Обзор
Детский массаж имеет множество преимуществ. С каждым нежным прикосновением ваш ребенок будет чувствовать себя заботливым и любимым, укрепляя связь между вами двумя. Массаж также позволит вашему ребенку почувствовать себя более расслабленным, что может улучшить его сон.
Некоторые исследования показывают, что детский массаж может даже способствовать здоровому росту, хотя необходимы дальнейшие исследования.
Не уверен, где начать? Мы составили удобное руководство по преимуществам и методам. Он научит вас всему, что нужно знать о детском массаже.
Связь через детский массаж
Детский массаж - отличный способ сблизить вас и вашего малыша. Доверие и общение развиваются, когда вы общаетесь с ребенком. Ваши успокаивающие прикосновения заставят вашего ребенка почувствовать себя любимым и заботливым.
Ваш ребенок также будет чувствовать себя расслабленным во время массажа. Отдельные сообщения предполагают, что это расслабление может помочь улучшить их сон, но необходимы дополнительные исследования.
Польза детского массажа для здоровья
По данным Международной ассоциации детского массажа (IAIM), детский массаж может помочь стимулировать кровообращение и пищеварительную систему. Это, в свою очередь, может помочь некоторым младенцам с такими заболеваниями, как:
- газ
- судороги
- колики
- запор
Массаж также может помочь уменьшить мышечное напряжение, боли при росте и дискомфорт при прорезывании зубов, а также стимулировать рост недоношенных детей.
Однако Кокрановский систематический обзор обнаружил мало доказательств этих заявленных преимуществ. Для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования.
Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, вам следует сначала поговорить с его врачом, чтобы решить, следует ли вам делать ему массаж.
Когда начинать детский массаж
IAIM предлагает родителям вводить прикосновения сразу после рождения ребенка.
Многие мамы и папы любят делать это, кладя ребенка на грудь голой кожей. Это называется уходом от кожи к коже или уходом за кенгуру. Прижимая к себе ребенка, постепенно начните гладить его ножки и спину. Затем переходите к другим областям, таким как руки.
После первых нескольких недель после родов вы можете начать массировать ребенка. Однако следите за настроением ребенка. Ваш ребенок должен быть спокойным, внимательным и довольным, когда вы будете готовы сделать ему массаж. Никогда не выполняйте техник массажа, которая, кажется, доставляет вашему ребенку дискомфорт.
По данным клиники Майо, это не лучшее время для массажа, когда ваш ребенок отворачивается от вас или напрягает руки. Клиника Майо также рекомендует подождать не менее 45 минут после кормления. Выполнение детского массажа слишком скоро после еды может вызвать рвоту.
Как часто делать детский массаж
Частота массажа малыша зависит от вас и вашего малыша. Некоторые родители делают своим малышам массаж ежедневно, а другие - через день.
Вы можете массировать ребенка утром, чтобы начать день, или вечером перед сном, чтобы успокоить его. Обращайте внимание на подсказки вашего ребенка, чтобы определить лучший режим массажа.
Техники массажа малыша
Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам и вашему ребенку максимально использовать время массажа.
Уютная атмосфера важна
Помассируйте малыша в теплом тихом месте.
Убедитесь, что вам и вашему ребенку удобно. Положите их на полотенце на спину, чтобы они могли поддерживать зрительный контакт. Это может быть на их пеленальном столике или на вашей кровати. Раздеваясь, дайте им понять, что пришло время массажа.
Начни медленно
Уложите ребенка на спину и начните с медленных растираний каждой части тела. Сначала ваше прикосновение должно быть нежным.
Потратьте некоторое время на растирание каждой части тела, начиная с головы и постепенно переходя к ступням. Нет конкретного рекомендованного времени для массажа. Каждая часть массажа должна длиться столько, сколько вам и вашему ребенку нравится.
Вы также можете попробовать положить ребенка на живот для короткого массажа, хотя некоторым малышам может не нравиться долгое пребывание на животе.
Повторите все снова и снова
Если вам и вашему ребенку нравится массаж, продолжайте повторять растирающие движения, начиная с головы и двигаясь вниз к ногам.
Продолжай говорить
Всегда общайтесь с малышом во время массажа. Повторите их имя и слово «расслабься», чтобы помочь им успокоиться.
Вы также можете рассказать историю или спеть их любимые детские стишки, двигаясь вокруг их тела.
Масло необязательно
Некоторые родители считают масло слишком грязным, в то время как другие используют его, чтобы уменьшить трение кожи при массаже. Если вы все же используете масло, обязательно купите то, которое не имеет запаха и не является съедобным, так как у вашего ребенка оно может попасть в рот.
Сначала проверьте масло, нанеся небольшое количество мазка на участок кожи вашего ребенка. Проверьте, есть ли у вашего ребенка реакция. Это особенно важно для детей с аллергией или чувствительной кожей.
Вывод
Детский массаж - прекрасная успокаивающая терапия, которая успокаивает вашего ребенка и способствует его укреплению. Однако не всем родителям делать массаж естественно. Не расстраивайтесь, если массировать ребенка сначала не получается.
Вам и вашему ребенку, возможно, придется потренироваться несколько раз, прежде чем делать правильный массаж. С каждой практикой вы развиваете более глубокую и любящую связь со своим ребенком. Продолжайте, даже если поначалу не умеете делать детский массаж. Ваш ребенок будет вам благодарен.
