Вы чрезмерно увлекаетесь съедобными продуктами? Выкурил сорт, который оказался более сильным, чем вы ожидали? Может быть, горшку потребовалось больше времени, чтобы заработать, и у вас есть дела.
Без проблем. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить шум и спуститься быстрее.
Мы собрали некоторые из наиболее популярных стратегий, чтобы спуститься вниз. Если один не работает, не бойтесь попробовать другой. Это не точная наука, и реакция может варьироваться от человека к человеку.
Расслабиться
Легче сказать, чем сделать, когда вы злоупотребляете. Но немного R&R действительно поможет укротить ажиотаж. И поверьте нам: вы не умираете. Действительно.
Найдите тихое место, где можно сесть или полежать, и постарайтесь расслабиться. Дыхательные упражнения или прослушивание музыки могут помочь вам расслабиться. Если вы все же решите пойти послушать музыку, подумайте о том, что вы знаете все слова, и подпевайте. Это поможет вам оставаться в настоящем моменте.
В конце концов, кайф перейдет в чувство расслабления или даже сонливости. Продолжайте и позвольте себе заснуть. Даже короткий кошачий сон пойдет вам на пользу.
Попробуйте CBD
Это кажется нелогичным, но, по словам Leafly, люди используют CBD, чтобы противодействовать воздействию слишком большого количества THC.
Как и THC, CBD - это тип каннабиноидов, который содержится в каннабисе. Но в отличие от THC, который вызывает кайф, CBD взаимодействует с различными рецепторами в вашем мозгу. Исследователи точно не знают как пока что, но несколько исследований на животных и людях показали преимущества CBD при различных формах тревоги.
Бонус: CBD помогает некоторым людям заснуть. Это может пригодиться, если вы занимаетесь экологией.
Выпей что-нибудь
Нет, это не означает, что нужно выпить несколько порций пива. Пейте воду и другие безалкогольные напитки.
Питьевая вода до, во время и после употребления любых наркотиков - всегда хороший подход. Это может быть особенно полезно, когда речь идет о марихуане, которая вызывает сухость во рту. Это также легкое занятие, которое дает вам возможность сосредоточиться.
Попробуйте черный перец
Согласно Интернету и Нилу Янгу, один-два вкуса или запаха черного перца помогают бороться с паранойей и тревогой, которые может вызвать сильный кайф.
Просто возьмите емкость с черным перцем и понюхайте, стараясь не вдыхать его. Вы также можете положить в рот две или три целых горошины перца и жевать их.
Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле за этим стоит некоторая наука. Кариофиллен, входящий в состав перца, является мощным селективным антагонистом CB2. Он усиливает седативный эффект ТГК, что может вас успокоить.
Дотянуться до лимона
Как и перец горошком, лимоны содержат успокаивающие вещества, например лимонен.
Употребление лимона или выдавливание лимонного сока в воду нейтрализует некоторые психоактивные эффекты ТГК и поможет вам расслабиться.
Чтобы получить максимальную отдачу от затрат, добавьте цедру лимона в воду или погрузите цедру лимона в горячую воду. В кожуре самая высокая концентрация лимонена.
Ешьте кедровые орехи
Согласно некоторым исследованиям, кедровые орехи могут противодействовать воздействию ТГК. Считается, что пинен, входящий в состав кедровых орехов, оказывает успокаивающее действие и помогает улучшить прозрачность.
Интересно, что пинен также является одним из терпенов, содержащихся в каннабисе, который придает дыму от сорняков сосновый аромат.
Пропустите этот метод, если у вас аллергия на древесные орехи.
Сосредоточьтесь на чем-то другом
Смещение вашего внимания на что-то иное, чем кайф, может помешать вам зацикливаться на нем, что только заставит вас казаться еще хуже, чем есть на самом деле.
Ключ к тому, чтобы этот совет работал? Будь проще. Держитесь подальше от потенциально вызывающих беспокойство видеоигр или фильмов ужасов.
Измени свой канал
Не знаете, на что обратить внимание?
Вот несколько идей:
- Посмотрите шоу или видео на YouTube, которые непременно вызовут у вас тепло и волнение и достаточно интересны, чтобы привлечь ваше внимание.
- Попробуйте осознанное окрашивание.
- Почитайте книгу (если вы один из тех, кто умеет читать под кайфом).
- Составьте простую головоломку, например поиск слов или головоломку.
- Найдите простую организационную задачу, например, рассортируйте мелочи или книги по цвету.
Обнимать домашнее животное
В идеале вы будете обнимать своего собственного питомца, так как обнимать случайных собак и кошек может показаться странным.
Проведение времени с домашними животными имеет множество доказанных преимуществ для здоровья, включая снятие стресса и беспокойства. Проведение даже нескольких минут с домашним животным может замедлить сердечный ритм, снизить кровяное давление и усилить чувство счастья и расслабления.
Нет собственного питомца? Посмотрите видео с одной собакой, которое вам нравится.
Получите немного еды в живот
Недостаточное количество еды перед употреблением любого лекарства обычно является плохой новостью. Если немного поесть, это поможет вам почувствовать себя немного более нормальным.
Некоторые люди употребляют пищу с высоким содержанием жиров или углеводов, хотя нет никаких доказательств, подтверждающих это. Лучше всего использовать то, что поблизости и легко.
Прогуляться
Совершите короткую прогулку, даже если это займет всего 10-15 минут.
Небольшое движение света может помочь:
- отвлекать вас, чтобы вы не зацикливались на своем
- понизить артериальное давление
- снять стресс и беспокойство
- улучшить ваше настроение
- сожгите лишнюю энергию, если вы нервничаете
Поговори с другом
Ваш приятель не может снизить уровень ТГК в крови, но общение с ним может помочь вам успокоиться. Система приятелей - также хороший способ удержать вас от рискованных поступков, когда вы находитесь под влиянием.
Позвоните надежному (и трезвому) другу, и пусть он будет с вами, пока вам не станет лучше.
Суть
Вы не всегда можете предсказать, как каннабис поразит вас, особенно если вы новичок в употреблении марихуаны или используете новый сорт. Если вы обнаружите, что имеете дело с более высоким кайфом, чем вы ожидали, не волнуйтесь - это буду проходить.
.jpg)
