Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
HelloFresh и Purple Carrot - две службы доставки комплектов еды, которые помогут вам сэкономить время на приготовлении пищи.
Оба содержат заранее приготовленные ингредиенты и рецепты, необходимые для приготовления разнообразных здоровых и вкусных блюд в домашних условиях.
Тем не менее, между этими двумя сервисами есть довольно много различий.
В этой статье мы подробнее рассмотрим HelloFresh и Purple Carrot, чтобы оценить их сравнение.
• планы включают 2–4 приема пищи в неделю по 1, 2 или 4 порции каждое
• 2 плана обслуживания, который идеально подходит для одиноких и небольших семей. Он состоит из 3 ужинов, каждый для 2 человек, всего 6 порций в неделю.
• 4 плана обслуживания, который идеально подходит для семей и любителей перекусить. Он предлагает на ваш выбор 2 или 3 ужина, каждый из которых обслуживает 4 человека, всего 8 или 12 порций в неделю.
• завтраки, обеды и закуски доступны за дополнительную плату
• доступны вегетарианские, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда
• низкокалорийный, без орехов, без глютена, без сои, с высоким содержанием белка, а также доступны быстрые и легкие блюда
• выбрать план или выбрать индивидуальное питание каждую неделю
• стоимость доставки 8,99 долларов США.
• План обслуживания на 4 обслуживания: 9,99 доллара США за порцию.
• Завтраки: 4,49 доллара США за 4 порции.
• Обед: 8,99 доллара США за 2 порции.
• закуски доступны за дополнительную плату
• бесплатная доставка
• продвигает домашние блюда
• доступны низкокалорийные варианты
• продвигает домашние блюда
• легко настраивается
• доступный
• использует в основном перерабатываемую упаковку
• предлагает завтраки, обеды, ужины и закуски
• использует в основном перерабатываемую упаковку
• некоторые наборы для еды содержат традиционные продукты и выращенную рыбу
• использует обычные продукты
• ограниченная информация об источниках ингредиентов
Начните работу с любой программой здесь
- HelloFresh
- Фиолетовая морковь
Основы
Вот основные сведения о каждой службе.
HelloFresh
HelloFresh предлагает наборы для обеда, которые помогут упростить еженедельный ужин.
В каждой коробке для еды есть карточки с рецептами с пошаговыми инструкциями и заранее отмеренными ингредиентами.
HelloFresh предлагает несколько тарифных планов, в том числе:
- мясо и овощи
- низкокалорийный
- с низким содержанием углеводов
Для каждого плана вы можете выбрать от двух до четырех рецептов в неделю, каждый из которых предусматривает одну, две или четыре порции.
Фиолетовая морковь
Purple Carrot - это служба доставки наборов для еды на растительной основе, которая предлагает полезные и вкусные рецепты, а также заранее приготовленные ингредиенты.
Сервис предлагает план из 2 и 4 обслуживания.
В плане обслуживания 2 вы можете выбрать три или четыре ужина в неделю. Между тем, в плане на 4 обслуживания вы можете заказать два или три ужина в неделю.
Purple Carrot также предлагает широкий выбор завтраков, обедов и закусок, которые вы можете добавить в свой заказ за дополнительную плату.
Опции меню
Вот некоторые из блюд, которые вы можете ожидать от каждой услуги.
HelloFresh
HelloFresh предлагает обширное еженедельное меню с новыми вариантами, доступными каждую неделю.
Полное меню содержит как минимум 22 варианта на выбор, хотя их может быть меньше в зависимости от вашего конкретного плана.
Вот несколько рецептов, которые вы можете выбрать из меню:
- Тако с курицей Mango Tango с острым соусом Crema
- мисо, персиковые свиные отбивные с имбирным рисом и зеленой фасолью
- обжаренные лепешки из чеснока и цукини с белым соусом, моцареллой и виноградными помидорами
В меню отмечены вегетарианские, низкоуглеводные или низкокалорийные рецепты.
Вы также можете просмотреть информацию о питании для каждого рецепта при составлении плана питания.
Фиолетовая морковь
Purple Carrot может похвастаться обновляющимся еженедельным меню с широким выбором блюд и закусок.
В зависимости от того, какой план вы выберете, обычно есть от четырех до восьми вариантов ужина, а также два завтрака и обеда каждую неделю.
Готовые закуски, такие как плитки шоколада, вяленое мясо на растительной основе и чашки с арахисовым маслом, также доступны за дополнительную плату.
Вот несколько примеров блюд в меню:
- бутерброды с джекфрутом барбекю со сливочным салатом из капусты и солеными огурцами
- жареные тарелки хумуса из моркови с овощами заатар и сыром кешью
- капуста и темпе чоризо схватка
Все продукты с низким содержанием калорий, высоким содержанием белка или без орехов, глютена или сои отмечены в меню.
Purple Carrot также предоставляет информацию об ингредиентах, пищевой ценности, потенциальных аллергенах и инструкциях по приготовлению на веб-сайте.
Стоимость и доставка
Вот разбивка стоимости каждой услуги.
HelloFresh
HelloFresh - одна из самых доступных на рынке услуг по производству наборов для обеда.
Хотя стоимость зависит от количества порций и рецептов, которые вы выбираете, планы обычно варьируются от 7,49 до 8,99 долларов за порцию.
Существует также дополнительная фиксированная плата в размере 8,99 долларов США за доставку, и доставка доступна по всей континентальной части США.
Фиолетовая морковь
Цена Purple Carrot зависит от того, какой тариф вы выберете и добавляете ли вы завтраки или обеды в свой заказ.
