Обзор
Возможно, вы слышали, что во время беременности волосы становятся густыми и блестящими. Это может быть верно для некоторых женщин благодаря высокому уровню гормона эстрогена, который замедляет выпадение волос.
Однако другие будущие мамы испытывают истончение или выпадение волос либо во время беременности, либо в первые месяцы после родов.
Хотя это и вызывает беспокойство, выпадение волос является нормальным явлением и может быть вызвано такими факторами, как гормоны, стресс для организма или заболевания, сопровождающие беременность.
Что вызывает выпадение волос во время беременности?
И мужчины, и женщины теряют в среднем от 50 до 100 волос каждый день. Во время беременности повышение уровня эстрогена замедляет естественный цикл выпадения волосяных фолликулов. В результате некоторые женщины могут терять меньше волос во время беременности. Но так бывает не всегда.
Гормональный сдвиг
Некоторые женщины могут испытывать истончение и выпадение волос из-за стресса или шока. Это состояние называется телогеновой алопецией и поражает небольшое количество женщин во время беременности.
Первый триместр может вызвать стресс для организма, поскольку баланс гормонов резко меняется, чтобы поддерживать растущего ребенка. Стресс может привести к тому, что большее количество волос на вашей голове, 30 процентов или больше, попадет в телоген или фазу «покоя» жизненного цикла волос. Таким образом, вместо того, чтобы терять в среднем 100 волос в день, вы можете терять 300 волос в день.
Выпадение волос из-за гормональных сдвигов может произойти не сразу. Вместо этого, чтобы заметить истончение, может пройти от двух до четырех месяцев. Это состояние обычно длится не более шести месяцев и не приводит к необратимому выпадению волос.
Вопросы здравоохранения
Точно так же во время беременности могут возникнуть проблемы со здоровьем, что приведет к оттоку телогена. Выделение может быть довольно драматичным, особенно если оно связано с постоянным дисбалансом гормонов или основных витаминов.
Проблемы с щитовидной железой
Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы) или гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы), может быть трудно выявить во время беременности.
Из этих двух состояний чаще встречается гипотиреоз, которым страдают 2 или 3 из 100 беременных женщин. Выпадение волос является одним из симптомов наряду с мышечными спазмами, запорами и истощением. Около 1 из 20 женщин могут также испытывать проблемы с щитовидной железой (послеродовой тиреоидит) после рождения ребенка. Во всех случаях проблемы с щитовидной железой обычно диагностируются с помощью анализа крови.
Недостаток железа
Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для доставки кислорода к различным тканям организма. Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка при физической нагрузке и головная боль.
Беременные женщины подвергаются повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если их беременности близки друг к другу, они беременны многоплодной беременностью или у них тяжелое утреннее недомогание. Это состояние также можно диагностировать с помощью анализа крови.
Хотя выпадение волос в этих условиях не является постоянным, ваши волосы могут не вернуться к своей нормальной толщине, пока уровень гормонов или витаминов не вернется к нормальному уровню.
Послеродовое выпадение волос
Многие женщины видят выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов, обычно достигая пика примерно через четыре месяца после родов. Это не истинное выпадение волос, а скорее «чрезмерное выпадение волос», вызванное падением гормона эстрогена.
Опять же, этот тип выпадения волос считается телогенным отравлением. Хотя видеть, что 300 и более волосков выпадают каждый день, может быть довольно неприятно, обычно это проходит само по себе без лечения.
Другие причины
Важно отметить, что выпадение волос с телогеновой алопецией обычно представляет собой равномерное истончение. Если вы заметили пятна или более резкое облысение, возможно, есть другие проблемы. Существуют также генетические и аутоиммунные заболевания, вызывающие выпадение волос вне зависимости от того, беременны вы или нет.
- Андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) вызывается сокращением фазы роста волосяных фолликулов и увеличением времени между выпадением волос и новым ростом.
- Гнездная алопеция вызывает неоднородное выпадение волос на коже головы и других частях тела. Вы можете столкнуться с непредсказуемым или циклическим выпадением и отрастанием волос. От этого типа выпадения волос нет лекарства, но некоторые виды лечения могут помочь остановить их выпадение и отрастить волосы снова.
