Как человек, страдающий астмой, вы, вероятно, уже принимаете дополнительные меры предосторожности, чтобы предотвратить обострения. Это может включать в себя отказ от триггеров и прием лекарств в соответствии с указаниями. Тяжелая форма астмы может отрицательно сказаться на вашей повседневной деятельности, поскольку хронические симптомы мешают повседневной жизни.
Эти симптомы включают:
- хрипы
- кашляющий
- одышка
- стеснение в груди
Тяжелая форма астмы может повысить риск ее приступа. Приступы астмы могут затруднить дыхание и даже потребовать неотложной медицинской помощи.
Если вы живете один, вы можете быть обеспокоены возможностью приступа астмы без небольшой помощи.
Принятие дополнительных мер предосторожности может иметь большое значение для лечения тяжелой формы астмы. У вас будет меньше обострений и общее улучшение качества жизни.
Держите триггеры под контролем
Один из лучших способов предотвратить тяжелые приступы астмы - как можно больше избегать триггеров.
Среди возможностей включают:
- пыльца деревьев, травы и амброзии (сезонная аллергия)
- плесень
- перхоть животных
- пылевые клещи
- духи и другие сильные запахи
- загрязнение воздуха
- сигаретный дым
- упражнение
- холодная, сухая погода
- вирусы простуды и гриппа
Иногда невозможно избежать всех вышеперечисленных триггеров. Но вы можете содержать в чистоте свой дом и личное рабочее место.
Часто мойте руки, чтобы не заболеть. Кроме того, не выходите на улицу во время пиковых подсчетов пыльцы, плесени и загрязнения воздуха. Вы можете проверить погоду в вашем районе на наличие этих предупреждений.
Имейте под рукой набор для оказания неотложной помощи при астме.
Иногда тяжелая форма астмы бывает непредсказуемой. Вы не хотите оставаться врасплох, когда разовьется обострение.
Важно иметь под рукой аварийную аптечку на случай приступа астмы. Эти предметы должны включать любые лекарства быстрого действия, такие как ингалятор и спейсеры, а также другие лекарства, рекомендованные вашим врачом.
Также нередки случаи, когда тяжелая форма астмы обостряется в холодную или сухую погоду. Когда вы заболеете, последнее, что вам захочется, - это пойти в аптеку за продуктами. Всегда храните дома такие продукты, как супы, капли от кашля, салфетки и чай.
Ищите и принимайте помощь от близких
Когда вы живете один, важно поддерживать постоянный контакт со своими близкими. Это поможет им узнать, когда с вами связаться, если они подозревают, что вы плохо себя чувствуете.
В то же время не стесняйтесь сообщать своим друзьям и близким о том, что у вас обострение. Если вы будете держать их в курсе вашего состояния, это принесет вам пользу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Если возникнут какие-либо осложнения и вам потребуется помощь, вы можете сообщить им об этом.
Также важно принимать помощь, когда ее предлагают родственники и друзья. Даже такие, казалось бы, небольшие жесты, как сбор припасов, выгул собаки или поездка на прием к врачу, могут складываться.
Чем меньше энергии вы тратите на поручения, тем больше вы можете сосредоточиться на том, чтобы справиться с приступом астмы.
Держите важные медицинские номера под рукой
В случае неотложной астмы вам не захочется искать номер своего врача в Интернете или в смартфоне. Держите важные медицинские номера на быстром наборе, а также список на видном месте вашего дома, например, на дверце холодильника.
Помимо вашего основного врача, также важно иметь под рукой номера телефонов следующих медицинских специалистов и учреждений:
- ваш аллерголог или пульмонолог
- отделения неотложной помощи в вашем районе
- отделение неотложной помощи
- ваш фармацевт
- виртуальные врачи, рекомендованные вашим лечащим врачом, при необходимости
Поговорите со своим врачом о новых методах лечения
Как правило, ваша астма «хорошо контролируется», если вы испытываете симптомы 2 дня в неделю или реже и с той же периодичностью принимаете препараты быстрого действия.
Ведение журнала астмы может быть полезным для отслеживания того, насколько хорошо вы себя чувствуете. Вы можете записать свои симптомы, частоту приема лекарств и общее влияние на вашу повседневную деятельность.
Хронические симптомы, требующие применения ингалятора для экстренной помощи несколько раз в неделю, требуют дополнительной оценки врача. Они могут порекомендовать другой тип контролирующих лекарств длительного действия. Другой вариант - более высокие дозы ингаляционного стероида, которые можно принимать на краткосрочной основе.
Вы также можете поговорить со своим врачом о различных типах астмы. Возможно, у вас эозинофильная или аллергическая астма, которая часто бывает более тяжелой. Ваш врач может поставить этот диагноз с помощью анализов крови и аллергии.
Особые методы лечения, называемые биологическими препаратами, могут помочь в лечении этих форм астмы. Поговорите со своим врачом об этих методах лечения, чтобы вы могли контролировать астму и предотвращать обострения в будущем, когда будете дома одни.
Если традиционные фармакологические методы лечения не помогают справиться с симптомами, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о бронхиальной термопластике. Это амбулаторная процедура, в которой используются радиочастотные волны, доставляемые через катетер, чтобы раскрыть мышцы дыхательных путей. Однако бронхиальная термопластика используется только при тяжелой астме, которую нельзя лечить с помощью высоких доз лекарств.
Вывод
Хотя астма является пожизненным заболеванием, тяжелая форма астмы вызывает больше всего опасений из-за более высокого риска обострений и приступов. Некоторые формы тяжелой астмы также могут считаться устойчивыми к лечению.
Независимо от вашей жизненной ситуации, важно принять как можно больше профилактических мер против обострений. Вооружитесь инструментами и принадлежностями, которые вам понадобятся дома, и поговорите со своим врачом, если эти предметы не обеспечивают долгосрочное облегчение.