Вот сколько стоит каждый план:
- План обслуживания 2: 11,99 доллара США за порцию
- План обслуживания 4: 9,99 доллара США за порцию
- Завтраки: 4,49 доллара за порцию.
- Обед: 8,99 доллара за порцию.
В дополнение к ценам, указанным выше, вы также можете добавить в свой заказ готовые закуски за дополнительную плату.
Purple Carrot также предоставляет бесплатную доставку для обоих планов и предлагает доставку в пределах Соединенных Штатов.
Эффективность похудания
Обе службы предоставляют пункты меню, которые могут помочь с потерей веса.
HelloFresh предлагает широкий выбор низкоуглеводных, низкокалорийных и вегетарианских рецептов, которые могут способствовать снижению веса. Между тем, Purple Carrot предлагает питательные рецепты на растительной основе, которые также могут помочь вам похудеть.
HelloFresh
HelloFresh предлагает на выбор несколько планов питания, в том числе низкокалорийный, с рецептами, которые содержат около 650 калорий на порцию.
Уменьшение ежедневного потребления калорий может быть эффективной стратегией, способствующей снижению веса.
Сервис также предлагает вегетарианские блюда и рецепты с низким содержанием углеводов, которые могут быть полезны для похудения.
Кроме того, HelloFresh помогает участникам готовить больше еды дома, что способствует формированию здоровых привычек и способствует устойчивому снижению веса.
Фактически, некоторые исследования показывают, что более частое употребление домашних блюд может быть связано с улучшением качества диеты и уменьшением жира в организме.
Фиолетовая морковь
Purple Carrot может похвастаться полностью растительным меню с рядом продуктов, богатых важными питательными веществами.
Исследования показывают, что соблюдение растительной диеты может быть полезно для снижения массы тела и жировых отложений.
Не только это, но и несколько исследований показали, что соблюдение веганской или вегетарианской диеты также может быть связано с уменьшением жира на животе и снижением индекса массы тела (ИМТ).
Purple Carrot также предлагает избранные низкокалорийные блюда, которые могут помочь снизить вес за счет снижения количества потребляемых калорий.
Кроме того, исследования показывают, что употребление большего количества домашних блюд может быть связано с улучшением качества диеты и уменьшением жировых отложений.
Другие преимущества
Вот некоторые из других преимуществ, которые предлагает каждая услуга.
HelloFresh
HelloFresh имеет большое меню с множеством опций, что позволяет легко находить рецепты, соответствующие многим предпочтениям.
Также легко настроить свой недельный план, включив в него блюда из полного меню. Это может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет поэкспериментировать с новыми ингредиентами или рецептами.
Кроме того, это один из самых недорогих доступных вариантов: цены начинаются всего от 7,49 долларов за порцию.
Большая часть упаковки также подлежит переработке или компостированию, а подробные инструкции по переработке доступны на веб-сайте.
Фиолетовая морковь
Исследования показали, что диета на основе растений связана с длинным списком преимуществ для здоровья, которые выходят за рамки потери веса. К ним относятся улучшенный контроль сахара в крови и снижение уровня артериального давления и холестерина.
Кроме того, растительные диеты оказывают меньшее воздействие на окружающую среду и связаны с уменьшением выбросов парниковых газов по сравнению с диетами на основе животных.
Purple Carrot способствует экологичности и использует экологически чистую упаковку, которая в основном подлежит вторичной переработке.
В отличие от многих других служб доставки еды, Purple Carrot также позволяет заказывать завтраки, обеды, ужины и закуски.
Это может упростить соблюдение растительной диеты и может помочь упростить приготовление еды в течение дня.
Минусы
Вот несколько недостатков, которые следует учитывать при использовании HelloFresh и Purple Carrot.
HelloFresh
Хотя HelloFresh предлагает некоторые низкоуглеводные, низкокалорийные и вегетарианские блюда, он может быть не идеальным для других ограничительных моделей питания, включая кетогенную, палео или веганскую диету.
Согласно веб-сайту, в настоящее время также невозможно адаптировать свое меню, чтобы исключить определенные ингредиенты, и оно может не подходить для людей с тяжелой пищевой аллергией.
Кроме того, HelloFresh отмечает, что большинство его наборов для еды содержит обычные продукты, что является важным соображением для тех, кто предпочитает органические ингредиенты.
Служба также использует выращенную рыбу в некоторых своих наборах для еды, от которых некоторые люди могут отказаться из-за опасений по поводу загрязнителей и использования антибиотиков.
Фиолетовая морковь
Хотя пурпурная морковь может быть хорошим вариантом для тех, кто придерживается растительной диеты, она предлагает несколько вариантов для людей с другими диетическими ограничениями.
Он также может не подходить для людей с тяжелой пищевой аллергией, поскольку компания производит свои наборы для еды на предприятии, которое также обрабатывает распространенные пищевые аллергены, такие как пшеница, орехи и глютен.
Purple Carrot также использует в основном обычные продукты, что может не подойти людям, которые предпочитают экологически чистые продукты.
Также нет информации о том, как компания получает свои ингредиенты или с какими поставщиками она работает.
Суть
HelloFresh и Purple Carrot - это две службы, которые призваны облегчить приготовление еды.
HelloFresh особенно популярен благодаря своей низкой цене и разнообразному меню, предлагая широкий выбор блюд и рецептов на выбор.
С другой стороны, пурпурная морковь - хороший вариант для тех, кто надеется добавить в свой рацион больше продуктов растительного происхождения, а также улучшить свое здоровье.
