Приступить к обычному уходу за волосами - это все равно, что приступить к уходу за кожей. Как только вы найдете то, что вам подходит, вы редко будете сбиваться с пути.
Но процесс поиска такой рутины может показаться немного сложным, особенно когда есть множество вариантов для людей с одним и тем же типом волос.
Вот разбивка всего, что вам нужно знать, чтобы подобрать ритуал по уходу за волосами, который подходит именно вам.
Ваш индивидуальный распорядок дня в конечном итоге зависит от нескольких факторов
От ощущения ваших волос до стиля, который вы предпочитаете, - все эти элементы изменят ваш распорядок дня.
Ваша естественная текстура или тип волос
Типы волос бывают тонкими, густыми или грубыми и делятся на одну из четырех категорий:
- прямой
- волнистый
- кудрявый
- странный
У каждого есть свои плюсы и минусы. Например, прямые волосы обычно выглядят и кажутся жирными быстрее, чем вьющиеся, из-за того, что масло быстро проходит по стержню волоса.
Были ли ваши волосы обесцвечены, окрашены или химически обработаны другим способом
Если ваши волосы контактировали с краской, отбеливателем или химическими веществами, возможно, вам придется серьезно подумать о своем распорядке.
Людям с окрашенными волосами не рекомендуется мыть их каждый день, чтобы предотвратить преждевременное исчезновение цвета и пересыхание.
А для обесцвеченных волос может потребоваться дополнительное питание в виде кондиционера или масок для волос.
Как вы хотите носить прическу каждый день
Вы любите выпрямлять волосы? Завить? Оставить это полностью естественным?
Это еще одна вещь, о которой вам следует подумать, особенно если вы фанат использования вредных тепловых инструментов.
Есть ли у вас конкретные проблемы, которые вы хотите решить
Это нормально, если по крайней мере один аспект ваших волос вызывает проблемы, будь то вьющиеся волосы, шелушащаяся кожа головы или сухие поврежденные пряди.
Знать, в чем проблема, - это половина задачи. Остальное предполагает поиск лучшего решения.
Однако в каждой программе есть несколько основных компонентов.
Хотя ваш тип волос и проблемы в некоторой степени повлияют на ваш распорядок ухода за волосами, есть несколько основных шагов, которые могут принести пользу каждому человеку.
Очистить
Очищение - это баланс между удалением таких вещей, как омертвевшая кожа и остатки продукта, без удаления с волос натуральных масел.
Без хорошей стирки кожный жир будет накапливаться, оставляя нежелательную жирность.
Как и омертвевшая кожа, если ее не удалить. Кожа обновляется каждые 28 дней, и это может быть заметно, если волосы не чистые.
И, если вы заядлый пловец, вам не стоит оставлять хлор на волосах. Чем дольше он сидит, тем больше времени у него есть для того, чтобы лишить волосы естественных элементов и вызвать повреждение.
Условие
У кондиционеров есть множество преимуществ. Главный из них - увлажнение, но другие включают распутывание, блеск и уменьшение завитков.
Главный ингредиент кондиционера называется катионным поверхностно-активным веществом.
Когда волосы влажные, они прилипают к ним, покрывая пряди, чтобы восполнить влагу, которую, возможно, удалил шампунь.
Увлажняйте и запечатывайте
Чтобы еще больше увлажнить волосы, вы можете начать двухэтапный процесс, известный как увлажнение и запечатывание.
Это может быть особенно полезно для курчавых или кучерявых волос, которые имеют тенденцию быть сухими.
Цель состоит в том, чтобы запечатать влагу, а не заблокировать сухость, используя увлажняющий продукт и герметизирующее масло.
Detangle
Распутывание необходимо для предотвращения поломки и для облегчения вашей жизни.
Но вам нужно использовать подходящий инструмент, например, расческу с широкими зубьями, чтобы по ошибке не вырвать волосы.
В зависимости от типа волос вам может потребоваться распутывать их каждый день или гораздо реже.
Стиль и защита
Благодаря ряду инструментов и уловок, таких как средства для увеличения объема и гели, вы можете укладывать волосы практически так, как захотите.
Но если вы поклонник инструментов с подогревом, вам нужно будет защитить эти пряди термозащитным спреем.
Точечное угощение
Точечная обработка волос означает просто выбрать конкретную область, которая вас беспокоит, и предпринять какие-то меры для ее устранения.
Например, вам надоело вьющиеся волосы, поэтому вы попробуете протеиновую терапию.
Или вы заметили, что ваша кожа головы стала очень сухой, поэтому вы наносите суперпитательный продукт, предназначенный для этой области.
Продукты и инструменты, используемые на каждом этапе, сильно различаются.
Хотя большинство людей неукоснительно придерживаются вышеперечисленных шагов, не существует определенного продукта или инструмента, которым вы должны следовать.