Можно быть беременной и одновременно иметь одно из этих состояний.
Травма
Возможно, ваша потеря волос не имеет ничего общего с беременностью или генетическими заболеваниями. Если вы недавно причесывались в плотную прическу, проходили определенные косметические процедуры или грубо обращались с волосами, у вас может быть так называемая тяговая алопеция.
Воспаление волосяных фолликулов может привести к выпадению и выпадению волос. В некоторых случаях на фолликулах могут образовываться рубцы, что приводит к необратимой потере волос.
Лечение выпадения волос, связанного с беременностью
Выпадение волос во время и после беременности не требует специального лечения. Как правило, со временем она проходит сама по себе.
Иногда врачи назначают миноксидил (рогейн), если рост волос не возвращается к прежнему уровню, но этот препарат не считается безопасным для использования во время беременности.
В случае таких состояний, как гипотиреоз или железодефицитная анемия, работа с вашим врачом над поиском лекарств или витаминных добавок, которые вернут ваш уровень в норму, должна помочь начать цикл возобновления роста со временем.
Большинство методов лечения других заболеваний, таких как андрогенная алопеция, также не рекомендуются во время беременности. Ваш врач может предложить попробовать низкоуровневую лазерную терапию (НИЛИ), при которой для стимуляции роста волос используются красные световые волны вместо лекарств.
А что после родов?
Некоторые лекарства безопасны при кормлении грудью, а другие - нет. Например, рогейн не считается безопасным, если вы кормите грудью. Это то, что вы можете начать, когда закончите кормить грудью.
Ваш лучший ресурс - это ваш врач, который поможет вам взвесить все за и против различных вариантов лечения.
Профилактика выпадения волос во время беременности
Вы можете или не можете сделать что-либо, чтобы предотвратить выпадение или выпадение волос во время беременности. Все зависит от причины выпадения волос.
Пытаться:
- Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Сосредоточьтесь на получении достаточного количества белка, железа и других важных питательных веществ. Вы также можете спросить своего врача о том, какие витамины для беременных лучше всего подходят для вас, будь то без рецепта или по рецепту.
- Спросите своего врача, могут ли какие-либо лекарства или добавки, которые вы принимаете, способствовать выпадению волос.
- Не заплетайте тугие косы, пучки, хвостики и другие прически, которые могут растянуть ваши волосы. Пока вы занимаетесь этим, не перекручивайте, не тяните и не теряйте волосы.
- Осторожно мойте волосы и используйте расческу с широкими зубьями, чтобы не тянуть слишком сильно за волосы при распутывании.
- Позвольте волосам отдохнуть без суровых процедур, таких как горячие бигуди, щипцы для завивки, горячего масла и перманентных средств.
- Разговор со своим врачом. Иногда корень выпадения волос не может быть легко определен с помощью физического осмотра. Хотя в большинстве случаев выпадение волос во время беременности носит временный характер, существуют и другие ситуации, которые могут потребовать лечения либо для повышения уровня витаминов, либо для регулирования уровня гормонов.
Если вы уже потеряли волосы, попробуйте шампуни и кондиционеры для увеличения объема. Тяжелые формулы могут утяжелять волосы. А при кондиционировании сосредоточьтесь на кончиках волос, а не на коже головы, чтобы добиться большего подъема.
Есть также определенные стили стрижки, такие как короткий боб, которые могут помочь вашим волосам выглядеть более густыми, когда они снова отрастут.
Что ожидать
Выпадение волос во время беременности - хотя и не очень распространенное явление - это нормально, особенно когда связано с гормональными изменениями или определенными состояниями здоровья. Рост волос должен возобновиться со временем или после лечения основной причины.
Пик выпадения волос после беременности приходится на четыре месяца после родов. Хорошая новость заключается в том, что вы, скорее всего, вернете свой нормальный рост в течение шести-девяти месяцев - к первому дню рождения вашего малыша.
Если выпадение волос продолжается или вы заметили другие симптомы, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли другая возможная причина выпадения волос, например очаговая алопеция или андрогенная алопеция.
