Пептиды - популярное средство повышения производительности в сообществе бодибилдинга. Стимуляторы секреции гормона роста (GHS) представляют собой тип пептидов, вызывающий особый интерес.
Бодибилдеры - это спортсмены, которые часто стремятся изменить состав своего тела как можно быстрее и эффективнее.
Это объясняет, почему многие прибегают к добавкам или другим вспомогательным средствам для достижения желаемых тренировочных и физических целей.
Люди часто рассматривают пептиды как более естественную альтернативу анаболическим стероидам и хвалят их за их способность увеличивать мышечную массу, способствовать сжиганию жира и помогать бодибилдерам получать максимальную отдачу от тренировок.
В этой статье рассматривается все, что вам нужно знать о пептидах для бодибилдинга, включая их безопасность и то, действительно ли они работают.
Эухенио Маронджиу / Источник изображения / Смещенные изображения
Что такое пептиды?
Пептиды, включая GHS, представляют собой короткие цепочки аминокислот, которые представляют собой небольшие молекулы, которые являются строительными блоками пептидов и белков.
Пептиды естественным образом присутствуют в вашем теле, но вы также можете найти их в животных или растительных источниках белка, включая мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, бобы, чечевицу и цельнозерновые продукты. Производители могут изолировать эти пептиды или производить их, комбинируя отдельные аминокислоты.
Структура пептидов аналогична структуре некоторых гормонов или соединений, передающих сообщения, которые уже присутствуют в вашем теле. Многие также обладают способностью проникать в ткани.
Эти короткие цепочки аминокислот участвуют в различных процессах в организме, в том числе в производстве гормонов и ДНК. Они также полезны при наращивании мышечной ткани, что делает их особенно привлекательными для бодибилдеров.
Вы можете приобрести пептидные добавки в виде порошка, который можно смешать с жидкостью и употреблять перорально. Как вариант, вы можете найти их в инъекционной форме.
РезюмеПептиды - это короткие цепочки аминокислот, которые естественным образом встречаются в продуктах питания и в вашем теле. Производители могут изолировать их от природных источников или изготовить искусственно. Вы можете принимать эти добавки перорально или вводить их прямо в организм.
Что пептиды делают в вашем теле?
Поскольку структура пептидов может быть аналогична структуре некоторых гормонов и соединений в организме, они могут взаимодействовать и активировать несколько рецепторов по всему телу, тем самым влияя на различные процессы в организме.
В зависимости от их последовательности и состава, определенные пептиды могут помочь предотвратить образование тромбов, укрепить иммунную систему, защитить клетки от повреждений и снизить уровень холестерина, воспаления и артериального давления.
Определенные пептиды также могут помочь увеличить высвобождение гормонов, которые, как известно, стимулируют рост мышц, потерю жира, а также физическую работоспособность и восстановление. Это делает их особенно привлекательными для бодибилдеров, заинтересованных в максимальных результатах тренировок.
РезюмеПептиды могут взаимодействовать с различными рецепторами по всему телу и активировать их. Это способствует высвобождению гормонов и других соединений, которые могут влиять на ваше здоровье, состав тела, работоспособность и восстановление.
Как они работают в бодибилдинге?
Бодибилдеры обычно заинтересованы в изменении состава своего тела как можно быстрее и эффективнее. Исследования показывают, что определенные пептиды могут помочь им в достижении этих целей.
Стимуляторы секреции гормона роста (GHS) представляют собой группу пептидов, которые вызывают особый интерес у бодибилдеров, поскольку они могут стимулировать выработку и высвобождение гормона роста человека (HGH).
Гормон роста - это гормон, который выделяет гипофиз. Это может помочь увеличить рост мышц и способствовать потере жира.
Частично это достигается за счет стимуляции выработки печенью инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1). В свою очередь, IGF-1 запускает производство мышечного белка и рост мышц. Он также косвенно способствует расщеплению жировых отложений.
Еще в 1980-х годах гормон роста был широко популярным препаратом для повышения производительности среди различных рекреационных и профессиональных спортсменов, включая бодибилдеров.
Однако из соображений безопасности регулирующие органы, такие как Международный олимпийский комитет, с 1989 года запретили использование гормона роста не по назначению.
