Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Солнцезащитный крем - это актуальный продукт для здоровья и хорошего самочувствия, который защищает вашу кожу от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. По данным Американской академии дерматологии, примерно у 1 из 5 американцев в течение жизни разовьется рак кожи.
Солнцезащитный крем - это один из инструментов в вашем арсенале, который вы можете использовать для предотвращения разрушительного воздействия чрезмерного солнечного света.
Из соображений стоимости, удобства или безопасности вы можете захотеть сделать свой собственный солнцезащитный крем с нуля.
Но перед тем, как выломать баночки из каменной кладки и алоэ вера, вы должны понять, насколько сложно сделать собственный эффективный солнцезащитный крем - и насколько важно, чтобы ваш солнцезащитный крем работал.
Мы рассмотрим некоторые популярные мифы о солнцезащитных кремах, сделанных своими руками, и предложим рецепты изготовления солнцезащитных кремов, которые действительно защищают вашу кожу.
Что делает солнцезащитный крем эффективным?
Солнцезащитный крем - один из тех продуктов, которые, как кажется, должны иметь собственный словарь для понимания этикеток. Чтобы понять, что делает солнцезащитный крем эффективным, давайте сначала разберем некоторые термины, используемые для его описания.
Уровень SPF
SPF означает «фактор защиты от солнца». Это числовая оценка того, насколько хорошо продукт защищает вашу кожу от ультрафиолетовых лучей B (UVB), поэтому для обозначения SPF используется число.
Американская академия дерматологов рекомендует использовать как минимум SPF 30.
Широкий спектр
Солнцезащитные кремы широкого спектра действия защищают вашу кожу от солнечных лучей UVB, а также ультрафиолетовых лучей A (UVA).
Хотя UVB-лучи более тесно связаны с возникновением рака кожи, UVA-лучи могут повредить вашу кожу и проникнуть глубоко в слои кожи, ускоряя появление морщин. Вот почему солнцезащитный крем широкого спектра действия лучше подходит для защиты от солнца.
Крем для загара
Крем для загара - это термин, используемый для описания продуктов, которые защищают от ультрафиолетовых лучей, когда они ложатся на кожу, а не впитываются. Большинство средств защиты от солнца содержат смесь ингредиентов солнцезащитного крема и солнцезащитного крема.
Химические солнцезащитные фильтры
В Соединенных Штатах солнцезащитные средства регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как безрецептурные препараты. Это означает, что большинство ингредиентов солнцезащитного крема необходимо оценить на предмет эффективности и безопасности, прежде чем вы сможете их купить.
Тем не менее, в последние годы некоторые ингредиенты солнцезащитного крема подверглись тщательной проверке на предмет ускорения повреждения кожи и, возможно, даже увеличения риска рака. Оксибензон, ретинилпальмитат и парабены - вот некоторые ингредиенты, которые беспокоят потребителей.
Натуральный солнцезащитный крем
Натуральные солнцезащитные кремы обычно ассоциируются с продуктами и смесями ингредиентов, которые не содержат химических солнцезащитных фильтров.
Обычно они не содержат парабенов, а также таких ингредиентов, как оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат.
В большинстве натуральных солнцезащитных кремов используются активные ингредиенты растений, которые покрывают кожу и отражают УФ-лучи от дермальных слоев. Активные ингредиенты, как правило, состоят из минералов, таких как диоксид титана или оксид цинка, в отличие от химикатов.
Эффективные солнцезащитные кремы блокируют как UVA-, так и UBV-лучи
Теперь, когда у нас есть несколько определений, мы надеемся, что понимание того, что делает солнцезащитный крем эффективным, будет иметь больше смысла.
Эффективные солнцезащитные кремы и кремы для загара отражают или рассеивают вредные лучи UVA и UVB, так что они не могут проникнуть через вашу кожу.
После рассеивания лучей органический материал - кремообразные компоненты солнцезащитных кремов - поглощает энергию лучей и распределяет энергию по коже в виде тепла. (Ура, физика!)
Но вот одна особенность солнцезащитных кремов, которые вы делаете сами из растительных ингредиентов, таких как масло семян красной малины: хотя они могут защищать от некоторых УФ-лучей, они не содержат мощного УФ-фильтра.
Без фильтра из диоксида титана, оксида цинка или другого химического ингредиента, рассеивающего или отражающего ультрафиолетовые лучи, ни один солнцезащитный крем, который вы делаете, не сможет защитить вашу кожу.
Вот почему в начале этого года FDA обновило свои требования к солнцезащитным продуктам. Чтобы солнцезащитные средства считались общепризнанными безопасными и эффективными (GRASE), они должны включать в себя диоксид титана или оксид цинка.
Рецепты солнцезащитных кремов своими руками
В Интернете есть множество домашних рецептов солнцезащитных кремов, но лишь немногие из них действительно защитят вашу кожу от вызывающих рак лучей UVB и UVA.
Мы тщательно искали солнцезащитные кремы своими руками, которые оказались наиболее эффективными, и пришли к следующим рецептам.
Домашний солнцезащитный крем с алоэ вера и кокосовым маслом
Алоэ вера - хороший активный ингредиент, который можно найти в вашем домашнем арсенале солнцезащитного крема. Доказано, что он лечит и предотвращает ожоги кожи.
