Как мыть ногти и ногти на ногах

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

От открывания крышек до закапывания грязи - ногти являются частью множества задач. Это делает ногти обычным местом для поиска грязи, бактерий, ворса, омертвевших клеток кожи и других нежелательных материалов.

В исследовании с участием 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, в том числе Стафилококк и Псевдомонады.

Правильно ухаживая за ногтями и следя за чистотой ногтей, вы не только выглядите более здоровыми, но и предотвратите передачу заболеваний. Даже если у вас есть труднодоступная грязь, вот несколько способов очистить ногти под ногтями и ногами на ногах.

Когда ваши ногти явно грязные

Грязь, жир и моторное масло могут застрять у вас под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которые вы можете увидеть.

• Вымойте руки средством для мытья посуды. Используйте мыло для посуды, чтобы вымыть руки и ногти. Это мыло предназначено для удаления жира и часто эффективно уменьшает скопление жира и масла под ногтями.
• Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о покупке очистителя, специально созданного для удаления жира и грязи с рук. Два самых популярных продукта включают промышленное средство для чистки рук Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner и The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Используйте мочалку. Используйте мягкую мочалку, чтобы удалить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы. Всегда очищайте мочалку после каждого использования.
• Налейте теплую воду. Используйте теплую, а не холодную или горячую воду. Теплая вода сушит руки и ногти меньше, чем очень горячая.
• Используйте апельсиновую палочку. Эти угловые заостренные деревянные палочки, также называемые палочкой для кутикулы, являются одним из способов вручную удалить грязь под ногтями.

После чистки всегда наносите лосьон на ногти и руки, чтобы предотвратить пересушивание. Вазелин - обычное домашнее средство, помогающее сохранить ногти здоровыми.

Ежедневный уход за ногтями

Ежедневный уход за ногтями может сделать ногти здоровыми и чистыми. Вне времени, когда у вас грязные ногти, вот несколько советов по ежедневному уходу:

• Ногти должны быть короткими.Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче подстричь. Убедитесь, что все они короткие и приемлемой длины. Никогда не делитесь кусачками для ногтей, чтобы снизить риск заражения.
• Когда вы моете ногти, промывайте их водой с мылом. Всегда обращайте внимание на ногти, когда моете руки. В исследовании четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук с антибактериальным мылом и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе были эффективными в уменьшении количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод чистки вы ни использовали, не забывайте о кончиках пальцев и ногтях.
• Тщательно вытрите руки. Это сводит к минимуму вероятность заражения ногтей и предотвращает их чрезмерное размягчение водой.
• Увлажняйте. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сохранит ваши ногти эластичными и здоровыми.

Если у вас образовалась заусеница, подрежьте ее как можно быстрее и равномернее. Не пытайтесь использовать зубы как кусачки для ногтей - они только повредят зубы и внесут бактерии в ногти.

Кисточкой для ногтей или нет?

Щетки для ногтей - это маленькие ручные щетки, которые очень напоминают зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы протереть труднодоступные места под ногтями во время мытья рук.

Хотя некоторым людям может казаться, что щетки для ногтей помогают сделать ногти очень чистыми, исследование, опубликованное в Журнале больничных инфекций, не обнаружило каких-либо различий между людьми, которые использовали щетки для ногтей и ножницы для ногтей, и теми, кто этого не делал, при мытье рук. .

Исследователи провели исследование среди тех, кто использовал хирургические скрабы. Следовательно, вполне возможно, что люди с явно загрязненными руками могут получить некоторые преимущества от использования щетки для ногтей.

Если вы все же используете щетку для ногтей, важно вымыть щетку и дать ей высохнуть на воздухе. Это может помешать щетке накапливать бактерии и принести больше вреда, чем пользы.

Предотвратить сухость, ломкость или растрескивание ногтей

Если вы работаете руками или работаете в профессии, где часто мыть ногти вручную, ваши ногти подвержены повышенному риску стать ломкими. Вот несколько способов сохранить ногти крепкими:

• Используйте средство для укрепления ногтей. Не реже одного раза в неделю наносите на ногти защитное верхнее покрытие. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые придают ногтям прочность.
• Увеличьте количество витаминов в пище. Вы также можете подумать о приеме добавок биотина, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать сверхдобавку с биотином в капсулах по 1 миллиграмму. Два или три приема в день в течение шести месяцев могут помочь укрепить ногти, но не принимайте, если вы беременны.
• Уменьшите частоту использования жестких средств для ухода за ногтями. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для снятия лака с ацетоном. Они оголяют верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы все же используете их, попробуйте дать ногтям отдохнуть перед повторным нанесением. Чтобы ногти полностью восстановили свою толщину или поверхность, могут потребоваться дни и недели.
• Надевайте рабочие перчатки. По возможности надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при выполнении домашних или повседневных дел. Они могут защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.

Нанесение увлажняющего крема после высыхания ногтей также может помочь удержать влагу. Поищите средства, содержащие ланолин, для нанесения на ногти. Масла также обладают водоотталкивающими и увлажняющими свойствами. Примеры включают миндальное, витамин E и кокосовое масла.

Как чистить под ногтями на ногах

В зависимости от вашего уровня гибкости ногти на ногах может быть труднее достать и содержать их в чистоте, чем ногти на руках. Вот некоторые из ежедневных советов, которые помогут содержать ногти на ногах в чистоте:

• Вымойте и потрите ноги. Ежедневно очищайте и сушите пальцы ног. Вымойте их водой с мылом. Вы можете использовать мочалку, губку или мочалку, чтобы по-настоящему очистить ногти на ногах.
• Попробуйте ванночку для ног. Если вы не принимаете душ каждый день, попробуйте опустить ноги в ванну с теплой водой с мылом. Это может помочь разрушить или удалить грязь под ногтями на ногах. После этого тщательно промойте и вытрите ноги.
• Обрежьте ногти на ногах после ванны или замачивания ног. Это когда они мягче и их легче подстричь. Если у вас хронические проблемы со стопами, возможно, вам лучше подрезать ногти на ногах в кабинете ортопеда.
• Тщательно вытрите ноги и ногти на ногах. Если вам сложно дотянуться до ног, попробуйте положить полотенце на землю и сложить его пальцами ног, чтобы просушить между пальцами ног.
• Нанесите лосьон или увлажняющий крем на ноги и ногти на ногах. Дайте лосьону для ног высохнуть или полностью впитайте его, прежде чем снова надеть носки.

Регулярно проверяйте пальцы ног на наличие признаков грибка, таких как шелушение ногтей, или инфекций, таких как красные, опухшие и раздраженные участки ногтей. Если вам трудно видеть ступни ног, поставьте зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.

Вывод

Регулярный уход за ногтями и стопами поможет вам сохранить ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы заметили что-то необычное, например обесцвечивание ногтей, покраснение или отек, поговорите со своим врачом или медицинским работником. Эти симптомы могут указывать на проблему с ногтями.