Почему вы жаждете льда?

У вас когда-нибудь возникало желание хрустнуть кусочком льда? Если да, то вы не одиноки.

Вы можете подумать, что ваша тяга ко льду как-то связана с жаркой погодой на улице. И хотя замороженный кубик воды может утолить жажду в середине лета, на самом деле есть несколько медицинских причин, по которым вы можете жаждать замороженной воды в морозильной камере.

Что заставляет вас жаждать льда?

Вы можете жаждать льда по ряду причин. Вот общие причины, по которым люди жаждут льда:

Пика

Если вы испытываете неутолимое желание есть лед, возможно, у вас состояние, называемое пика. «С медицинской точки зрения, pica - это расстройство, определяемое желанием есть вещества, не обладающие какой-либо питательной ценностью», - объясняет доктор Сарина Пасрича, доктор медицины, MSCR.

Люди с pica часто жаждут непродовольственных товаров, таких как грязь, кусочки краски, глина, волосы, лед или бумага. Если вы жаждете льда, то у вас может быть тип пика, называемый пагофагией.

Хотя единой причины пика или пагофагии нет, они могут возникнуть, если у вас железодефицитная анемия. Недоедание или психическое расстройство также могут быть виноваты.

Пика часто наблюдается у детей и может иметь психологическую основу, например, обсессивно-компульсивное расстройство или педиатрическое нарушение развития. Это также обычно связано с дефицитом питательных веществ, обычно железа. Это приводит к анемии.

Железодефицитная анемия

Чтобы жаждать льда, необязательно получать диагноз «пика». Некоторые люди с анемией могут жаждать льда из-за дефицита железа. Одно исследование показало, что это связано с тем, что лед дает людям с анемией умственную поддержку. Анемия - это заболевание, при котором ваша кровь не переносит достаточное количество кислорода для остальной части вашего тела. Это приводит к меньшему расходу энергии.

Другие симптомы анемии включают:

• одышка
• головокружение
• слабое место

Беременность

Если вы беременны, врач может обнаружить, что у вас анемия. «Беременные женщины часто страдают анемией из-за недостаточного кровоснабжения и кровообращения, недостаточного питания или ненормального кровотечения», - объясняет доктор К. Николь Суинер, доктор медицины. Даже если у вас не было анемии, во время беременности у вас может возникнуть дефицит железа.

Помимо анемии, Пасрича говорит, что есть и другие причины, по которым вы можете жаждать льда во время беременности:

• Беременность может вызвать тошноту и рвоту, которые
  может привести к обезвоживанию. В этом случае употребление льда позволяет избежать обезвоживания.
  без ухудшения симптомов тошноты.
• Поскольку у льда нет ни запаха, ни вкуса, многие женщины жаждут
  лед при беременности.
• Беременность увеличивает скорость метаболизма женщины и
  вызывает расширение сосудов (набухание кровеносных сосудов). Оба они могут привести
  женщинам становится все жарче и поэтому они хотят холодных вещей, таких как лед.

Стоит ли вам обратиться к врачу по поводу вашей тяги ко льду?

Пасрича рекомендует обратиться к врачу, если ваше желание есть или жевать лед продолжает усиливаться в течение как минимум одного месяца. Ваш врач, скорее всего, выполнит базовую лабораторную работу для проверки на железодефицитную анемию, которую необходимо обследовать и лечить.

Также неплохо было бы проверить свои зубы. Жевание льда со временем может испортить эмаль. Попросите врача взглянуть на ваши зубы. Они скажут вам, нужен ли визит к стоматологу.

Как можно избавиться от тяги ко льду?

Следующим шагом после посещения врача является разработка плана прекращения или, по крайней мере, уменьшения вашей тяги ко льду.

Если анемия является причиной вашей тяги к еде, ваш врач может назначить вам препараты железа и заместительную терапию. После замены запаса железа тяга к льду обычно проходит.

Если анемия не является первопричиной, врач может рассмотреть психологические причины тяги. «Некоторые люди, возможно, хотели льда из-за психологических стрессоров, и в этом случае когнитивно-поведенческая терапия оказалась полезной», - говорит Пасрича.

Суть

Компульсивное жевание льда в течение более одного месяца является признаком более серьезной медицинской или психологической проблемы, которую необходимо проверить.

Если вы хотите и жевать лед по причинам, не связанным с жаждой, запишитесь на прием к врачу.