Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое пробиотики?
Дрожжевые инфекции возникают при чрезмерном росте грибка, называемого Candida. Есть много разных штаммов Candida, но грибковые микроорганизмы албиканс является наиболее частой причиной вагинальных дрожжевых инфекций.
В вашем теле обитают триллионы микроорганизмов, включая грибы, бактерии и вирусы. Эти крошечные организмы безвредны и живут колониями. Вместе они известны как микробиота человека. Кандида является частью вашей нормальной микробиоты, но иногда ее рост становится слишком большим. Это нарушает вашу обычную микробиоту, вызывая дрожжевую инфекцию.
Пробиотики - это набор живых микроорганизмов, которые приносят пользу вашему организму. Некоторые из наиболее распространенных пробиотиков - это бактерии, называемые Лактобациллы. Микробиота влагалища естественным образом содержит Лактобациллы. Это помогает предотвратить Candida и другие бактерии от неконтролируемого роста.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об исследованиях пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций. Вы также узнаете, как безопасно использовать их самостоятельно.
Они действительно работают?
Женщины использовали йогурт, который часто содержит Лактобациллы, веками лечить дрожжевые инфекции. Недавние исследования показывают, что это может быть более эффективным, чем первоначально думали эксперты.
Исследование, проведенное в 2012 году с участием 129 беременных женщин с дрожжевыми инфекциями, показало, что смесь меда, обладающего противомикробными свойствами, и йогурта оказывает действие, аналогичное традиционным противогрибковым препаратам. Смесь йогурта и меда лучше уменьшала симптомы, в то время как противогрибковые препараты были более эффективными для устранения грибков. Исследование 2015 года показало аналогичные результаты у небеременных женщин.
Другое исследование 2015 года показало, что сочетание рецептурных противогрибковых препаратов, таких как флуконазол (дифлюкан), с пробиотическими вагинальными суппозиториями, делает противогрибковые препараты более эффективными.Комбинация также снизила вероятность возвращения дрожжевой инфекции. Это говорит о том, что пробиотики могут быть очень полезны для женщин, которые болеют рецидивирующими дрожжевыми инфекциями не менее четырех раз в год.
Имейте в виду, что многие из существующих исследований использования пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций довольно малы, поэтому на их основе сложно сделать какие-либо твердые выводы. Однако эти исследования также не обнаружили никаких рисков, связанных с использованием пробиотиков для лечения дрожжевой инфекции.
Если вы регулярно болеете дрожжевыми инфекциями или испытываете побочные эффекты от традиционных противогрибковых препаратов, пробиотики могут быть особенно полезны.
Как попробовать пробиотики
Пробиотики бывают разных форм, которые можно использовать по-разному. Вы можете найти их в форме капсул или суппозиториев, которые вы вставляете во влагалище. Выбирая капсулу или суппозиторий, ищите ту, которая включает список содержащихся в ней бактерий. Для большинства продуктов они будут перечислены в зависимости от количества в каждой дозе. Попробуйте найти тот, который перечисляет Лактобациллы в верхней части, например, эти капсулы или этот суппозиторий, оба доступны на Amazon.
Для более экономичного варианта вы также можете использовать йогурт. Просто убедитесь, что вы выбрали тот, на этикетке которого упоминаются живые культуры и Лактобациллы. Избегайте йогуртов с добавлением сахара или ароматизаторов. Дрожжи питаются сахаром, поэтому простой йогурт лучше всего от дрожжевой инфекции.
Чтобы использовать йогурт, снимите ватный тампон с аппликатора и снова наполните аппликатор йогуртом. Лягте, вставляя аппликатор и выпуская весь йогурт во влагалище. Подождите несколько минут, прежде чем вставать, чтобы дать ему время успокоиться.
Как и в случае с другими кремами от дрожжевых инфекций, йогурт со временем начнет вытекать из влагалища. Возможно, вы захотите применить его прямо перед сном или когда вы не будете стоять в течение длительного времени. Если вам нужно нанести его в течение дня или перед активным отдыхом, вы можете использовать прокладку для нижнего белья или прокладку, чтобы защитить свою одежду и обеспечить дополнительный комфорт.
Вы также можете нанести йогурт на вульву, которая является внешней частью влагалища, чтобы уменьшить зуд и жжение.
Как долго они работают?
Исследования, связанные с использованием йогурта и меда во влагалище, показывают, что эта смесь подействует примерно через неделю. С другой стороны, пероральные пробиотики могут занять от одной до четырех недель, чтобы изменить микробиоту влагалища. Если вы решите использовать оральные пробиотики, вы все равно можете нанести йогурт на вульву, чтобы облегчить симптомы, пока вы ждете, пока они подействуют.
Риски употребления пробиотиков
Плохие реакции на пробиотики возникают крайне редко. Эти бактерии уже существуют в вашем теле, поэтому их добавление в большинстве случаев не несет никакого риска. Однако, если у вас ослабленная иммунная система из-за основного заболевания или лечения, которое вы получаете, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо бактерии в ваше тело.
Также имейте в виду, что вы можете испытать легкие побочные эффекты, такие как газы и вздутие живота.
Когда обращаться к врачу при дрожжевой инфекции
Если у вас никогда раньше не было дрожжевой инфекции, лучше всего записаться на прием к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет чего-то другого. Симптомы дрожжевой инфекции аналогичны симптомам других состояний, включая многие заболевания, передающиеся половым путем, и бактериальный вагиноз. Оба эти фактора в конечном итоге могут вызвать проблемы с фертильностью или осложнения при беременности, поэтому важно сначала их исключить. После того, как вы переболели несколькими дрожжевыми инфекциями, вы научитесь лучше распознавать их симптомы.
Вам также следует обратиться к врачу, если вы не заметите улучшения своих симптомов в течение 7–14 дней. У вас может быть другой тип инфекции или вам требуется рецептурный противогрибковый препарат, например флуконазол.
Суть
Не было проведено много крупных исследований, изучающих эффективность пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций. Однако те ограниченные исследования, которые существуют, являются многообещающими. Если у вас не ослаблена иммунная система, не помешает попробовать пробиотики, особенно если вы заметили побочные эффекты при использовании традиционных методов лечения дрожжевой инфекции.
