Обзор
Людям, у которых диагностирована систолическая сердечная недостаточность, часто приходится вносить существенные изменения в свою жизнь. Им также может потребоваться научиться полагаться на воспитателя, который поможет с повседневными задачами.
Если вы супруг, партнер, член семьи или друг, ухаживающий за человеком с сердечной недостаточностью, у вас могут возникнуть вопросы о том, как лучше всего оказать поддержку.
Оказание помощи человеку с сердечной недостаточностью может включать эмоциональную поддержку и умение слушать. Это также может потребовать более практического планирования, такого как прием лекарств, мониторинг симптомов и жизненно важных функций, а также поощрение здорового питания и физических упражнений.
Есть два разных типа застойной сердечной недостаточности - систолическая (проблема сжимания сердца) и диастолическая (проблема с расслаблением сердца). Независимо от того, какой тип сердечной недостаточности испытывает ваш любимый человек, советы по уходу за ним в основном одинаковы.
Защитите и слушайте
Если вы помогаете ухаживать за больным с сердечной недостаточностью, вы можете попросить записаться на прием к врачу и принять участие в обсуждении лечения. Врач вашего близкого может предоставить много информации во время встреч. Вы можете помочь, послушав и сделав заметки, чтобы информация была доступна позже.
Вы также можете помочь защитить своего любимого и себя. Решения о лечении влияют на здоровье вашего близкого, а также на вашу роль в уходе. Если вы чувствуете, что проблема или симптом не решаются, поговорите об этом. Участие в разговорах о лечении симптомов может иметь большое значение в долгосрочной перспективе.
Поощряйте упражнения и физическую активность
В зависимости от симптомов и состояния вашего близкого врач мог порекомендовать ему больше физической активности, чтобы помочь справиться с сердечной недостаточностью. Вы находитесь в уникальном положении: вы можете поддержать любимого человека в выполнении необходимых ему упражнений.
Обсудите с врачом любимого человека количество и тип упражнений, которые они рекомендуют. Ходьба часто является одним из самых безопасных способов получить физическую активность. Для некоторых людей возможны программы реабилитации под присмотром взрослых.
Понять, как принимать лекарства
Если вы помогаете близкому человеку принимать лекарства, примите меры, чтобы узнать о каждом лекарстве и о том, как его принимают. Вы можете спросить у медицинского бригады и фармацевта вашего близкого, или вы можете прочитать предоставленные брошюры с информацией о лекарствах.
Также неплохо создать систему учета, понятную и вам, и вашему близкому. Рассмотрите возможность использования контрольного списка, чтобы отслеживать лекарства, дозы и время приема.
Вы также можете вести дневник, который будет включать вопросы, любые изменения, внесенные в лекарства, или побочные эффекты. Другой вариант - использование приложения для смартфона, например My Cardiac Coach от Американской кардиологической ассоциации (AHA).
Знайте, как отслеживать симптомы
Возможно, вам потребуется помочь любимому человеку отслеживать такие симптомы, как отек ног, одышку и увеличение веса, а также другие показатели, такие как артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Если вес вашего любимого человека увеличивается более чем на 3 фунта за два дня или на 5 фунтов за неделю, обязательно сообщите об этом своему врачу. При необходимости врач вашего близкого может посоветовать вам приобрести тонометр для измерения артериального давления и сердечного ритма. Обязательно спросите, есть ли особые проблемы, на которые следует обратить внимание, чтобы знать, когда обращаться за помощью в случае необходимости.
Не забывайте заботиться о себе
Если вы ухаживаете за другим человеком, важно уделять время и себе. Выделение времени на занятия, которые вам нравятся, поможет сохранить ваше здоровье и позволит лучше заботиться о любимом человеке. Такие занятия, как упражнения, чтение, приготовление пищи, вязание или встречи с друзьями, могут зарядить ваши батареи и помочь вам избежать выгорания.
Найдите группу поддержки
Хроническое заболевание сопряжено с проблемами - как для человека, который его испытывает, так и для его друзей, семьи и опекунов. Группы поддержки - это способ почувствовать связь, познакомиться с другими людьми, которые разделяют похожий опыт, а также помочь предотвратить изоляцию и одиночество.
В зависимости от того, где вы живете, вы и ваш любимый можете общаться с людьми в Интернете или в реальной жизни. Сеть поддержки AHA может помочь вам начать работу.
Попросить помощи
Если в какой-то момент вы чувствуете себя подавленным, подумайте о том, чтобы попросить помощи у друзей, семьи и других людей в вашем районе.
Люди в вашей жизни могут хотеть быть полезными, но они могут не знать, что вам нужно. Если вы сообщите им, что вам нужна помощь и как они могут помочь, это даст вам возможность выйти, когда вам понадобится перерыв. Составьте список простых задач, которые вы могли бы поручить кому-то другому, например, покупка продуктов, уборка или приготовление еды.
Если вам нужно покрытие на более длительный период или более сложные задачи, подумайте о временном уходе. Вы также можете подумать о том, чтобы нанять кого-нибудь, кто будет помогать по дому на регулярной основе.
Узнать о питании
Диета, полезная для сердца, может иметь большое значение в лечении сердечной недостаточности. Вы и ваш любимый можете узнать о правильном питании вместе.
Если вы не знаете, с чего начать, поговорите со своим врачом. Они могут направить вас к диетологу, который поможет вам разобраться в диетических рекомендациях при сердечной недостаточности. Диетолог также может помочь составить конкретный план питания.
Когда дело доходит до здоровой для сердца диеты, следует помнить о некоторых основных принципах:
- Ограничьте определенные предметы. Важно ограничить потребление натрия, насыщенных жиров, холестерина, красного мяса и продуктов, содержащих сахар. По возможности избегайте трансжиров.
- Чаще выбирайте определенные продукты. Старайтесь есть с упором на питательные продукты с низким содержанием жира, включая большое количество фруктов и овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов. Когда вы едите молочные продукты, выбирайте нежирные сорта.
Обсудите умственные и эмоциональные потребности
Оказание эмоциональной поддержки имеет решающее значение при уходе за человеком с сердечной недостаточностью. Вы можете способствовать их эмоциональному благополучию, поощряя их рассказывать о своих чувствах.
Вы также можете побудить их обратиться к другим друзьям и семье, группам поддержки или социальным сетям, чтобы они чувствовали себя более связанными. Если они кажутся более тревожными или подавленными, чем обычно, поговорите о том, хотят ли они обсудить свои чувства со своим врачом или им может помочь консультация.
Признать их упорный труд
Внесение изменений в образ жизни для лечения симптомов сердечной недостаточности требует больших усилий. Если вы заметили, что ваш любимый человек хорошо выполняет свой план лечения, занимается спортом, правильно питается или практикует другие предметы первой необходимости, сообщите ему об этом. Вы будете поощрять их и признавать их усилия.
Вывод
Оказание помощи и поддержки человеку с сердечной недостаточностью может потребовать времени и понимания. Помните, что вам не нужно делать все в одиночку. Партнерские отношения с врачом вашего любимого человека, общение с другими опекунами и опора на друзей и семью могут иметь значение.
