Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
В подростковом возрасте наихудшее, что могло случиться, почти всегда было связано с менструацией.
Будь то неожиданное прибытие или пропитка одежды кровью, эти опасения часто возникали из-за того, что менструация не обсуждалась.
Бесплатное кровотечение призвано все это изменить. Но может возникнуть путаница в отношении того, что такое «свободное кровотечение». Вот что вам нужно знать.
1. Что это?
Предпосылка о свободном кровотечении проста: вы менструируете без использования тампонов, прокладок или других менструальных средств для поглощения или сбора вашего кровотечения.
У свободного кровотечения есть две стороны. Некоторые рассматривают его как движение, направленное на нормализацию периодов жизни в обществе. Другие вынуждены делать это из-за финансовой необходимости.
Есть несколько способов сделать это. Некоторые люди носят свое обычное нижнее белье или полностью отказываются от нижнего белья, в то время как другие вкладывают средства в износостойкую одежду.
2. Использование прокладки или ежедневной прокладки - это то же самое, что свободное кровотечение?
Бесплатное кровотечение часто связано с противодействием потребности в определенных продуктах для менструального цикла.
Хотя ни один из этих продуктов не вводится во влагалище - значит, кровь делает текут свободно - они по-прежнему относятся к категории продуктов для менструального цикла.
3. Почему учитываются менструальные трусики и другая одежда для сбора крови?
Здесь все немного запутывается. Такие модные трусики легко положить в коробку с продуктом для менструального цикла, но эти новомодные вещи разные.
Во-первых, они созданы, чтобы чувствовать себя естественно, а не дополнять ваше тело или нижнее белье. Кроме того, они выглядят как обычное нижнее белье.
Их изготовление также позволяет вам заниматься повседневной жизнью, не беспокоясь о месячных.
Большинство из них состоит из нескольких слоев ткани, каждый из которых имеет свое предназначение.
Например, один бренд, Thinx, использует в своих продуктах четыре слоя:
- влагоотводящий слой
- слой, контролирующий запах
- абсорбирующий слой
- герметичный слой
В конце концов, дизайн с защитой от периода находятся менструальные продукты. Но личная свобода, которую они предоставляют, укрепила их место в категории беспризорников.
4. Это обновка?
Бесплатное кровотечение существует уже много столетий.
Хотя периоды не часто упоминаются в исторических текстах, люди в Англии 17-го века либо стекали кровью, либо использовали тряпки, чтобы впитать кровь, либо вылепляли импровизированные тампоны из таких вещей, как губки.
Однако свободное кровотечение в те времена, возможно, не было преднамеренным выбором. Скорее всего, ничего другого не существовало.
Не совсем ясно, когда началось современное движение за бесплатное кровотечение, хотя менструальная активность стала заметной в 1970-х годах.
Впрочем, над первым предметом многоразового использования работали и раньше. В 1967 году был зарегистрирован патент на «защитную юбку» из «влагонепроницаемого материала».
В более ранних конструкциях, как правило, использовались пластиковые пленки для впитывания крови. Сегодняшняя износостойкая одежда намного усовершенствована. В нем используется специально разработанная ткань для впитывания жидкости без пластиковой подкладки.
Популярности бесплатного кровотечения способствовали не только технологические инновации, но и появление Интернета. Одним из первых онлайн-разговоров по этой теме, по-видимому, является это сообщение в блоге 2004 года.
Теперь многие люди рассказали о своем бесконтрольном опыте, художники пытались продвигать его через Instagram, а окровавленные леггинсы одного марафонца попали в заголовки газет по всему миру.
5. Почему это так противоречиво?
Хотя некоторые древние цивилизации считали, что кровь эпохи была волшебной, идея о том, что периоды грязные и поэтому их следует скрывать, начала просачиваться на протяжении веков.
В некоторых культурах до сих пор активно избегают людей, у которых менструальный цикл.
Например, в Непале людей во время менструации исторически изгоняли в хижины.
Хотя эта практика была криминализована в 2017 году, стигма сохраняется. Это привело к тому, что некоторые приняли решение обойти закон.
Многие западные страны также изо всех сил пытались нормализовать этот телесный процесс, уделяя первоочередное внимание «налогу на тампоны».
И, будь то свободное кровотечение или что-то еще, все, что направлено на то, чтобы разрушить десятилетия за десятилетиями социальных убеждений, обязательно вызовет определенные споры.
6. Почему люди это делают?
Людей привлекает свободное кровотечение по ряду причин.
Некоторые из них - например, тот факт, что люди наслаждаются своим естественным состоянием и чувствуют себя более комфортно без менструальных продуктов - просты.
