Учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и внезапное всепоглощающее чувство паники - беспокойство могут вызвать эти физические и психические изменения.
Некоторые люди сообщают о других изменениях, когда их тревожность высока, а именно о мимолетах или вспышках света, из-за которых они видят звезды.
Мы исследуем, могут ли вы испытывать визуальные изменения, связанные с тревогой, как и почему.
Глазные симптомы
Некоторые люди могут описывать, что видят плавающие помутнения или вспышки во время тревоги. Вы можете видеть плавающие объекты и вспышки света одновременно.
Поплавки
Это маленькие темные точки, которые вы можете увидеть, особенно если посмотрите на свет.
Некоторые люди также описывают их как волнистые линии, пряди или пятна.
Плавающие не следят за движениями ваших глаз так, как вы ожидаете. Обычно плавающие объекты лучше видны, когда вы смотрите на что-то яркое, например, небо, яркий свет или обычную белую бумагу.
Мигает
Вспышки - это внезапные вспышки света, которые могут мигать перед вашим взором. Они также могут выглядеть как светлые пряди, влияющие на ваше зрение.
Причины
Представление о том, что тревога или другие сильные эмоции могут вызвать изменения в том, что видит человек, не нова. К сожалению, это не очень хорошо изучено.
Беспокойство и депрессия
В одном исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи опросили 61 человека, которые видели плавающие помутнения в стекловидном теле (маленькие точки в своем зрении), которые не были связаны с серьезным или связанным с этим заболеванием глаз. Затем они сравнили результаты с 34 контрольными субъектами без мушки на глазах.
Исследователи задавали вопросы о том, как часто участники испытывали мушки в глазах, насколько серьезными были их симптомы, и видел ли человек вспышки глаз.
Затем они спросили о психологической реакции человека на вспышки и всплески, включая вопросы о депрессии и тревоге.
В заключении исследования группа, у которой были вспышки глаз, сообщила о более высоком уровне депрессии, беспокойства и воспринимаемого уровня стресса по сравнению с группой, которая не видела мелькания или вспышек.
Результаты этого исследования вызывают дискуссию о «курице или яйце», в ходе которой исследователи размышляют, вызывают ли вспышки или плавающие объекты беспокойство или наоборот.
Мигрень и стресс
Приступы мигрени могут вызывать нарушения зрения и изменения, которые приводят к вспышкам света. Это называется аурой мигрени.
Вспышки глаз от ауры мигрени могут выглядеть как неровные линии или заставлять зрение человека казаться волнистым.
Поскольку стресс может быть триггером некоторых приступов мигрени, возможно, существует связь между стрессом, мигренью и вспышками глаз.
Другие соединения
Существует не так много других исследований, которые предполагают, что стресс может привести к проблемам со зрением.
Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, сообщавшие о тревоге, депрессии и стрессе, чаще страдали синдромом сухого глаза, чем те, кто этого не делал.
Болезнь сухого глаза может вызывать такие симптомы, как:
- горящий
- зуд
- покраснение
Тем не менее, это заболевание обычно не вызывает мутантов или вспышек глаз.
Что делать
По большей части плавающие объекты и вспышки света не могут быть поводом для беспокойства. Они могут быть естественным явлением, которое может возникнуть из-за возрастных изменений геля внутри глаза.
Если вы начали замечать в глазах мутные пятна или вспышки света, запишитесь на прием к окулисту.
Если вы все-таки видите вспышки света, которые, кажется, усиливаются во время стресса, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы могли бы предпринять, если они вызывают беспокойство. Устранение основных причин стресса может иметь большое значение для уменьшения количества вспышек света.
Могут помочь упражнения для снятия стресса, например:
- Прогуливаться
- медитирует
- ведение журнала
- делать дыхательные упражнения
- больше отдыхать
Это вредно для глаз?
Врачи разделяют симптомы вспышек глаз и мушки на глазах.
Большинство врачей считают плавающие помутнения естественной частью процесса старения и нормальным изменением зрения у некоторых людей. Обычно они не вызывают беспокойства как симптом и не всегда сигнализируют о каких-либо проблемах со зрением.
Исключение составляют случаи, когда вы внезапно начинаете видеть намного больше мух в глазах, чем обычно. Если этот симптом сопровождается потерей периферического зрения, иногда называемой туннельным зрением, это может указывать на отслоение сетчатки.
Отслоение сетчатки - это неотложная медицинская помощь, требующая быстрого лечения для предотвращения потери зрения.
Вспышки глаз могут быть более тревожными. Они могут указывать на травму глаза, такую как удар по глазу или слишком сильное растирание глаз, изменение геля внутри глаз или чрезмерное воздействие на сетчатку, которое может привести к отслоению сетчатки.
В редких случаях вспышки глаз могут указывать на инсульт. Это связано с тем, что инсульт влияет на приток крови к мозгу, что может ухудшить зрение человека и вызвать вспышки света.
Это уйдет?
Вспышки и плавающие объекты могут быть нормальными вариациями зрения. Если ваш глазной врач осмотрел ваши глаза и исключил такие причины, как слезы или отслоение сетчатки, вам обычно не нужно беспокоиться, если вы увидите их в будущем, если они не станут хуже.
Иногда вспышки различаются по степени выраженности. Вы можете заметить их чаще в течение определенного периода времени, затем они могут исчезнуть или просто меньше вас беспокоить. Может помочь знание того, что они не вызывают беспокойства со стороны врача.
Когда обратиться к врачу
Если вы испытываете следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:
- внезапное увеличение мушки на глазах
- внезапное учащение вспышек глаз
- потеря периферического зрения
- ваше зрение похоже на темную завесу, закрывающую глаза
- вас ударили в глаз, и вы начинаете видеть вспышки света
Все эти симптомы могут указывать на то, что у вас отслоение сетчатки и вам необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.
Вам также следует обратиться к врачу, если ваше беспокойство начинает влиять на вашу повседневную жизнь. Примеры симптомов, которые требуют посещения врача, включают:
- Вы испытываете тревогу больше дней, чем нет.
- У вас были панические атаки или кажется, что у вас панические атаки чаще, чем обычно.
- Ваше беспокойство мешает вам выполнять свою работу или учебу.
- Ваше беспокойство мешает вам заниматься любимыми делами, в том числе гулять на публике, заниматься хобби или видеться с близкими.
Эти симптомы могут указывать на тревожное расстройство. Врач может помочь вам найти решения, чтобы справиться с беспокойством.
Суть
Если вы не уверены, беспокоят мелька или вспышка на глазах, обратитесь к окулисту. Они могут выслушать ваши симптомы и подсказать, следует ли вам обратиться за медицинской помощью.
В противном случае эти изменения зрения могут быть для вас нормальными, и вы заметите их чаще во время стресса или беспокойства.
