Артериальное давление означает, насколько сильно ваша кровь прижимается к стенкам артерий. Кровяное давление в течение дня может немного повышаться и понижаться - это нормально. Однако, когда артериальное давление остается высоким в течение длительного периода времени, у вас, вероятно, высокое артериальное давление, также известное как гипертония.
Высокое кровяное давление - довольно распространенное явление. В Соединенных Штатах почти половина взрослых имеют высокое кровяное давление или принимают лекарства для его лечения.
Высокое кровяное давление имеет заслуженную репутацию «тихого убийцы». Это потому, что симптомы часто отсутствуют до тех пор, пока не возникнет опасное для жизни осложнение, такое как сердечный приступ или инсульт.
Некоторые люди с высоким кровяным давлением действительно испытывают усталость, но какая между ними связь? Эта статья поможет ответить на этот вопрос.
Что считается высоким кровяным давлением?
Показание артериального давления состоит из двух чисел:
- Систолическое давление. Первое или верхнее число сообщает вам, какое давление в ваших артериях во время сердечных сокращений.
- Диастолическое давление. Второе или нижнее число сообщает вам, какое давление в ваших артериях между ударами сердца.
По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное или здоровое кровяное давление составляет менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.). Следующие категории определяют значения артериального давления, превышающие этот уровень.
- Повышенный. Это систолическое число от 120 до 129 мм рт. Ст. И диастолическое число менее 80 мм рт.
- Гипертония 1 стадии. Стадия 1 - это систолическое число от 130 до 139 мм рт. Ст. Или диастолическое значение от 80 до 89 мм рт.
- Гипертония 2 стадии. Стадия 2 - систолическое давление 140 мм рт. Ст. Или выше или диастолическое давление 90 мм рт. Ст. Или выше.
- Гипертонический криз. Это систолическое давление выше 180 мм рт. Ст. Или диастолическое давление выше 120 мм рт. Ст. Артериальное давление в этом диапазоне требует немедленной медицинской помощи.
Может ли высокое кровяное давление вызвать у вас усталость?
Чувство усталости может быть связано с самим высоким кровяным давлением. Это также может быть признаком сосуществующего состояния. При отсутствии лечения высокое кровяное давление может привести к ряду серьезных осложнений, которые могут вызвать усталость.
Давайте подробнее рассмотрим, как высокое кровяное давление может вызывать чувство усталости или усталости.
Ишемическая болезнь сердца
Высокое кровяное давление может повредить ваши артерии или вызвать их сужение, что может ухудшить кровоток.
Помимо утомляемости, другие симптомы ишемической болезни сердца могут включать:
- боль в груди или стеснение (стенокардия)
- одышка
- боль в руках или плечах
- нерегулярные сердечные ритмы (аритмии)
Заболевание периферических артерий
Высокое кровяное давление может привести к сужению артерий в конечностях, животе и голове. Помимо утомляемости, симптомы заболевания периферических артерий могут включать:
- боль в икрах при ходьбе, которая проходит с отдыхом
- покалывание или онемение в нижних конечностях или ступнях
- язвы, которые медленно заживают на ногах или ступнях
Увеличенное сердце и сердечная недостаточность
Высокое кровяное давление означает, что вашему сердцу приходится работать намного тяжелее. Это мышца, поэтому дополнительная работа приводит к увеличению сердца.
Большому сердцу требуется больше кислорода, но трудно поддерживать хороший кровоток, чтобы доставить кислород к сердцу. Без лечения напряжение может привести к сердечной недостаточности.
Повреждение почек
Высокое кровяное давление может ограничивать приток крови к почкам. Он также может повредить крошечные кровеносные сосуды в почках, что затрудняет им фильтрацию крови. В конечном итоге это может привести к почечной недостаточности.
Другие причины усталости при повышенном артериальном давлении
Хотя усталость может быть признаком высокого кровяного давления, недостаток сна также может быть сопутствующим фактором.
