Молочное молоко имеет много преимуществ для здоровья взрослых. Он богат витаминами A и D, а также молочной кислотой. Некоторые из этих компонентов являются популярными добавками для ухода за кожей. Возможно, поэтому многие любители ухода за кожей начали наносить на кожу молоко.
Хотя в Интернете есть десятки домашних рецептов, в которых рекомендуется добавлять коровье молоко во все, от масок для лица до гелей для душа, клинических доказательств того, что молоко имеет актуальные преимущества для вашей кожи, очень мало. Хотя это может измениться в ближайшие годы по мере изучения исследователями, вы можете не покрывать кожу молоком - по нескольким причинам.
Если вы один из 65 процентов людей с чувствительностью к лактозе в молоке, нанесение молока на лицо может вызвать крапивницу или другие реакции.
В этой статье мы рассмотрим различные утверждения о том, как молоко может помочь вашей коже.
Может ли молоко очистить лицо?
Молочное молоко содержит молочную кислоту, которая является ингредиентом альфа-гидроксикислоты (AHA), который содержится во многих современных продуктах по уходу за кожей. Молочная кислота особенно популярна в очищающих средствах против старения. Исследования показывают, что он помогает удалять омертвевшие клетки кожи и стимулирует рост новых клеток.
Но сама по себе молочная кислота - не повод использовать молоко в качестве очищающего средства для лица. Нет клинических доказательств того, что молоко очищает лицо лучше, чем мягкое мыло и вода.
Есть ли польза от молока в маске для лица?
Кремовая текстура и нежная кислотность молока наводят некоторых людей на мысль, что это отличный ингредиент для маски для лица. Но даже если вы не чувствительны к молочным продуктам, вам все равно может быть лучше использовать один из ферментированных побочных продуктов молока, например йогурт или сметану, в качестве основы для масок для лица своими руками.
Один обзор исследований даже предполагает, что использование ферментированного молока на лице может быть полезным, но исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. В настоящее время нет исследований, подтверждающих, что молочное молоко является особенно эффективным ингредиентом масок для лица.
Может ли местное применение осветлить кожу лица?
В некоторых сообществах бытует мнение, что нанесение молока на кожу может сделать ее светлее. Многие процедуры по осветлению кожи подтверждаются только неподтвержденными данными и могут нанести вред при длительном использовании.
Молочная кислота, которая поступает из молока, входит во многие процедуры для осветления кожи и кремы для лечения темных пятен. Но нет клинических доказательств того, что молоко или молочная кислота делают вашу кожу светлее.
Может ли молоко лечить прыщи?
Применение молока для лечения акне может показаться хорошей идеей. В конце концов, дефицит витамина D связан с прыщами, а обогащенное молоко полно витамина D и других витаминов. Молоко также может успокаивать болезненные угри.
Молоко может временно уменьшить появление прыщей, хотя есть лишь отдельные свидетельства, подтверждающие это. Но употребление молочного молока напрямую связано с высокой частотой появления акне. Применение молока к прыщам может в долгосрочной перспективе закупорить поры или вызвать раздражение склонных к прыщам участков. Поскольку на этот счет нет клинических исследований, мы просто не знаем.
Увлажняет ли молоко кожу?
Возможно, лучше нанести молочное молоко для увлажнения кожи, чем не увлажнять. Но это еще одна область, в которой нет исследований, которые бы окончательно подтвердили, что это хорошая идея.
Молоко не является смягчающим средством, то есть не удерживает влагу на коже. Использование клинически проверенных увлажняющих ингредиентов, таких как эфирные масла, сделает вашу кожу менее сухой.
Помогает ли молоко при отшелушивании?
Естественная кислотность молока и содержание молочной кислоты делают его популярным отшелушивающим ингредиентом. Как ни странно, кажется, что некоторые люди добились успеха, используя молоко в качестве мягкого отшелушивающего средства для кожи.
Есть исследования, которые показывают, что высококонцентрированная молочная кислота способствует обновлению клеток, удаляя мертвые клетки кожи. Однако нет прямых клинических исследований, которые предполагают, что использование молока для отшелушивания лучше, чем использование других проверенных ингредиентов для отшелушивания.
Лечит ли молоко солнечный ожог или воспаление кожи?
Применение прохладного молока с салфеткой для мытья посуды может помочь отвести тепло от слоев кожи после длительного пребывания на солнце. Некоторые люди клянутся этим. Но нет никаких клинических исследований, подтверждающих использование молока для лечения воспалений или солнечных ожогов. Тем не менее, если у вас нет чувствительности к молочным продуктам, попробовать это средство вряд ли принесет вред.
Используйте консервированные молочные продукты длительного хранения или прохладное молочное молоко из холодильника, чтобы сделать прохладный компресс, который может облегчить ваши симптомы. Конечно, лучше всего всегда защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема.
Есть ли польза для здоровья в сыром молоке?
Сырое молоко - это молочное молоко, не прошедшее пастеризацию. Это означает, что в нем есть дополнительные бактерии, что меняет его питательные и местные возможности. Использование сырого молока на лице, вероятно, не лучший вариант, если вы склонны к бактериальным прыщам, потому что сырое молоко будет откладывать бактерии на вашей коже.
Нет никаких клинических доказательств, подтверждающих использование сырого молока на лице в качестве очищающего, отшелушивающего или осветляющего ингредиента.
Побочные эффекты от использования молока на лице
Использование молока на лице может иметь побочные эффекты. По крайней мере 65 процентов населения мира чувствительно к молочному молоку. Употребление молока может вызвать проблемы с пищеварением и побочные эффекты на коже, а его использование на лице может вызвать крапивницу, зуд, воспаление и покраснение.
У некоторых людей может быть аллергия на молоко. Поскольку употребление молочного молока напрямую связано с появлением прыщей, вы можете не использовать молоко на лице.
Доказанная польза молока для здоровья
Доказано, что молоко полезно для здоровья - если пить его. Молоко:
- делает ваши кости сильнее
- наполнен кальцием
- отличный источник белка
- помогает предотвратить увеличение веса
- может помочь снизить кровяное давление
- часто обогащен витамином D, который может помочь улучшить ваше настроение
Забрать
Нанесение молока на лицо, вероятно, не лучшее использование энергии ухода за кожей. Если у вас нет аллергии или чувствительности к молоку, нанесение молочного молока на лицо не принесет никакого вреда.
-diabetes.jpg)
.jpg)
