Нельзя останавливать вашу сексуальную жизнь из-за плохого совета, смущения врачей или недостатка знаний.
Неожиданный диагноз может повлиять на все аспекты вашей жизни, включая половую жизнь.
Когда темы хронических болезней и секса сходятся воедино, возникает так много заблуждений, что делает их потенциально пугающей темой для любого, кто учится жить в рамках своей «новой нормы».
Мне поставили диагноз ремиттирующий рассеянный склероз (RRMS) через 2 недели после моего 30-летия, и у меня было множество вопросов, некоторые из которых касались моей сексуальной жизни.
Рассеянный склероз (РС) - это хроническое заболевание, при котором нервная система человека атакует сама себя, вызывая поражения мозга и позвоночника, часто повреждая нервные пути. Это может привести к онемению, покалыванию, зуду, нервной боли, спастичности, изменению подвижности и многим другим симптомам.
В результате я знал, что моя сексуальная жизнь изменится, но понятия не имел, как это сделать.
Это заняло некоторое время, но в конце концов я обнаружил, что можно вести полноценную половую жизнь, живя с хроническим заболеванием и инвалидностью.
Да, хронически больные люди занимаются сексом
Каждому, кто живет с хроническим заболеванием или инвалидностью, может показаться очевидным, что секс часто является важным аспектом нашей жизни. Однако, когда дело доходит до обращения за медицинской помощью после диагноза, изменяющего жизнь, о сексе обычно не упоминают.
Исследования показывают, что многие медицинские работники недостаточно осведомлены и не уверены в том, что говорят о сексуальности, хронических заболеваниях и инвалидности. Им также обычно очень неудобно рассказывать об этом пациентам.
Между тем, исследования сексуальной дисфункции, связанной с хроническим заболеванием, ограничены. В таком случае логично, что некоторым медицинским работникам может быть неудобно обсуждать эту тему с пациентами.
Однако такая тусклая реакция может, к сожалению, вызвать у тех из нас, кто страдает хроническими заболеваниями, чувство, будто мы просим слишком многого или что поддержка, в которой мы нуждаемся, просто недоступна.
Если вы, как и я, обсуждали тему секса с медицинским работником, вероятно, у вас также были неоднозначные результаты.
Были полезны некоторые предложения: от «употребляйте больше смазки» до «займитесь сексом раньше днем, чтобы избежать усталости».
Другие заставили меня задуматься о том, важна ли моя сексуальная жизнь, и, более конкретно, считает ли кто-нибудь, что моя сексуальная жизнь стоит спасения.
Однако крайне важно найти подходящего поставщика медицинских услуг, который понимает уникальные потребности человека, столкнувшегося с трудным диагнозом или пожизненным заболеванием.
Когда хроническая болезнь или инвалидность меняют вашу сексуальную жизнь
Невозможно изучить все способы, которыми хроническое заболевание или инвалидность могут повлиять на половую жизнь человека, тем более что каждый человек будет затронут по-своему.
После того, как я узнал, что у меня рассеянный склероз, моя сексуальная жизнь изменилась сначала в худшую, а затем и в лучшую сторону.
У меня случился серьезный рецидив, который затронул обе мои ноги и вызвал онемение ниже пояса. Это сделало секс неудобным в течение нескольких месяцев после этого, и я потерял способность испытывать оргазм.
Были времена, когда я задавалась вопросом, испытаю ли я когда-нибудь снова оргазм. Сам секс казался мне странным и заставлял меня дрожать во всем, не в лучшем смысле этого слова.
Мое тело также пострадали от боли, изменений подвижности, и усталости, но я выстоял, несмотря ни на какие трудности, потому что я не хочу отказываться от имеющих сексуальной жизни.
Как сделать секс доступнее
В то время как я разговаривал с некоторыми врачами и медицинскими работниками, которые прекрасно меня поддерживают, мне также предлагали, что дружеские отношения важнее в отношениях и что я должен максимально использовать то, что у меня есть, даже если это не связано с сексом.
Подразумевалось, конечно, что секс почему-то менее важен для человека с неизлечимой болезнью, но это просто не так.
Когда дело доходит до инвалидности, люди часто говорят о доступности, так почему же те же параметры не должны распространяться на секс?
Вот некоторые из вещей, которые могут сделать секс более доступным (и веселым!), Если вы живете с хроническим заболеванием.
Общение - ключ к успеху
Хотя это может показаться очевидным, общение - ключ к любым отношениям.
«Некоторые люди считают, что, если два человека любят друг друга, сексуальная активность автоматически должна казаться взаимно прекрасной и приносящей удовлетворение», - говорит Ли Филлипс, EdD, LICSW, лицензированный клинический психотерапевт и сексопатолог с сертификатом AASECT.
