Что нужно учитывать
Если вы когда-нибудь плакали во время или после секса, знайте, что это совершенно нормально, и вы не одиноки.
Это могут быть слезы счастья, слезы облегчения или немного меланхолии. Слезы во время или после секса также могут быть чисто физической реакцией.
Это наукаС клинической точки зрения плач после секса известен как посткоитальная дисфория (ПКС) или - иногда - посткоитальная тристезия (ПКТ). Симптомы PCD могут включать плаксивость, грусть и раздражительность после секса по обоюдному согласию, даже если он был полностью удовлетворительным.
PCD не обязательно предполагает оргазм. Это может случиться с кем угодно, независимо от пола или сексуальной ориентации.
Исследования по этой теме ограничены, поэтому трудно сказать, сколько людей это испытывают.
В исследовании 2015 года исследователи опросили 230 гетеросексуальных женщин и обнаружили, что PCD является распространенным явлением.
Используя анонимный вопросник для исследования 2018 года, исследователи обнаружили, что из 1208 мужчин 41 процент страдали PCD. До 4% сказали, что это обычное дело.
Мы рассмотрим некоторые причины, по которым кто-то может плакать во время или после секса, и что делать, если это случится с вами или вашим партнером.
Счастье
Плач может вызвать целый ряд эмоций, и это не так уж плохо.
Вы, вероятно, испытали или были свидетелями «слез радости», например, на свадьбе или рождении ребенка. То же самое может случиться во время или после секса.
Может быть, вы по уши влюблены, а может, у вас просто был лучший секс на свете.
Если у вас не было секса какое-то время или вы долго этого не ожидали, эти чувства могут быть еще более сильными.
Ошеломленный сценарием
Вы полностью потерялись в данный момент? Вы играли в ролевые игры или фантазировали во время секса?
Эти сценарии могут повысить напряжение и создать эмоциональные американские горки.
Вы могли быстро перейти от предвкушения к страху к экстазу, прежде чем снова упасть на землю.
Слезы могут означать, что вы просто переполнены острыми ощущениями.
Если вас беспокоит плач, попробуйте немного смягчить сценарий, чтобы посмотреть, поможет ли это.
Быть ошеломленным реакцией своего тела
Вы только что испытали самый большой оргазм в своей жизни? Это был ваш первый опыт множественных оргазмов?
Интенсивное физическое сексуальное удовольствие определенно может подавить, и неудивительно, что вы заплачете.
И наоборот, вы можете быть ошеломлены отсутствием реакции вашего тела.
Если вы с нетерпением ждали отличного секса и не получили желаемого финала, возможно, вы достаточно расстроены и напряжены, чтобы плакать.
Биологический ответ
По некоторым оценкам, от 32 до 46 процентов женщин страдают PCD. Но не было проведено много исследований, чтобы определить, почему.
Это может быть связано с гормональными изменениями, происходящими во время секса, которые могут вызвать сильные эмоции.
Плач также может быть механизмом снижения напряжения и сильного физического возбуждения. Если вы переживаете период засухи, внезапное избавление от всей этой сдерживаемой сексуальной энергии наверняка может довести вас до слез.
Иногда это чисто физическое.
Боль
Есть много причин, по которым вы можете испытывать боль во время секса.
Болезненный половой акт называется диспареунией, которая включает боль во время или после полового акта из-за:
- отсутствие смазки
- травма или раздражение гениталий
- инфекция мочевыводящих путей или влагалища
- экзема или другие кожные заболевания возле гениталий
- спазмы вагинальных мышц, называемые вагинизмом
- врожденные аномалии
Физическую боль, связанную с сексом, можно вылечить, поэтому запишитесь на прием к врачу.
Если секс-игра включает в себя ограничения или какой-либо уровень боли, который вам не нравится, поговорите со своим партнером о том, как вести ролевую игру, не причиняя физической боли. Найдите уровень, который подходит вам обоим.
Беспокойство
Плач - естественная реакция на стресс, страх и беспокойство.
Когда вы вообще чувствуете тревогу, трудно отложить это в сторону, чтобы заняться сексом.
Ваше тело может совершать движения, но ваш разум находится где-то в другом месте. Вы можете заплакать из-за этого.
Может быть, у вас есть легкая тревога по поводу производительности? Вы можете беспокоиться о том, удовлетворили ли вы своего партнера или оправдали ли вы его ожидания.
Вся эта тревога может открыть шлюзы и вызвать слезы.
Стыд или вина
Есть много причин, по которым вы можете чувствовать такой стыд или вину из-за секса, что заставляет вас плакать.