Люди считают, что СГС предлагают многие из тех же преимуществ, что и гормон роста, но с меньшим количеством побочных эффектов. Это может объяснить их популярность среди бодибилдеров в качестве альтернативы гормон роста.
На сегодняшний день исследования показывают, что GHS увеличивает высвобождение HGH или IGF-1 у людей. Однако мало исследований изучали, действительно ли прием GHS приводит к значительным изменениям в составе тела, физической работоспособности или восстановлению.
Более того, ни в одном исследовании не изучалось влияние СГС на хорошо обученных людей.
Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, приносят ли СГС какие-либо ощутимые преимущества для бодибилдеров. По этой причине в настоящее время ученые не знают, на какие группы мышц пептиды могут влиять больше всего и для каких тренировок они могут лучше всего подходить.
РезюмеПрием группы пептидов, называемых стимуляторами секреции гормона роста (GHS), стал популярным в сообществе бодибилдинга в качестве альтернативы приему гормона роста человека (HGH). Однако ни одно исследование не показало, что СГС эффективны для бодибилдинга.
Типы пептидов для бодибилдинга
Бодибилдеров могут особенно заинтересовать пептиды, известные как стимуляторы секреции гормона роста (GHS).
Наиболее популярные СГС, которые люди используют для бодибилдинга, включают:
- Гормоны высвобождения гормона роста: такие как серморелин, тесаморелин, CJC-1293 и CJC-1295.
- Грелин и соединения, имитирующие его действие: такие как леноморелин, анаморелин, ипаморелин, макиморелин и табиморелин.
- Пептиды, высвобождающие гормон роста (GHRP): такие как алексаморелин, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 и гексарелин.
Каждый из этих пептидов в конечном итоге стимулирует выработку и высвобождение гормона роста, хотя они могут делать это несколько по-разному.
Производители часто продвигают каждую категорию с немного разными целями.
Тем не менее, важно отметить, что на сегодняшний день нет исследований, посвященных изучению воздействия СГС на бодибилдеров или других хорошо тренированных людей.
Таким образом, показания и рекомендуемые дозировки обычно основываются на анекдотических свидетельствах, а не на научных данных.
РезюмеПептиды GHS могут стимулировать высвобождение гормона роста, в свою очередь, возможно, способствуя росту мышц и потере жира. Несмотря на нынешнюю популярность пептидов среди бодибилдеров, ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, работают ли они.
Безопасность
Судя по современной литературе, безопасность использования GHS в краткосрочной и долгосрочной перспективе неизвестна. Исследования, посвященные их безопасности, были небольшими и непродолжительными. Поэтому ученым необходимо провести гораздо больше исследований для изучения безопасности СГС.
Общие побочные эффекты использования GHS могут включать повышенный аппетит, повышенный уровень сахара в крови и задержку жидкости. СГС могут также снизить чувствительность организма к гормону инсулину, что затрудняет поддержание нормального уровня сахара в крови.
Также может возникнуть риск заражения, если люди будут использовать нестерильные иглы для инъекций GHS.
На сегодняшний день Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило только несколько типов GHS для лечения определенных заболеваний только по рецепту. В настоящее время СГС также включены в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства.
Несмотря на это, вы можете приобрести множество GHS на веб-сайтах по продаже пищевых добавок без рецепта.
Это может быть рискованно, так как их долгосрочная безопасность неясна, и практически невозможно оценить качество купленной добавки. По этим причинам любое использование GHS не по назначению или без рецепта небезопасно.
РезюмеПептиды GHS могут повышать аппетит и уровень сахара в крови или вызывать задержку жидкости. Их долгосрочная безопасность сомнительна, и использование не по назначению может быть небезопасным.
Суть
Компании-производители пищевых добавок часто рекламируют пептиды для ускорения роста мышц, ускорения похудания или улучшения результатов тренировок и восстановления.
Однако серьезные исследования не подтверждают многие из этих утверждений. Имеется очень мало данных о влиянии пептидов на хорошо тренированных людей, таких как бодибилдеры.
Более того, пептиды GHS в настоящее время являются запрещенным допингом в профессиональном спорте, и мало что известно об их долгосрочной безопасности. Их использование также может вызвать проблемы со здоровьем, и в настоящее время они одобрены только для лечения некоторых конкретных заболеваний.
По всем этим причинам использование пептидов GHS не по назначению или без рецепта культуристам не рекомендуется.