Но многие из них более сложные.
Отказываясь скрывать свои месячные, некоторые кровоточащие берут на себя целенаправленную миссию по нормализации менструального цикла.
Они также могут протестовать против «налога на тампоны». Это обычная практика, когда традиционные менструальные продукты оцениваются как предметы роскоши.
Другие могут кровоточить, чтобы повысить осведомленность о периодической бедности и о том, что у некоторых людей нет доступа к продуктам или достаточному менструальному образованию.
Затем есть экологический аспект. Одноразовые менструальные продукты приводят к огромному количеству отходов.
Считается, что около 20 миллиардов прокладок и тампонов ежегодно попадают на свалки в Северной Америке. Предметы многоразового использования, такие как менструальные чаши, уменьшают эту цифру, но также уменьшают менструальные трусики и полное кровотечение.
7. Есть ли другие преимущества?
Эксперты отмечают, что свободное кровотечение не имеет доказанной пользы для здоровья. Однако есть несколько анекдотических случаев.
Люди испытали уменьшение менструальных спазмов и, как правило, меньше дискомфорта.
Если вы перейдете с тампонов на свободное кровотечение, также снизится риск синдрома токсического шока (СТШ).
Хотя общий риск относительно невелик, ношение одного и того же тампона слишком долго или ношение более абсорбирующего, чем необходимо, связано с TSS.
Даже финансы могут улучшиться. Покупка износостойкой одежды поначалу может стоить дороже, но в конечном итоге вы, вероятно, сэкономите больше денег.
А если вы предпочитаете носить обычное нижнее белье, можете не тратить ни копейки.
8. Санитарно ли это?
Трусики и аналогичные предметы защитной одежды, как правило, содержат противомикробные средства, предназначенные для защиты от микробов.
Но при контакте с воздухом менструальная кровь может издавать сильный запах.
Он также может переносить вирусы, передающиеся с кровью.
Гепатит С может жить вне организма до трех недель, тогда как гепатит В может оставаться жизнеспособным в течение как минимум семи дней.
Однако риск передачи любого из этих состояний другому человеку без контакта с кожей невелик.
9. Следует ли учитывать какие-либо риски?
Есть только одна вещь, о которой стоит подумать: потенциальный беспорядок, который влечет за собой бесплатное кровотечение.
Если вы решите не носить одежду, защищающую от менструаций, в самые тяжелые дни вашего цикла кровь может просочиться через ваше нижнее белье и одежду. Обычно это происходит в течение первых двух дней.
Кровь также может вытекать на любую поверхность, на которой вы сидите. Хотя дома это не может быть большой проблемой, на людях могут возникнуть некоторые проблемы.
10. Как вы это делаете?
Вот несколько советов, если вы хотите попробовать бесплатное кровотечение:
- Принимайте важные решения. Что ты хочешь истекать кровью? Когда ты хочешь это сделать? Где? Как только вы получите все ответы, вы сможете попробовать это самостоятельно.
- Начните в безопасной среде. Для большинства людей это дома, но это может быть где угодно, где вы чувствуете себя комфортно. Это позволит вам узнать, как проходит ваш период и чего ожидать от него.
- Когда садитесь, используйте полотенце. Некоторые люди предпочитают спускать кровь только дома, следя за тем, чтобы они сидели на полотенце, чтобы кровь не попала на мебель. Когда вы только начинаете, это хорошая стратегия, которой стоит придерживаться. Также полезно класть на кровать полотенце на ночь.
- Выходите на улицу только тогда, когда вы чувствуете себя комфортно. Вы можете сделать это только в конце цикла, когда кровоток самый слабый. Или вы можете свободно кровоточить на публике на протяжении всего периода. Выбор остается за вами.
- Возьмите с собой дополнительное белье и одежду. Если вы выходите из дома и знаете, что менструация может просочиться из-за вашей обычной одежды, подумайте о том, чтобы собрать несколько дополнительных пар нижнего белья и сменить брюки. Большинство изделий с защитой от менструации рассчитаны на весь день, поэтому вам не нужно беспокоиться, если вы их носите.
11. Какие периоды существуют?
Благодаря растущей популярности бесплатного кровотечения несколько компаний разработали высококачественное нижнее белье и одежду для активного отдыха, которые позволят вам вести повседневную жизнь без стресса. Некоторые даже подходят для воды.
Вот несколько лучших доступных вариантов.
На каждый день
- Thinx - один из крупнейших брендов, устойчивых к старым временам. Его трусики Hiphugger вмещают до двух тампонов крови, поэтому они идеально подходят для тяжелых дней вашего цикла.