Сон 5 часов или меньше за ночь может повысить риск развития высокого кровяного давления. А если у вас уже высокое кровяное давление, недостаток сна может усугубить его.
Кроме того, обструктивное апноэ во сне является известным фактором риска гипертонии, особенно в старших возрастных группах.
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются для лечения высокого кровяного давления, также могут вызывать усталость.
Другая причина усталости может быть связана с гипертонией легочной артерии. Это когда у вас высокое кровяное давление в сосудах, по которым кровь проходит между вашим сердцем и легкими. Наряду с усталостью он может вызвать боль в груди, одышку и головокружение.
Каковы наиболее частые симптомы повышенного артериального давления?
Обычно симптомы или предупреждающие признаки гипертонии отсутствуют. Вот почему так важно следить за своим кровяным давлением.
Особенно важно обратиться к врачу, если вы испытываете:
- усталость
- легкомысленность
- Общая слабость
- одышка
- боль в груди или давление
- нерегулярный сердечный ритм
- неожиданные головные боли или боли в конечностях
- трудности с выполнением обычных физических нагрузок
Как лечить высокое кровяное давление?
Регулярные проверки артериального давления - лучший способ ранней диагностики гипертонии. Как упоминалось выше, значение 120/80 мм рт. Ст. Или меньше считается нормальным для взрослых.
Кто угодно может иметь одно высокое показание. Ваш врач, вероятно, не поставит диагноз гипертонии, пока вы не сделаете несколько измерений высокого кровяного давления.
Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам несколько рекомендаций по образу жизни, чтобы снизить артериальное давление, например:
- здоровая диета, такая как DASH
- регулярное упражнение
- не курить
- качественный сон
- стресс-менеджмент
- употребление алкоголя в умеренных количествах
Ваш врач также учтет ваш возраст, сопутствующие заболевания и любые другие лекарства, которые вы принимаете при снижении артериального давления. При необходимости врач может назначить лекарства от гипертонии. К ним относятся:
- Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). БРА и ингибиторы АПФ помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов.
- Бета-блокаторы. Бета-блокаторы заставляют ваше сердце биться медленнее и менее сильно. В результате ваше сердце перекачивает меньше крови по кровеносным сосудам.
- Блокаторы кальциевых каналов. Это лекарство управляет кальцием, поэтому ваши кровеносные сосуды могут расслабиться.
- Диуретики. Они удаляют лишнюю воду и натрий, что снижает количество жидкости в кровеносных сосудах.
Некоторые из этих лекарств могут вызвать у вас чувство усталости.
Другие методы лечения зависят от степени повреждения вашего сердца, почек и общего состояния здоровья.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление?
Существует множество факторов риска гипертонии, некоторые из которых находятся под вашим контролем. Вы можете снизить риск развития высокого кровяного давления:
- соблюдение здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием соли
- регулярно заниматься спортом
- поддержание здорового веса
- не курить
- сведение к минимуму потребления алкоголя и кофеина
- получить хороший сон
- тщательное управление планом медицинского обслуживания при любых хронических состояниях, таких как диабет, заболевание почек или метаболический синдром
Спросите своего врача, могут ли какие-либо из ваших лекарств способствовать повышению артериального давления и как с этим можно справиться. Кроме того, не забывайте регулярно проверять свое кровяное давление.
Суть
Есть несколько причин, по которым чувство усталости может быть связано с гипертонией. Усталость может быть признаком повреждения сердца или почек в результате высокого кровяного давления. Чувство усталости также может быть связано с приемом лекарств от гипертонии, образом жизни или сопутствующими заболеваниями.
Определенные изменения в образе жизни могут помочь снизить артериальное давление или в первую очередь снизить риск развития гипертонии. При необходимости также могут помочь различные виды лекарств.
Лучший способ контролировать свое кровяное давление - это регулярно проверять его. Усталость - это проблема качества жизни, но здесь есть помощь. Сообщите своему врачу об этом и других новых или ухудшающихся симптомах.