«Количество сексуальных проблем, о которых сообщают люди с хроническими заболеваниями, слишком убедительно демонстрирует, что в сексе нет ничего автоматического», - говорит Филлипс.
Слишком легко разочароваться, когда секс и близость не происходят волшебным образом так, как мы этого хотим.
Когда один или оба партнера в отношениях имеют инвалидность или хроническое заболевание, как никогда важно обсудить любые проблемы или опасения, которые могут возникнуть.
Например, иногда мое состояние влияет на мою способность физически чувствовать что-либо во время проникающего секса, и я всегда сообщаю партнеру о любых новых симптомах или изменениях, которые я испытываю.
«Сексуальное общение имеет решающее значение, потому что оно может затрагивать сексуальные симпатии и антипатии, возбуждение и отвращение, сексуальные потребности и желания, сексуальные страхи и опасения, прошлый положительный сексуальный опыт и прошлый отрицательный сексуальный опыт», - говорит Филлипс. «Это ключевой ингредиент для улучшения сексуальной жизни».
Откройте для себя близость и свою «новую норму»
Хотя не все будут заинтересованы в терапии после получения неожиданного медицинского диагноза или адаптации к жизни с инвалидностью, поиск терапевта, который понимает ваши потребности, может иметь решающее значение.
«Я всегда называю терапию безопасным контейнером», - говорит Филлипс, ведущий подкаста «Секс и хронические заболевания».
«Это место, где хронически больные люди чувствуют себя в безопасности, и это место, где их не осуждают. Это место, где они могут научиться пользоваться своим голосом. Это помогает им стать более осознанными и настойчивыми в выражении своей сексуальности ».
Если вам недавно поставили диагноз, возможно, вы ощущаете контузию и неуверенность в себе.
Вот почему рассмотрение терапии и поиск специализированного терапевта может быть особенно полезным, особенно если вы имеете дело с отношениями, близостью и сексом.
«Мы должны понимать, что когда в жизни человека или пары так много изменений из-за хронических заболеваний, удовлетворительная сексуальная жизнь может быть одним из способов чувствовать себя здоровым и нормальным», - говорит Филлипс.
Проявите творческий подход
Всегда ли вы надеялись глубже изучить свою сексуальность или хотите оживить ситуацию после постановки диагноза, всегда можно создать больше удовольствия, волнения и сюрпризов в своей сексуальной жизни.
«Когда вы живете с хроническим заболеванием, секс может быть мощным источником комфорта, удовольствия и близости», - говорит Филлипс. «Поэтому я всегда говорю, что вам нужно интересоваться своим партнером и проявлять творческий подход в своем сексе. Люди начинают смотреть на это как на новое сексуальное приключение, потому что многое изменилось из-за хронических заболеваний ».
Если, как и у меня, ваши физические ощущения изменились из-за хронического заболевания, вам, возможно, придется попробовать новые позы и техники, чтобы достичь оргазма или чувствовать себя хорошо во время секса.
Если можете, попробуйте рассматривать это как положительный момент, а не как бремя и возможность создать большую близость с партнером.
В зависимости от вашего заболевания или инвалидности вы не сможете восстановить чувствительность определенной части тела. Это не значит, что удовольствие невозможно.
«Сосредоточьтесь на стимуляции выбранной области без каких-либо планов перехода в какие-либо другие области или полового акта», - говорит Филлипс. «Эти упражнения делают упор на интимность и удовольствие, а не на результат и оргазм».
Если ваше тело изменилось из-за хронического заболевания или инвалидности, то могут помочь игрушки или реквизит. (Если вы регулярно сетовали на отсутствие полностью доступных секс-игрушек, новая компания Handi вскоре может найти ответ.)
Не сдавайся, если не хочешь
Возможно, самое важное, что нужно помнить, - это то, что выбор, вести ли половую жизнь, принадлежит вам и только вам.
Независимо от того, работаете ли вы над своим оргазмом в одиночку (как это было нужно мне), или вы принимаете сексуальную близость с другим человеком, ваша сексуальная жизнь принадлежит вам.
Его нельзя останавливать из-за плохого совета, смущения врачей или недостатка знаний.
Эми Маккельден - редактор журнала Harper’s BAZAAR по выходным, и ее подписи включают Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane и HelloGiggles. Она написала о здоровье для MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist и Byrdie. Она нездоровая одержимость фильмами «Пила» и раньше тратила все свои деньги на косметику Кайли. Найдите ее в Instagram.
-temperature.jpg)
.jpg)