Выпадение волос может означать, что вам нужно по-новому взглянуть на аспекты вашего состояния.
Если вы страдаете воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), включая язвенный колит и болезнь Крона, вы знаете, насколько сложно справиться с наиболее незаметными симптомами. Добавьте к этому выпадение волос, которое также наблюдается у многих людей с этими заболеваниями, и это может казаться последней каплей.
Выпадение волос не напрямую вызвано ВЗК как таковым. Но это обычная проблема для людей, живущих с такими заболеваниями, по ряду причин, включая лекарства, дефицит питательных веществ и стресс, - делится доктор Хариш К. Гагня, гастроэнтеролог из Austin Gastroenterology в Техасе.
«То, что у вас ВЗК, не означает, что в результате у вас автоматически начнется выпадение волос», - говорит он. «Однако мы видим это часто, поэтому хорошо знать, что это может произойти. Самый важный шаг - подумать, что может быть основной причиной, чтобы мы могли решить эту проблему ».
Что вызывает выпадение волос при ВЗК?
По данным Американской академии дерматологии (AAD), нормально выпадать от 50 до 100 волос в день. Обычно эти волосы заменяются так же быстро. Но если рост волос замедляется или останавливается, со временем это станет заметным как выпадение волос.
Иммунодепрессанты
«Иммунодепрессанты, которые часто используются для лечения этих состояний, являются одними из наиболее вероятных виновников выпадения волос при ВЗК», - говорит Гагня.
Он добавляет, что ВЗК, как правило, хорошо контролируется такими препаратами, как инфликсимаб (Ремикейд), метотрексат (Отрексуп, Ксатмеп, Трексалл и Расуво) и азатиоприн (Имуран). Все они имеют побочным эффектом потенциальную потерю волос.
Это может быть связано с тем, что эти препараты предназначены для замедления размножения клеток. Это может уменьшить воспаление в пищеварительном тракте, но также влияет на регулярный рост волос, процесс, который зависит от частого обновления клеток, объясняет Гагня.
Иммунодепрессанты также обычно используются в комбинации. Например, вы можете регулярно принимать инфликсимаб и добавлять азатиоприн при обострениях. Это может еще больше увеличить риск выпадения волос.
Стресс
Стресс - еще одна серьезная проблема, и AAD отмечает, что чрезмерное выпадение волос является обычным явлением в результате более высокого уровня стресса.
ВЗК часто ассоциируется со значительным стрессом и может быть порочным кругом, говорит Гагня. Например, если вы чувствуете себя подавленным своим состоянием и беспокоитесь о выпадении волос, это может вызвать как ВЗК, так и ВЗК и обострение выпадения волос, что увеличивает стресс и так далее.
Питание
Третьим важным компонентом может быть питание, добавляет Гагня. Люди с ВЗК иногда борются с усвоением питательных веществ, особенно витаминов и минералов, таких как железо, рибофлавин, витамин С и витамин D.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Dermatology Practical & Conceptual, дефицит питательных веществ может влиять как на структуру волос, так и на их рост, и часто является фактором их выпадения. Это проблема, которая может усугубляться, если кто-то также не получает достаточно калорий и белка.
Как предотвратить и контролировать выпадение волос
К сожалению, все эти три основные причины выпадения волос могут проявиться при ВЗК. Например, вы можете иметь дело с недостаточностью питания и мальабсорбцией, высоким уровнем стресса и побочными эффектами лекарств.
Найдите спусковой крючок
«Сосредоточение внимания на каждой из этих областей может помочь предотвратить выпадение волос и управлять им», - говорит доктор Чесана Киндред, дерматолог из Центра волос и кожи Kindred в Мэриленде. Некоторые из них могут разрешиться сами по себе, но это может занять до года, добавляет она.
Однако управление стрессом и сосредоточение внимания на питании могут сократить этот временной интервал.
По теме: 16 простых способов снять стресс и беспокойство
«Иногда пациенту и врачу приходится играть в детективов, чтобы установить виновных», - говорит Сородич. «Если вы сможете найти спусковой крючок, это будет иметь большое значение».
Будьте нежны со своими волосами
Между тем, по словам Гагней, важно бережно ухаживать за волосами.
Это означает сокращение или устранение окрашивания волос и химической завивки, избегание причесок, которые предполагают натягивание волос - например, завязывание их в тугой хвост или пучок - и сведение к минимуму чрезмерного расчесывания.
Гагня также предлагает использовать мягкий шампунь и, возможно, реже мыть волосы. Есть маски для волос, которые обещают добавить в волосы питательные вещества, но будьте осторожны, чтобы не переборщить с этими процедурами.
Расскажите о вариантах лечения
Изменение режима ухода за волосами и укладки может в некоторой степени помочь, но может наступить время, когда выпадение волос станет больше проблемой, чем раздражением.
В этом случае поговорите со своим врачом о возможной замене лекарства на лекарство, не вызывающее выпадения волос в качестве побочного эффекта, - советует Гагня.
Вы также можете проконсультироваться с дерматологом, который специализируется на проблемах выпадения волос, добавляет Сородич, поскольку они, вероятно, уже имели дело с проблемами волос, связанными с ВЗК в прошлом.
Вывод
В некотором смысле выпадение волос может быть не просто побочным эффектом. Возможно, вам стоит подумать о том, что вам нужно по-новому взглянуть на аспекты вашего состояния.
Это может привести к поиску лучших стратегий снятия стресса, различных лекарств или вариантов питания, которые помогут вам контролировать свои симптомы. Все это может повлиять на ваше здоровье и самочувствие.
Элизабет Миллард живет в Миннесоте со своей партнершей Карлой и их зверинцем сельскохозяйственных животных. Ее работы публиковались в различных публикациях, включая SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape и многие другие. Вы можете найти ее и слишком много фотографий кошек на ней Instagram.
.jpg)