Вместо этого поэкспериментируйте, чтобы найти те, которые подходят вам.
Очищение и кондиционирование
- Очищающий шампунь. Глубоко действующий шампунь с очищающими формулами удаляет скопления с волос. Ограничьте использование примерно раз в месяц, так как они могут удалить натуральные масла.
- Шампунь «Повседневный». Этот шампунь, используемый для регулярного мытья, не нужно применять ежедневно, как следует из названия, но всякий раз, когда вашим волосам кажется, что они нуждаются в хорошем очищении.
- «Ежедневный» или ополаскивающий кондиционер. Кондиционер, который вы используете чаще всего, смывается через пару минут. Лучше всего наносить его на середину и концы, так как прикосновение корня может привести к жирной коже головы.
- Оставить в кондиционере. Наносите кондиционер таким же образом, но не смывайте. Это позволяет увеличить уровень питания.
- Кондиционер глубокого действия. Для еще большего увлажнения попробуйте кондиционер глубокого действия. Эти кондиционеры отлично подходят для волос, склонных к сухости, и предназначены для более длительного хранения.
Увлажнение и запечатывание
- Лосьон для волос. После того, как волосы очищены и кондиционированы, крем на основе лосьона может обеспечить дополнительную защиту от ломкости и высыхания. Он также обеспечивает легкую, не жесткую фиксацию.
- Масло. Когда дело доходит до масла, немного имеет значение. Обогащая волосы натуральными маслами, он удерживает влагу и укрепляет пряди.
Распутывание
- Гребень. Влажные волосы легче ломаются при расчесывании, хотя это не относится к текстурированным или сильно завитым типам волос. Расческа с широкими зубьями может быть менее опасной альтернативой.
- Щетка. Существуют разные типы кистей. Некоторые находят щетину слишком жесткой для волос, поэтому выберите пластиковый вариант. Старайтесь не расчесывать волосы слишком сильно. Обычно достаточно одного раза в день.
- Спрей. Если вы заметили, что при расчесывании или расчесывании вы заметите, что слезы выступают, заранее нанесите спрей для распутывания волос.
- Сыворотка. Сыворотка для распутывания - более эффективный способ справиться с этими узлами - еще больше кондиционирует волосы и делает их более мягкими, чтобы расчески беспрепятственно проходили сквозь них.
Укладка и защита
- Мусс. Звучит супер-ретро, но современный мусс придает волосам текстуру и объем и даже может улучшить локоны. Более того, он не оставляет ощущения липкости или комковатости.
- Воск. Более густой воск для волос обеспечивает большую фиксацию и увеличивает блеск. Кроме того, пряди не должны становиться жесткими.
- Помада. Для стойкого супер-сияющего образа выберите помаду. Это средство для укладки следует использовать на влажных волосах, так как они не сушат, оставляя после себя гладкий завершающий штрих.
- Гель. Гель для укладки может придать волосам любую фиксацию - от легкой до очень сильной, в зависимости от используемого продукта. Однако все гели придают заметную текстуру и блеск.
- Сухой шампунь. Если ваши волосы довольно быстро становятся жирными, но вы не хотите мыть их каждый день, немного сухого шампуня поможет избавиться от нежелательного масла. Но он имеет тенденцию накапливаться на коже головы, поэтому старайтесь не использовать слишком много.
- Объемайзер. Волосы выглядят вялыми? Средства для увеличения объема приподнимают волосы с головы, чтобы вы действительно выглядели гуще, но при этом оставались легкими.
- Текстуризатор. Эта категория может включать все, от солевых аэрозолей до средств для определения локонов, и предназначена для добавления текстуры волосам и сохранения стилей.
- Сияющая сыворотка или спрей. Эти продукты ложатся на поверхность волос, придавая им гладкий и глянцевый вид. Наносите от концов до середины.
- Лак для волос. Сегодняшние лаки для волос обладают различной удерживающей способностью и могут даже избавить от таких проблем, как завивание волос. В отличие от прошлых лет, они не делают волосы слишком жесткими.
- Спрей для защиты от тепла. Независимо от того, используете ли вы фен, утюжок для волос или щипцы для завивки, вам необходимо защитить эти пряди. Эти спреи создают барьер, предотвращающий воздействие сильной жары.
Лечение
- Лечение кожи головы. Отшелушивающая процедура для кожи головы очищает фолликулы, стимулирует кровообращение для роста и успокаивает такие проблемы, как зуд. Используйте один или два раза в месяц.
- Белковая обработка. Вьющимся или сломанным волосам может потребоваться дополнительная доза белка. Эти ежемесячные процедуры заполняют промежутки в кутикуле, укрепляя и разглаживая пряди.
