Возможно, вы слышали о расстройстве пищевого поведения, которое называется нервной анорексией. Люди с нервной анорексией резко ограничивают количество потребляемой пищи. У них искаженное представление о своем теле и сильный страх набрать вес. Со временем такое поведение может привести к серьезным осложнениям.
Атлетическая анорексия - это похожий тип расстройства пищевого поведения, характерный для спортсменов.
Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше об атлетической анорексии, ее причинах и способах лечения.
Что такое атлетическая анорексия?
Атлетическая анорексия - это тип расстройства пищевого поведения, от которого страдают спортсмены. Люди с атлетической анорексией потребляют ограниченное количество калорий, несмотря на высокий уровень физической активности. Такое поведение приводит к очень худощавому телосложению и низкому весу.
Согласно публикации Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), люди с атлетической анорексией потеряли не менее пяти процентов своего здорового веса из-за ограничения калорий и чрезмерных физических упражнений.
Человек с атлетической анорексией может не поверить в то, что его поведение является нездоровым. Фактически, они могут рассматривать их как нормальные в контексте спорта или деятельности, в которых они участвуют.
Люди с атлетической анорексией обычно соответствуют некоторым, но не всем критериям других расстройств пищевого поведения. Из-за этого атлетическая анорексия часто классифицируется как расстройство пищевого поведения, не указанное иначе (EDNOS).
Спортсмены с атлетической анорексией могут быть более склонны к травмам мышц и костей. Кроме того, у них также могут возникнуть другие осложнения, такие как дефицит питания и отсутствие менструального цикла.
Каковы симптомы атлетической анорексии?
Давайте рассмотрим некоторые симптомы, связанные с атлетической анорексией.
Ограниченное потребление калорий
Как и люди с нервной анорексией, люди с атлетической анорексией ограничивают потребление калорий. Таким образом они могут либо похудеть, либо поддерживать и без того низкий вес.
При атлетической анорексии ограничение калорий часто происходит в виде специальной диеты. Однако также могут возникать самоиндуцированные рвота (чистка) и неправильное употребление слабительных или диуретиков.
Ограничение потребления калорий также может иметь несколько заметных эффектов, в том числе:
- низкий уровень энергии или усталость
- проблемы с концентрацией или вниманием
- легкомысленность или головокружение
- раздражительность
- требуется более длительное время восстановления между тренировками, тренировками или соревнованиями
- более частые травмы
Высокая физическая активность
Люди с атлетической анорексией занимаются высокой физической активностью. Это может быть упражнение, тренировка или соревнование.
Избыточная физическая активность создает дополнительную нагрузку на организм спортсмена и может увеличить риск получения травмы.
Сосредоточьтесь на производительности
Нервная анорексия связана с искаженным восприятием образа тела или страхом прибавить в весе. Люди, страдающие нервной анорексией, часто думают, что у них избыточный вес, хотя на самом деле они очень худые.
Люди с атлетической анорексией также могут быть недовольны своей формой и весом. Однако такие формы поведения, как ограничительная диета и чрезмерные физические нагрузки, часто зависят от результатов.
Человек с атлетической анорексией может иметь перфекционистский подход к поддержанию того, что считается пиковым физическим состоянием, что, по их мнению, даст ему конкурентное преимущество.
Это отношение может быть усилено, когда они добиваются успеха в выбранной деятельности, используя такие поведения, как ограничение калорий и увеличение физической активности. Таким образом, они могут не верить, что их поведение нездорово.
Нерегулярные периоды у женщин
У женщин с атлетической анорексией могут наблюдаться нерегулярные, пропущенные или отсутствующие менструации. Это происходит из-за низкой массы тела, связанной с атлетической анорексией.
Каковы причины атлетической анорексии?
Вероятно, что необходимость поддерживать определенное физическое состояние играет большую роль в развитии атлетической анорексии.
Это давление может материализоваться через частые комментарии или ругательства по поводу формы тела или веса. Это может происходить по разным причинам, в том числе:
- тренеры
- тренеры
- товарищи по команде
- родители или другие члены семьи
- СМИ
Кроме того, стремление соответствовать определенным стандартам веса и формы тела может быть связано с самим спортом или деятельностью. Это может проявляться разными способами, например:
- критерии оценки
- взвешивание
- обтягивающая или открытая униформа
Это давление может побудить спортсмена принять строгие меры по контролю веса и тренировкам. Их целью становится поддержание того, что они считают идеальным телосложением для выбранной ими деятельности, а также оправдание ожиданий окружающих.
Кто подвержен риску развития атлетической анорексии?
Точная распространенность атлетической анорексии неясна. Вообще говоря, расстройства пищевого поведения чаще встречаются у спортсменок, чем у спортсменов-мужчин, но спортсмены-мужчины все еще подвержены риску.
Исследование спортсменов Национальной университетской спортивной ассоциации 1 дивизиона (NCAA) показало, что более одной трети спортсменок сообщили о своем отношении и симптомах, которые подвергают их риску нервной анорексии.
