы ваши легкие наполнялись воздухом по мере того, как ваш живот расширяется. Помимо укрепления диафрагмы, диафрагмальное дыхание также может снизить стресс и снизить кровяное давление.
