Причины приливов и методы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Симптомы приливов

Горячая вспышка - это ощущение сильного тепла, которое не вызвано внешним источником. Приливы могут появиться внезапно или вы можете почувствовать их появление в течение нескольких минут.

Симптомы приливов включают:

• кожа внезапно становится теплой
• покраснение на частях тела, таких как лицо, шея, уши или грудь
• потливость, особенно в верхней части тела
• покалывание в пальцах
• сердцебиение учащается, чем обычно

Многие люди также чувствуют холод или озноб по мере того, как утихает горячая вспышка.

Приливы - частый симптом менопаузы. Женщины в период менопаузы могут испытывать приливы по несколько раз в день.

Однако менопауза - не единственная причина приливов. Их может испытать каждый. Как долго они длятся и как часто вы их чувствуете, зависит от того, что их запускает.

Причины приливов

Считается, что гормональные изменения в организме вызывают приливы. Гормональный дисбаланс может иметь множество триггеров, в том числе:

• медицинские условия, такие как диабет
• опухоли
• определенные формы контроля рождаемости
• расстройства пищевого поведения

Другие потенциальные триггеры приливов включают:

• острая еда
• алкоголь
• горячие напитки
• кофеин
• находиться в теплой комнате
• курение
• носить тесную одежду
• стресс и беспокойство
• беременность, особенно в первом и втором триместрах
• сверхактивная или малоактивная щитовидная железа
• химиотерапия
• радиационная терапия
• поражения позвоночника
• некоторые лекарства, в том числе лекарство от остеопороза ралоксифен (Evista), лекарство от рака груди тамоксифен (Soltamox) и болеутоляющее трамадол (Conzip, Ultram)

Изменения образа жизни и стратегии борьбы с приливами

Многие люди могут справиться со своими приливами дома с помощью некоторых стратегий. Это помогает узнать, что их запускает в первую очередь.

Один из способов выяснить, что вызывает у вас приливы, - это вести журнал симптомов. Записывайте каждый инцидент, в том числе, какие продукты вы ели до прилива.

Журнал симптомов может помочь вам сузить количество триггеров приливов и определить, какие изменения в образе жизни следует внести, чтобы уменьшить симптомы и предотвратить приливы. Ваш врач также может использовать дневник для постановки диагноза.

Изменения в образе жизни и стратегии борьбы с приливами включают:

• одеваться слоями даже в самые холодные дни, чтобы вы могли подогнать одежду под свое самочувствие
• потягивая ледяную воду в начале прилива
• держать вентилятор включенным, пока вы спите
• понижение температуры в помещении
• носить одежду из хлопка и использовать простыни из хлопка
• держать пакет со льдом на прикроватной тумбочке
• отказ от острой пищи
• ограничение количества выпиваемого алкоголя
• ограничение горячих напитков и кофеина
• бросить курить
• использование методов снижения стресса, таких как йога, медитация или управляемое дыхание
• избегать продуктов с высоким содержанием жиров и сахара

Чтобы справиться с приливами во время беременности, держите комнату в прохладном месте и носите свободную одежду. Ополосните лицо холодной водой и старайтесь избегать горячих и многолюдных мест.

Продукты, чтобы попробовать

Вы можете лечить приливы дома с помощью нескольких простых предметов домашнего обихода. Купите эти продукты в Интернете:

• тихий вентилятор
• вентилятор тумана
• простыни из хлопка
• пузырь со льдом

Рецепт лекарства

Если изменения в образе жизни и стратегии не работают или если ваш случай тяжелый, ваш врач может прописать вам лекарства, которые помогут вам справиться с приливами.

К лекарствам, которые могут быть назначены, относятся:

• гормонозамещающие препараты
• антидепрессанты
• габапентин (нейронтин), противосудорожный препарат
• клонидин (Капвай), который можно использовать при высоком кровяном давлении или синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Если бета-адреноблокаторы, гипертиреоз или антитиреоидные препараты вызывают у вас приливы, есть лекарства, которые вы можете использовать для облегчения симптомов. В крайних случаях может потребоваться операция по удалению неисправных участков щитовидной железы.

Обратите внимание, что использование некоторых из этих отпускаемых по рецепту лекарств от приливов считается использованием не по назначению.

Употребление наркотиков не по назначению

Использование не по назначению означает, что препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для одной цели, используется для другой, но еще не одобренной. Однако врач все равно может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения пациентов. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

Природные средства

Некоторые люди предпочитают использовать природные или альтернативные средства для лечения приливов.

Один из вариантов - иглоукалывание. Исследование, проведенное в 2016 году с участием 209 женщин, испытывающих четыре или более симптомов менопаузы в день, показало, что иглоукалывание значительно уменьшило их симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Травы и добавки, рекламируемые как средства от менопаузы, также продаются во многих аптеках. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, потому что они могут иногда мешать лекарствам, которые вы принимаете в настоящее время.

Ниже приведены травы и добавки, которые иногда используются при симптомах менопаузы. Исследования по ним были безрезультатными. Необходимы более масштабные и качественные исследования.

Клопогон кистевидный

Родом из Северной Америки, черный корень кохоша является одним из самых популярных лекарственных средств от приливов. Исследования неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает облегчить симптомы, а другие указывают, что он не оказывает заметного эффекта.

Его побочные эффекты незначительны, но вы не должны использовать его, если у вас заболевание печени.

Dong Quai

Набережная Донг - растение, произрастающее в Восточной Азии. Иногда его принимают вместе с черным кохошем. Очень немногие исследования специально изучали его влияние на менопаузу. Существующие исследования пришли к выводу, что его эффекты были незначительными.

Вы не должны использовать его, если принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин).

Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней получают из цветка.

Небольшое исследование женщин в менопаузе, проведенное в 2013 году, показало, что в течение 6 недель две дозы по 500 миллиграммов могут привести к значительному уменьшению приливов.

Участники исследования отметили улучшение частоты на 39 процентов, улучшение тяжести на 42 процента и улучшение продолжительности на 19 процентов. По всем параметрам масло примулы вечерней оказалось более эффективным, чем плацебо.

Более ранние исследования пришли к выводу, что не было достаточно доказательств его пользы для женщин в менопаузе.

Это может повлиять на действие антикоагулянтов и некоторых психиатрических препаратов.

Купите масло примулы вечерней в Интернете.

Изофлавоны сои

Изофлавоны - это химические соединения, имитирующие действие эстрогена. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что изофлавоны сои могут оказывать умеренное влияние на приливы в период менопаузы, уменьшая их до 25,2 процента.

Однако это медленное лекарство. Для достижения половины максимального эффекта изофлавонов сои потребовалось 13,4 недели. Для сравнения, эстрадиол потребовался всего 3,09 недели.

Купите добавки с изофлавонами сои в Интернете.

Забрать

Наиболее подходящее лечение приливов будет зависеть от того, что их вызывает. Однако вы, вероятно, сможете справиться со своими симптомами дома, изменив образ жизни.

Существует множество возможных причин приливов, и приведенный выше список не является исчерпывающим. Если вы испытываете повторяющиеся приливы, которые не проходят, обратитесь к врачу. Вы можете подключиться к акушеру-гинекологу в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.