Прежде чем провести праздничный сезон, съеживаясь из-за не очень хороших манер и проявлений благодарности вашего малыша, прочтите это.
Даже после того, как вы изменили свой рабочий график, чтобы отвезти малыша в парк для особого приключения на свежем воздухе вместе, у него все еще есть несколько серьезных срывов из-за смехотворно незначительных вещей.
Открыв подарок от мамы, малыш кричит: «Я хотел другого супергероя!»
Заявляя, что свежее молоко, которое вы им дали, недостаточно холодное, они бросаются в раковину и сливают его.
Помимо того, что вы очень раздражены, вы также обеспокоены тем, что не очень благодарные поступки вашего малыша - постоянно просить о вещах, не благодарить близких за подарки, нервничать, когда вы говорите `` нет '', - ведут его на испорченную и неблагодарную территорию.
Своеобразное поведение вашего малыша совершенно нормально
Во-первых, прежде чем обвинять себя или кого-либо еще в превращении вашего милого ребенка в монстра, «важно понять, что для искренней благодарности требуется уровень когнитивного развития, недоступный для малышей», - говорит Дениз Голдбек, штат Массачусетс, консультант по программе Kids in the Spotlight, научно-исследовательский центр исполнительского искусства для детей и семей.
У малышей «буквально нет структур мозга и нейронных связей, которые позволяют им думать о потребностях других людей, откладывать удовлетворение или мыслить рационально в целом», - говорит Лаура Фройен, доктор философии, эксперт по воспитанию, которая помогает родителям быть более эффективными и мирное воспитание.
По самой своей природе, отмечает Фройен, малыши эгоцентричны и заинтересованы в удовлетворении своих желаний. Это не означает, что вы должны мириться с неприемлемым поведением; скорее, это подчеркивает важность наличия «ожиданий, соответствующих развитию», - говорит она.
Поэтому, когда вы приходите в ярость из-за грубых требований и поведения вашего малыша, сделайте паузу, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что они просто являются тем, что Голдбек ловко называет «заранее благодарными».
И, к счастью, с этим можно работать!
Советы по повышению благодарности
Несмотря на то, что благодарность не совсем естественная для вашего малыша, вы все равно можете помочь ему вырастить свою благодарность небольшими, но значительными способами, которые на самом деле принесут пользу всей вашей семье (и нашему миру!).
Саморефлексия
В то время как поведение наших детей очевидно для нас, наши собственные действия (и отношение) труднее увидеть. Поскольку дети лучше всего учатся через моделирование, подумайте о своих собственных практиках и убеждениях вокруг благодарности:
- Вы благодарны за подарки в своей жизни?
- Вы благодарите других (в том числе своих детей) за их доброту?
- Вы находите время, чтобы стать волонтером и помочь?
- Включаете ли вы своих детей в эти добрые дела?
Выскажите свою благодарность
Возьмите за правило регулярно делиться разными вещами, за которые вы благодарны.
По словам педиатра и тренера по материнству Келли Луу, доктора медицины, это может быть так же просто, как сказать: «Какой прекрасный солнечный день! Я так благодарен, что мы можем провести его вместе на улице ».
Создавайте ритуалы вокруг благодарности
Сделайте благодарность ощутимой частью своего дня. Например, попросите всех назвать одну вещь, за которую они благодарны во время ужина, или попросите вашего малыша поделиться положительными моментами своего дня перед сном, - говорит Луу.
«Вы даже можете записать в блокнот все слова благодарности и регулярно перечитывать их всей семьей», - добавляет Фройен.
Используйте уважительное общение
Если мы хотим, чтобы наши дети относились к нам с уважением, естественно, нам нужно поступать так же. Но как это выглядит с рыдающим и кричащим малышом?
Главное - искренне прислушиваться к своему ребенку и повторять его чувства короткими фразами: «Ты сумасшедший! Безумный! Безумный!" - быть выразительным с вашим лицом и использовать много жестов, - говорит Харви Карп, доктор медицины, педиатр и автор бестселлера «Самый счастливый малыш в доме». (Эта статья более подробно рассматривает эту технику.)
Установленных лимитов
Чтобы еще больше поощрять уважительное поведение, установите ограничения, будьте конкретны и позитивны и не начинайте предложения с «не надо», - говорит Карп.
Кроме того, отмечает он, будьте готовы к уважительным и разумным последствиям, например: «Дорогая, я знаю, что ты действительно, очень, очень хочешь остаться в парке, но мы должны пойти домой и приготовить ужин. Уйти прямо сейчас или поиграть еще 2 минуты? Хорошо, ты установил таймер, и когда мистер Динджер позвонит, ты сможешь его выключить, и мы сможем собраться и отправиться домой ».