- Адресная маска. Часто содержащие питательные ингредиенты маски для волос, как правило, оставляют на несколько минут, чтобы глубоко восстановить волосы и устранить сухость, секущиеся кончики или вьющиеся волосы.
Порядок вашей рутины имеет значение, а последовательность - ключ к успеху
Вы не заметите драматических результатов в одночасье, хотя эффекты масок и некоторых средств для укладки могут быть заметны сразу.
Чтобы волосы привыкли к новым продуктам, нужно время. В некоторых случаях это может быть неделя.
Но для получения положительных результатов для сухих или поврежденных волос может потребоваться как минимум месяц.
Порядок нанесения продуктов также может иметь значение. Хотя это зависит от вашего типа и текстуры волос, есть несколько общих правил.
Сначала следует нанести шампунь, кондиционер и любые средства для душа, а затем термозащиту, средство для увеличения объема или мусс и сыворотку для блеска.
Затем вы можете высушить и уложить волосы, закрепив их гелем (или подобным продуктом) и лаком для волос.
Убедитесь, что ваш окончательный продукт для укладки удерживает влагу и помогает сохранить волосы здоровыми.
Но когда дело доходит до частоты использования, лучше проконсультироваться с профессионалом
Нет никаких жестких правил относительно того, как часто вы должны использовать каждый продукт.
Некоторые люди моют волосы трижды в неделю, другие - раз в неделю. А некоторые и того меньше.
В случае сомнений обратитесь к специалисту по волосам за персональным советом, касающимся используемых вами продуктов и потребностей ваших волос.
Ваши индивидуальные потребности в волосах со временем изменятся естественным образом.
Говорят, что волосы меняют текстуру каждые 7 лет. В отличие от большинства слухов, ходящих в Интернете, в этом есть доля правды.
Волосы растут пучками, и эти пучки повторяются каждые 7 лет или около того.
Со временем появляется меньше прядей, что приводит к истончению и ослаблению волос, что часто связано со старением.
Гормоны также могут изменить волосы.
Например, во время беременности повышение уровня эстрогена может замедлить выпадение волос, в результате чего волосы выглядят гуще и блестят.
Когда уровень этих гормонов падает, может произойти выпадение волос. Менопауза, например, часто связана с такими проблемами с волосами.
Если вы заметите эти изменения и отреагируете соответствующим образом, ваши волосы будут выглядеть здоровыми.
Хорошее практическое правило - менять продукты по мере смены сезонов.
Вам также может потребоваться изменить свой распорядок в определенные периоды года.
Когда наступают зимние месяцы, многим приходится выбирать продукты с дополнительными увлажняющими свойствами. Также предпочтительны более густые кремы.
Но в более теплый летний сезон вы можете выбрать более легкие формулы, чтобы волосы оставались упругими в условиях влажности.
Некоторые общие советы и рекомендации, которые полезны для всех типов волос
Наконец, стоит знать несколько полезных вещей, которые применимы к любой структуре волос и проблемам.
Регулярно делайте стрижки
Если ваши волосы выглядят нездоровыми, это может быть связано с тем, что их нужно подстричь.
Считается, что стрижка каждые 6-8 недель полезна для уменьшения ломкости и секущихся кончиков, а также для роста.
Используйте теплую, а не горячую воду.
Если окунуть волосы в горячую воду, они могут высохнуть, а в случае окрашивания быстро потускнеют.
Вам не нужно терпеть ледяной душ или ванну. Вместо этого просто переключитесь на теплую воду.
Убедитесь, что вы получаете эти питательные вещества из своего рациона.
Даже диета может принести пользу вашим волосам.
Белок, также известный как строительный материал для волос, достигнет волос только в том случае, если его потребят в достаточном количестве.
Если вам его не хватает, ожидайте увидеть ломкость и сухость.
Железо также является важным источником жизни для волос. Когда организму не хватает, это может сказаться на росте волос.
Также стоит обратить внимание на витамины А и С. Первый необходим для производства натуральных масел в волосах, а второй способствует выработке коллагена, укрепляя тем самым волосы.
И не забывайте омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для увлажнения и общего состояния кожи головы.
По возможности идите естественно
Если позволить волосам дышать, это может творить чудеса. Это может включать ограничение использования тепла, позволяя ему высохнуть на воздухе и избегать выпрямителей и щипцов для завивки.
Даже если собрать волосы в тугой хвост, это может вызвать напряжение, поэтому оставьте их прижатыми, чтобы не тянуть.
И если вам не нужно использовать средство для укладки, не используйте его. Таким образом вы уменьшите скопление остатков.
Суть
На определение порядка ухода за волосами может уйти несколько дней, если не несколько недель.
Но как только это будет сделано, вы на пути к получению тех причесок, которых заслуживаете.
Лорен Шарки - журналист и писатель, специализирующаяся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймай ее Твиттер.
