Да? Нет? Может быть?
Важен ли секс в романтических отношениях? На этот вопрос нет универсального ответа.
Все разные, и то, что важно для одних, может быть совсем не важно для других.
В конечном итоге это зависит от ваших личных убеждений, физических желаний и характера ваших отношений.
Секс не нужен сам по себе
Многие люди имеют счастливые, полноценные, здоровые романтические отношения, не занимаясь сексом со своими партнерами (или занимаясь сексом со своими партнерами только время от времени).
Есть много причин, по которым люди не хотят или не хотят заниматься сексом. Это может включать:
- низкое либидо (также известное как «половое влечение»)
- жизнь с основным заболеванием, таким как хроническая боль
- желание встречаться в течение более длительного периода времени, прежде чем заниматься сексом
- быть холостым и желать воздерживаться от секса до брака
Однако это не означает, что отношения будут нездоровыми. И это, конечно, не признак того, что ваш партнер вас не любит и не ценит!
Суть? Сексуальная активность не обязательна для здоровых отношений.
Но для некоторых это может быть важно
Для других секс - важная часть романтических отношений. Многие люди хотят иметь сексуальную связь со своим романтическим партнером.
Сексуальность бывает разной. Бесполые люди практически не испытывают сексуального влечения (и обычно не занимаются сексом, хотя каждый человек индивидуален), в то время как аллосексуальные люди испытывают сексуальное влечение.
Поскольку наши чувства к сексу и наши способности к сексуальному влечению очень разнообразны, у всех нас есть разные подходы к сексу, но нет подходов неверных.
Есть много причин для этого
Есть много причин, по которым секс может быть важной частью ваших отношений. Например:
- Это может быть возможность сблизиться с вашим партнером.
- Это может быть возможность показать партнеру любовь и привязанность.
- Вы можете чувствовать себя в большей безопасности в отношениях, если занимаетесь сексом часто.
- Это могло быть просто приятно и весело.
- Возможно, вы пытаетесь забеременеть.
И есть ряд преимуществ, которые дает регулярная сексуальная активность.
Секс предлагает много преимуществ помимо удовольствия, и есть много причин, по которым секс полезен для вашего мозга, тела и отношений.
Эмоциональный
У многих людей есть эмоциональная мотивация заниматься сексом. Секс дает множество эмоциональных преимуществ, в том числе:
- Это может повысить вашу уверенность в себе.
- Это может помочь вам соединиться со своим собственным телом приятным образом.
- Это может помочь вам сблизиться с партнером, а также может стать способом выражения любви и заботы о нем.
- Это может снять стресс.
Физический
Секс может быть полезен для вашего тела и физического здоровья. Например, некоторые исследования показывают, что секс может:
- Повышение иммунной функции. Исследование 2004 года показало, что у людей, которые чаще занимались сексом, была лучше иммунная система.
- Будьте формой легких упражнений. Исследование 2013 года показало, что секс дает нам удивительно хорошую тренировку.
- Улучшение здоровья сердца. Исследование 2010 года показало, что регулярный секс может снизить риск развития сердечных заболеваний.
- Повысьте когнитивные функции. Исследование 2016 года показало, что у сексуально активных людей в возрасте от 50 до 90 лет лучше память.
- Успокойте головные боли. Исследование 2013 года показало, что секс может облегчить мигрень или кластерные головные боли.
Это не означает, что люди, воздерживающиеся от секса, определенно заболеют физически или будут испытывать эмоциональные трудности - это просто означает, что у людей, занимающихся сексом, могут наблюдаться улучшения и в других областях.
Эти льготы не должны использоваться для того, чтобы заставить людей заниматься сексом, если они не хотят этого.
Секс может создать петлю обратной связи о близости
Исследование 2017 года, опубликованное в Бюллетене по психологии личности и социальной психологии, показало, что существует связь между частой сексуальной активностью и общим самочувствием.
Это также показывает, что секс предсказывает привязанность, а привязанность, в свою очередь, предсказывает частоту сексуальной активности. Другими словами, чем больше секса, тем больше секса.
Так что, если вы хотите заняться сексом, лучше всего заниматься сексом больше! Это может показаться глупым, но в конечном итоге может улучшить ваше сексуальное влечение и сексуальную жизнь в целом.
Но секс - не единственный способ сблизиться с партнером.