В весовых категориях (борьба, гребля, скачки) и эстетических видах спорта (бодибилдинг, гимнастика, плавание, ныряние) страдают около 33 процентов спортсменов-мужчин. У спортсменок в весовых категориях и в эстетических видах спорта расстройство пищевого поведения наблюдается примерно в 62 процентах случаев.
В исследовании 2019 года 755 элитным исландским спортсменам было предложено заполнить анкеты, касающиеся образа тела и симптомов расстройства пищевого поведения. Было обнаружено, что 9,5% респондентов имели клиническую отметку выше порогового значения для симптомов расстройства пищевого поведения.
Люди, которые занимаются спортом или занятиями, которые обычно связаны с худобой или определенным весом, с большей вероятностью разовьются атлетической анорексией. Вот некоторые примеры:
- гимнастика
- фигурное катание
- Бег
- плавание и дайвинг
- балет и другие виды танцев
- черлидинг
- гребля
- верховая езда
- борьба
- заниматься боксом
Другие индивидуальные факторы, такие как генетика и личность, способствуют индивидуальному риску развития атлетической анорексии. Однако в этой области необходимы дальнейшие исследования.
Похожа ли анорексия на орторексию на орторексию?
Орторексия возникает, когда кто-то зацикливается на здоровом питании. Например, больной орторексией может:
- навязчиво проверять этикетки на продуктах и информацию о питании
- полностью исключить из своего рациона определенные группы продуктов, употребляя только те продукты, которые они считают здоровыми или приемлемыми
- становиться тревожным или расстроенным, когда подходящие продукты питания недоступны
- тратить много времени на планирование походов за продуктами или еды
- проявлять повышенный интерес к здоровью или питательной ценности продуктов, которые едят другие
В отличие от спортивной анорексии, человек с орторексией стремится поддерживать оптимальное общее состояние здоровья с помощью своего диетического выбора. Проблемы с изображением тела также могут возникать у людей с орторексией.
Как и спортивная анорексия, орторексия может привести к потенциально опасной потере веса и недоеданию. Это связано с диетическими ограничениями, которые налагает на себя человек с орторексией.
Как лечится атлетическая анорексия?
Не существует определенной схемы лечения атлетической анорексии. Однако вполне вероятно, что лечение будет включать в себя несколько разных дисциплин.
Давайте рассмотрим некоторые виды лечения, которое может получить человек с атлетической анорексией.
Психологическая помощь
Терапия используется для лечения многих типов расстройств пищевого поведения. Это предполагает встречу со специалистом в области психического здоровья, например психологом или психиатром.
Во время терапии спортсмена попросят изучить модели мышления и поведения, которые способствуют его состоянию. Терапевт поможет им разработать и применить на практике стратегии выживания, которые помогут улучшить их состояние.
Питание и фитнес
Важно напрямую бороться с потенциально вредным поведением, связанным с атлетической анорексией. Это может быть диетолог, персональный тренер или и то, и другое. Эти профессионалы могут помочь:
- сосредоточение внимания на оптимизации потребления питательных веществ при одновременном отказе от экстремальных диет или мер по снижению веса
- регулировка количества и типов упражнений, которые выполняет спортсмен
- восстановление веса до здорового диапазона или обучение здоровым способам управления весом
Медицинская помощь
Медицинская помощь может потребоваться для устранения любых физических осложнений, возникших из-за спортивной анорексии. Это могут быть травмы или остеопороз.
Каковы долгосрочные перспективы развития атлетической анорексии?
В целом, долгосрочные перспективы развития атлетической анорексии считаются хорошими.
Важное значение имеет раннее выявление и лечение атлетической анорексии. Это связано с тем, что это состояние может вызвать множество осложнений со здоровьем, в том числе:
- дефицит питательных веществ
- пропущенные или отсутствующие менструации у женщин
- травмы костей или мышц, такие как переломы или разрывы связок
- артрит, вызванный повреждением суставов из-за чрезмерных упражнений
- остеопороз
- электролитный дисбаланс, который может привести к потенциально опасным аритмиям
Забрать
Атлетическая анорексия - это тип расстройства пищевого поведения, который может поражать спортсменов. Это чаще встречается в спорте, ориентированном на стройное телосложение или поддержание определенного веса. Некоторые примеры включают гимнастику, танцы и борьбу.
Люди с атлетической анорексией ограничивают потребление калорий и чрезмерно занимаются физическими упражнениями. Такое поведение часто мотивировано производительностью, поскольку человек считает, что наличие определенного веса или типа телосложения может дать ему конкурентное преимущество.
Многие отношения, связанные с атлетической анорексией, могут быть связаны с взглядами тренеров, родителей или средств массовой информации. Культура спорта также может влиять на такие факторы, как критерии судейства и взвешивание.
Лечение может включать психологические, медицинские и диетические вмешательства. Хотя перспективы хорошие, раннее обнаружение по-прежнему важно. Это связано с тем, что люди с атлетической анорексией могут быть более подвержены таким осложнениям, как травмы и остеопороз.
.jpg)