- Leakproof Boyshort от Knix - еще один удобный стиль. Он поставляется с тонким встроенным вкладышем и технологией, которая может впитывать до 3 чайных ложек крови или двух тампонов.
- Трусики Maia Bikini от Lunapads можно настроить в соответствии с вашими предпочтениями. Носите отдельно в светлые дни и добавьте вставку, когда вам нужно немного больше защиты.
Для йоги и другой деятельности с низкой и средней нагрузкой.
- Modibodi позиционирует себя как «оригинальный» бренд нижнего белья той эпохи, который даже расширился до спортивной одежды. Его леггинсы на 3/4 могут впитать от одного до 1 1/2 тампона крови. Их также можно носить с нижним бельем или без него - все, что вам удобно!
- Три слоя ткани составляют трико Dear Kate’s Leolux. Он сохранит вас сухим, устойчив к протечкам и может вместить до 1 1/2 тампона.
Для бега и другой высокоэффективной деятельности
- Тренировочные шорты Thinx, похоже, единственные на рынке непродолжительные беговые шорты. Обладая способностью впитывать такое же количество крови, как два тампона, они поставляются со встроенным нижним бельем, чтобы вам было комфортно во время тренировки.
- Леггинсы Ruby Love’s Period обладают максимальной герметичностью, что позволяет с легкостью выполнять любые упражнения. Их легкая подкладка означает, что вы можете носить их отдельно или с нижним бельем, если у вас особенно тяжелый поток.
Для плавания
- В мире не так много купальников, защищающих от менструального цикла, но One Piece от Modibodi можно использовать в более легкие дни цикла. В тяжелые дни вам может потребоваться дополнительная защита.
- Если вы ищете бикини, попробуйте купальники Ruby Love’s Period. Смешайте и сочетайте этот низ бикини с любым верхом. Он поставляется со встроенным вкладышем и герметичной технологией для защиты в течение всего дня.
12. Что, если вы просто хотите использовать уже имеющееся у вас нижнее белье?
Вы всегда можете проступить в обычное нижнее белье! Просто имейте в виду, что кровь может быстро просочиться.
Убедитесь, что у вас под рукой достаточно запасного нижнего белья (и сменной одежды), в которое можно переодеться.
По мере того как менструация становится легче, возможно, вам не придется менять ее так часто или вообще в течение дня.
13. Как смыть кровь с одежды
Ключ к удалению любых пятен, в том числе крови, - избегать нагревания до тех пор, пока они не исчезнут.
Если ваша менструальная кровь попала на ваше обычное белье или одежду, промойте вещь под холодной водой. Иногда этого достаточно, чтобы удалить пятно.
В противном случае обработайте пятно одним из следующих средств:
- мыло
- стиральный порошок
- продукт, специально разработанный для удаления пятен
- пероксид водорода
- пищевая сода, смешанная с водой
Первые три нанесите средство на любую легкую ткань. Не стесняйтесь тереть деним и другие жесткие материалы немного сильнее.
Перекись водорода может быть полезна для более стойких или засохших пятен крови, но она также может обесцветить краску. Будьте осторожны с более темными предметами.
Для этого окуните полотенце или ткань в химикат и промокните им пятно, а не втирайте его. Оставьте на 20-30 минут, прежде чем смыть. Считается, что покрытие обработанной области полиэтиленовой пленкой и накрытие темным полотенцем увеличивает общую эффективность.
Кроме того, вы можете смешать пищевую соду с водой до образования пасты. Нанесите на пятно, дайте ему высохнуть и смахните щеткой.
Обычно вы можете использовать одни и те же средства для обработки одежды и постельного белья. Как только пятно будет удалено, постирайте вещь как обычно.
Стирать одежду, предназначенную для менструации, намного проще. После того, как вы закончили носить вещь в течение дня, немедленно смойте холодной водой.
Вам не нужно класть его в стиральную машину после каждого использования, но когда вы это сделаете, поместите вещь в мешок для стирки и поставьте ее в холодную стирку.
Можно использовать мягкое моющее средство. Однако избегайте отбеливателя или кондиционера для белья. Они могут снизить впитывающую способность дизайна. Завершить сушкой на воздухе.
Суть
В конечном счете, бесплатное кровотечение - это все о вас.Вы решаете, как вы хотите это делать, как часто вы хотите это делать и все остальное, что связано с этим.
Даже если вам это не кажется правильным, просто разговор об альтернативах традиционным менструальным практикам - важный шаг к прекращению стигмы вокруг менструаций.
Лорен Шарки - журналист и писатель, специализирующаяся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от приступов мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.