В какой-то момент вашей жизни кто-то мог сказать вам, что секс - это плохо по своей природе, особенно в определенных контекстах. Вам не нужно соглашаться с этими теориями, чтобы они всплывали у вас в голове в неподходящие моменты.
Вам может быть некомфортно из-за того, что вы называете «животным» поведением, «извращенным» сексом или отсутствием контроля над импульсами. У вас могут быть проблемы с изображением тела или вы можете бояться того, что вас увидят обнаженным.
Стыд и вина также могут быть остаточными эффектами других проблем в отношениях, которые сопровождают вас в спальню.
Путаница
Путаница после секса - не такое уж редкое явление. Это может быть связано с самим полом.
Было ли это смешанным сигналом? Вы думали, что все пойдет в одну сторону, но они свернули в другую сторону?
Вы сказали им, что вам что-то не нравится, но они все равно это сделали? Вы думали, что доставляете удовольствие, но они явно недовольны или расстроены?
Нерешенные проблемы и эмоциональное замешательство в отношениях могут нарушить вашу сексуальную жизнь. У вас могут быть разные представления о том, где находятся отношения или что другой человек действительно думает о вас.
Секс не всегда получается хорошо. Иногда один или оба остаются в замешательстве и разочаровываются.
Депрессия
Если вы часто плачете, это может быть признаком депрессии или другого психического расстройства, с которым следует бороться.
Другие признаки депрессии могут включать:
- грусть
- разочарование, раздражительность или гнев
- беспокойство
- проблемы со сном, беспокойство или усталость
- потеря концентрации или памяти
- изменения аппетита
- необъяснимые боли и боли
- потеря интереса к нормальной деятельности, включая секс
Частота PCD выше у людей с послеродовой депрессией. Это может быть связано с резкими колебаниями уровня гормонов.
Запуск прошлой травмы или жестокого обращения
Если вы пережили сексуальное насилие, определенные движения или позы могут вызвать болезненные воспоминания.
Это может заставить вас почувствовать себя особенно уязвимым, а слезы будут понятной реакцией.
Если это стало частой проблемой, вы можете сделать перерыв в сексе. Подумайте о том, чтобы обратиться к квалифицированному терапевту, который поможет вам выработать навыки преодоления трудностей.
Что делать, если ты плачешь
В случае физической боли или дискомфорта непосредственно перед, во время или после секса обратитесь к врачу. Многие причины этого типа боли поддаются лечению.
В противном случае подумайте о причинах плача. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе в данный момент:
- Было ли это всего лишь несколько случайных слез или я действительно плакал?
- Было ли это физическим или эмоциональным?
- О чем я думал, когда это началось? Были ли мои мысли приятными или тревожными?
- Переживал ли я оскорбительное событие или отношения?
- Плач снял напряжение или усилил его?
Если в ваших ответах преобладает любовь или чисто физическое удовольствие, то вам, вероятно, не стоит об этом беспокоиться. Если пролить несколько слез или даже всхлипнуть, это не всегда заслуживает перемен.
Если ваши ответы указывают на эмоциональные проблемы в отношениях или в спальне, попробуйте следующее:
- Это займет время. Повторите эти вопросы на следующий день, когда у вас будет немного времени для себя и вы сможете полностью изучить свои чувства.
- Поговорите с вашим партнером. Работа над проблемами в отношениях может очистить воздух и улучшить вашу сексуальную жизнь.
- Поговорим о сексе. Обсудите свои сексуальные симпатии и антипатии. Будьте осторожны, чтобы не критиковать, а поощрять обмен чувствами и идеями с целью обогащения вашего сексуального опыта. Это может быть неудобно, но это того стоит.
Если этот процесс вызывает болезненную травму или неразрешенные эмоции, не считайте плач неважным.
Что делать, если ваш партнер плачет
Видеть плач вашего партнера может немного сбить с толку, поэтому:
- Спросите, если что-то не так, но постарайтесь не принижать и не обвинять.
- Предлагайте комфорт, но уважайте их пожелания, если им нужно место.
- Принесите это позже, вне пределов пылающего момента. Слушайте уважительно. Не форсируйте проблему, если они все еще не хотят ее обсуждать.
- Не навязывайте им секс.
- Спросите, чем вы можете помочь.
По сути, просто будь рядом с ними.
Суть
Плач во время или после секса не является чем-то необычным, и хотя обычно это не повод для беспокойства, он может быть признаком более глубоких проблем, которые необходимо решить.
Если это происходит регулярно, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом о том, что вы переживаете.
Они могут помочь вам распознать причину ваших слез и, возможно, решить любые скрытые проблемы.