Мы часто приравниваем секс к близости. Но хотя секс может быть отличной формой близости, это, конечно же, не единственный способ сблизиться с кем-то.
Например, ласковые прикосновения могут быть отличным способом наладить интимную близость. Некоторые несексуальные формы физической близости включают:
- массажи
- целоваться
- объятия
- держась за руки
Помимо физической близости, эмоциональная близость, включая честные, уязвимые разговоры, также может быть важна для многих людей, когда дело касается отношений.
Одно можно сказать наверняка: важна сексуальная совместимость.
Может быть трудно справиться с ситуацией, когда один человек считает, что секс имеет важное значение в отношениях, а другой не хочет заниматься сексом.
Точно так же может быть трудно, если у одного человека либидо высокое, а у другого - низкое.
Однако это не невозможно. Общение может быть чрезвычайно полезным.
Некоторые люди считают, что этическая немоногамия может быть способом удовлетворить свои сексуальные потребности без ущерба для отношений с несексуальным партнером.
Это нормально, когда со временем происходят некоторые изменения.
По данным Mayo Clinic, со временем ваше либидо может измениться по ряду причин.
Вот несколько возможных причин низкого либидо:
- Стресс. Стрессовые события и напряженный образ жизни могут ослабить ваше сексуальное влечение.
- Трудности в отношениях. Споры, нечестность и недостаток доверия могут привести к снижению либидо.
- Возраст. Ваше либидо может измениться с возрастом.
Гормональные изменения. Менопауза, беременность и другие события вызывают гормональные изменения, которые, в свою очередь, могут повлиять на ваше либидо. - Медикамент. Многие лекарства отмечают изменение либидо как побочный эффект.
- Определенные медицинские условия. Например, артрит и ишемическая болезнь сердца связаны с низким половым влечением.
- Травма. Травматические переживания вызывают психологический стресс, который может привести к проблемам с либидо.
Если вас беспокоит низкое либидо, поговорите с врачом или другим медицинским работником.
Отказ от секса не означает, что с вами что-то не так, и это не обязательно проблема, которую нужно исправить, если только это не доставляет вам страданий.
Основные клинические причины низкого либидо часто можно лечить - или вы можете обнаружить, что ваше либидо со временем возвращается к своему прежнему состоянию. Есть также несколько естественных способов повысить либидо.
Но несовместимость может не работать в долгосрочной перспективе
Некоторые люди не прочь дождаться возвращения либидо партнера. Другие не возражают против удовлетворения либидо и сексуальных желаний своего партнера и почти не имеют секса.
Некоторые могут бороться с отсутствием секса в долгосрочной перспективе. Это может быть сложно, когда секс очень важен для вас, а не для вашего партнера.
Итак, если вы и ваш партнер кажетесь сексуально несовместимыми, важно поговорить об этом. Возможно, удастся исправить ситуацию, чтобы вы оба были счастливы.
Если вы чувствуете, что сбились с пути, попробуйте это
Говорить о близости очень важно. Если ваши сексуальные желания меняются, важно поговорить с партнером.
Вот несколько способов начать разговор об этом:
- «Недавно мое либидо изменилось, и я хотел бы поговорить с вами об этом».
- «Если вы заметили, что я стал другим в постели, я не хочу, чтобы вы принимали это на свой счет. Вот что происходит ».
- «Мое либидо в последнее время было низким. Можем ли мы попробовать XYZ в постели? »
- «Я заметил, что в последнее время ты не хотел заниматься сексом. Мы можем поговорить об этом? »
- «Мы не занимаемся сексом так часто, как раньше, и я бы хотел, чтобы это изменилось. Как вы к этому относитесь?"
Это сложно? Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или сексопатологу. Они могут помочь вам пообщаться со своим партнером и вместе найти решение.
Возможно, ваша сексуальная жизнь застопорилась без особой причины. Иногда романтические выходные вдали от дома, новая сексуальная поза или новые секс-игрушки могут снова разжечь искру.
Суть
Не всем нужен секс, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения, но некоторым это нужно.
Важно то, что вы найдете партнера, который понимает ваши потребности и желания, какими бы они ни были. Открытое общение необходимо для любых романтических и сексуальных отношений.
Сиан Фергюсон - писатель-фрилансер и редактор из Кейптауна, Южная Африка. Ее сочинения касаются вопросов, связанных с социальной справедливостью, каннабисом и здоровьем. Вы можете связаться с ней по Твиттер.