Укажите на благодарное поведение
Обозначьте благодарность как в собственном ребенке, так и в окружающих его людях, - говорит Латрис Л. Даутин, доктор философии, LCPC, игровой терапевт и специалист по младенцам и раннему детству в PlayfulLeigh Psyched.
Например, она говорит, что если ваш ребенок обнимает вас после того, как вы делаете для него что-то хорошее, вы отвечаете: «Ой, ты обнимаешь меня, потому что я помогла тебе раскрасить». Вы, должно быть, чувствуете благодарность за мою помощь ».
Приветствую все эмоции
«Когда родители способны поддерживать все эмоции, дети становятся достаточно выразительными, принимающими и благодарными», - говорит Даутин. «Детям нужно чувствовать, что разочарование так же естественно и полезно для здоровья, как и счастье».
Это начинается с проверки эмоций вашего ребенка.
Дуглас Э. Нолл, JD, адвокат и профессиональный посредник, который учит родителей, как воспитывать эмоционально компетентных детей, называет это «выслушиванием вашего ребенка».
Подобно предложению Карпа выше, Нолл отмечает, что вместо того, чтобы сказать своей двухлетней дочери, которая только что ударила ногу о палец, перестать плакать и быть большой девочкой, вы можете сказать: «О, детка, ты боишься. У тебя болит большой палец ноги. Вы очень расстроены ».
Сделайте благодарность забавой
Поскольку малыши любят играть, развивайте чувство благодарности с помощью игр и творческих проектов.
Эллисон Уилсон, старший директор по учебной программе и инновациям в Stratford School в Калифорнии, делится этими приятными предложениями:
- Напишите, за что все благодарны, на орнаменте / тыкве / листе / сердечке и сделайте это украшением вашего праздничного ужина.
- Создайте месячный вызов благодарности, каждый день выполняя разные действия по уходу: выполнять работу по дому для любимого человека, называть блюдо, которое вы любите, делать кому-то комплимент, изображать то, за что вы благодарны, или создавать что-то, что выражает то, как вы Чувствовать.
- Отправляйтесь на охоту за мусором в благодарность, составив список простых вещей или впечатлений, которые каждый может заметить дома или во время прогулки.
Развивайте терпение вашего ребенка
Чтобы научить вашего малыша быть менее импульсивным и более наблюдательным по отношению к другим, не давайте ему то, что он действительно хочет, - говорит Карп.
Например, он говорит, скажите ребенку: «Конечно!» с последующим «Подожди, подожди! Секундочку, дорогая, я должен ________. Как только зазвонит таймер, я могу передать его тебе.
Установите таймер на 20 секунд, и как только он прозвенит, возвращайтесь, похвалите своего ребенка и дайте ему то, что ему нужно.
Изучите благодарность в историях
Вы можете всей семьей прочитать определенные книги о благодарности.
Уилсону нравятся «Медведь говорит спасибо», «Благодарный: песня о благодарности» и «Отис благодарит».
Или ищите благодарность в рассказах, которые вы уже прочитали.
В любом случае Уилсон предлагает обсудить такие вопросы: «Какое чувство благодарности вызывает у главного героя? Какие действия предприняли персонажи, чтобы выразить благодарность? Какую связь мы можем сделать из этой истории с нашей жизнью? »
Не заставляйте это
«Если вы хотите, чтобы ваши дети были искренне благодарны, худшее, что вы можете сделать, - это использовать поощрения и наказания, чтобы добиться такого поведения», - говорит Фройен.
Почему? Это научит ваших детей проявлять благодарность и делать приятные вещи только тогда, когда есть внешняя причина, а не потому, что это просто доброе дело.
Нижняя линия
Когда вы изо всех сил стараетесь быть хорошим родителем, иметь дело с неблагодарным поведением может деморализовать вас (и заставить вас пролить несколько слез - мы все были там!).
Вы также можете почувствовать смущение, задавшись вопросом, какие ужасные комментарии шепчут другие о вашем воспитании или отсутствии такового.
Однако, как говорит Фройен, помните, что «малыши от природы эгоцентричны, и они все еще учатся, и их отсутствие благодарности или« грубость »ничего не говорит о них, их характере или вас».
Короче говоря, несмотря на то, что ваше разочарование имеет смысл, постарайтесь расслабиться - на малыша и всегда на себя.
Маргарита Тартаковская, магистр наук, писатель-фрилансер и заместитель редактора PsychCentral.com. Она писала о психическом здоровье, психологии, образе тела и уходе за собой уже более десяти лет. Она живет во Флориде с мужем и дочерью. Вы можете узнать больше на www.margaritatartakovsky.com.