Примечание. Этот рецепт не является водонепроницаемым, и его придется часто применять повторно.
Ингредиенты
- 1/4 стакана кокосового масла (имеет SPF 7)
- 2 (и более) ст. порошковый оксид цинка
- 1/4 стакана чистого геля алоэ вера (должно быть не менее 50 процентов чистого алоэ)
- 25 капель масла экстракта грецкого ореха для аромата и дополнительного повышения SPF
- 1 стакан (или меньше) масла ши для однородной консистенции
инструкции
- Смешайте все ингредиенты, кроме оксида цинка и геля алоэ вера, в средней кастрюле. Дайте маслу ши и маслам раствориться на среднем огне.
- Дайте остыть в течение нескольких минут перед добавлением геля алоэ вера.
- Перед добавлением оксида цинка полностью охладите. Хорошо перемешайте, чтобы убедиться, что оксид цинка распределен повсюду. Вы можете добавить немного пчелиного воска или другого воскообразного вещества для более липкой консистенции.
Храните в стеклянной банке в прохладном сухом месте, пока не будете готовы к использованию.
Найдите эти ингредиенты в Интернете: порошок оксида цинка, гель алоэ вера, кокосовое масло, масло ши, пчелиный воск, стеклянные банки.
Домашний солнцезащитный спрей
Чтобы приготовить домашний солнцезащитный спрей, смешайте ингредиенты, как описано выше, за исключением масла ши.
Как только смесь полностью остынет, вы можете добавить еще немного геля алоэ вера и масла-носителя, такого как миндальное масло, которое обладает собственными SPF-свойствами, пока смесь не станет распыляемой консистенции. Храните в стеклянной бутылке с распылителем и храните в холодильнике для достижения наилучших результатов.
Найдите в Интернете миндальное масло и стеклянную бутылку с распылителем.
Домашний солнцезащитный крем для жирной кожи
Если у вас жирная кожа, возможно, вы не решаетесь нанести солнцезащитный крем своими руками, в котором много масляных ингредиентов. Но некоторые эфирные масла на самом деле могут исправить избыточное производство кожного сала (масла) на коже.
Если вас беспокоит скопление масла на коже, следуйте приведенному выше рецепту, но замените кокосовое масло, которое, как известно, обладает комедогенным действием, на другое масло-носитель, например масло жожоба или масло сладкого миндаля.
Найдите масло жожоба в Интернете.
Домашний водостойкий солнцезащитный крем
Хотя некоторые рецепты могут претендовать на звание водонепроницаемых, на самом деле нет науки, подтверждающей идею домашнего водостойкого солнцезащитного крема.
Ингредиенты, которые делают солнцезащитный крем водонепроницаемым, - это те же тщательно обработанные ингредиенты, которых большинство натуральных потребителей и производители солнцезащитных кремов стараются избегать.
Эти ингредиенты позволяют вашей коже впитывать компоненты солнцезащитного крема, и они могут быть изготовлены только в лаборатории.
Важность солнцезащитного крема
Можно беспокоиться о некоторых ингредиентах популярных солнцезащитных кремов, но это не значит, что вам следует вообще отказываться от солнцезащитного крема.
Существует масса исследований, показывающих, что солнцезащитный крем снижает риск солнечных ожогов, что, в свою очередь, снижает риск поражения, которое может привести к меланоме.
Конечно, руководствуйтесь здравым смыслом в отношении того, на что способен солнцезащитный крем. Даже водостойкий солнцезащитный крем следует повторно наносить каждые два часа для достижения наилучших результатов.
Сидеть в тени, носить солнцезащитную одежду и шляпу и ограничивать общее время пребывания на солнце должны быть дополнительными частями вашего плана защиты от солнца.
Забрать
По правде говоря, существует не так много информации, подтверждающей идею домашнего солнцезащитного крема.
Без образования в области химии или фармацевтики сложно подсчитать, сколько оксида цинка или диоксида титана необходимо в рецепте солнцезащитного крема для адекватной защиты от солнца.
Целым командам химиков требуются годы или даже десятилетия, чтобы настроить и усовершенствовать солнцезащитные продукты, которые FDA считает безопасными и приемлемыми. Шансы на то, что вы усовершенствуете безопасный и эффективный солнцезащитный крем по сравнению с продуктами на рынке, невелики.
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно соглашаться на плохие вещи, даже если вы не умеете делать солнцезащитный крем своими руками.
Существует множество солнцезащитных кремов, которые не содержат вызывающего беспокойство ингредиента оксибензона, который может изменять репродуктивные гормоны человека, не говоря уже о вреде, который он наносит коралловым рифам.
Новые натуральные продукты появляются каждый год, и FDA выразило озабоченность по поводу возможных вредных ингредиентов в солнцезащитных кремах, обновив свои рекомендации.
Благодаря активной, образованной базе потребителей и сильным тенденциям в области оздоровления и натуральных продуктов мы можем ожидать, что лучшие варианты солнцезащитных кремов появятся на полках в ближайшее время.
А пока постарайтесь найти лучший вариант солнцезащитного крема, который вам удобнее использовать - будь то самодельный, более натуральный продукт или продукт, который рекомендует ваш дерматолог.
