Синдром раздраженного кишечника с запором (СРК-З) - это хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), которое вызывает частое вздутие живота, боли в животе и нечастый стул, который также трудно пройти.
Хотя это не опасно для жизни, СРК-З может быть крайне неудобным и мешать вашей повседневной деятельности.
Лекарства нет, поэтому лечение СРК-З в значительной степени зависит от образа жизни и диетических изменений, а также от лекарств, направленных на ваши симптомы.
Если вы подозреваете, что у вас может быть СРК-З, узнайте больше о типичных признаках и симптомах этого состояния и о том, что вы можете сделать, чтобы их облегчить.
Каковы признаки и симптомы СРК-З?
СРК сам по себе является относительно распространенным расстройством пищеварения, которым, по оценкам, страдает от 7 до 21 процента людей в Соединенных Штатах.
IBS-C - это всего лишь один из видов IBS. Другие типы включают СРК с диареей (СРК-Д), а также СРК с чередованием диареи и запора (СРК-А).
Хотя все типы СРК могут вызывать изменения дефекации наряду с болью в животе, есть более отчетливые симптомы, если у вас СРК-З.
Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов СРК-З включают:
- болезненное вздутие живота
- чрезмерный газ
- ощущение камня или блока в животе
- нечастые испражнения (три или менее в неделю)
- более твердый или комковатый стул
- ощущение, что ваш кишечник не может полностью опорожнить стул
Как только у вас будет дефекация с СРК-З, вздутие живота и боль могут временно исчезнуть. Однако эти симптомы имеют тенденцию возвращаться.
Что отличает СРК-З от обычного запора, так это то, что он вызывает сильное вздутие живота и боль, которых у вас, вероятно, не было бы, если бы у вас был запор. IBS делает нет вызвать кровавый стул или непреднамеренную потерю веса.
Что вызывает СРК-З?
Хотя СРК-З является обычным явлением, точные причины до сих пор неизвестны. Это может быть генетическое заболевание, поэтому, если у вас есть член семьи с СРК, ваш индивидуальный риск может быть выше.
СРК вызывает воспаление в желудочно-кишечном тракте, которое также может быть связано с предыдущими бактериальными инфекциями, а также с изменениями в вашей иммунной системе.
Другая возможность заключается в том, что ваши отношения между мозгом и кишечником могут измениться, поэтому ваш мозг не подает правильные сигналы для регулирования движений кишечника.
Как диагностируется СРК-З?
Нет единого теста, чтобы определить, есть ли у вас IBS-C. СРК также не диагностируется с помощью визуализационных тестов или анализа крови, хотя эти инструменты могут использоваться для исключения других состояний.
Вместо этого ваш врач диагностирует ваше состояние в основном на основе вашей истории симптомов. Важно отслеживать симптомы запора, а также время и силу боли в животе и вздутие живота. Это ключевые характеристики, которые отличают СРК-З от обычного запора.
Медицинский осмотр также может помочь вашему врачу диагностировать СРК-З. Это состояние часто может вызывать видимое вздутие живота. Они также могут слегка надавить на ваш живот, чтобы измерить сопутствующую боль.
Как лечится СРК-З?
Лечение СРК-З направлено на уменьшение симптомов и улучшение общего качества жизни. Хотя СРК нельзя вылечить, лечение может помочь вам уменьшить вздутие живота и боль, а также улучшить работу кишечника.
Лекарства
Ваш врач, скорее всего, сначала порекомендует безрецептурные препараты от запора. Варианты включают добавки клетчатки, слабительные и размягчители стула.
Некоторые «детокс-чаи» также могут иметь слабительное действие, которое вы можете обсудить со своим врачом. Идея состоит в том, что смягчение стула и учащение дефекации улучшит другие симптомы дискомфорта.
Если безрецептурные препараты не работают, возможно, вам понадобится рецептурное лекарство. Спазмолитики помогают расслабить желудочно-кишечный тракт.
Другой вариант - это новый класс лекарств, называемых просекреторными агентами. Они помогают при СРК-З, смягчая стул в кишечнике. Вы можете обнаружить, что стул у вас частый и легче проходит.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), класс антидепрессантов, также могут быть полезны для улучшения взаимодействия между мозгом и кишечником. Они также могут помочь облегчить вторичные симптомы СРК-З, такие как тревога и депрессия.
Средства от образа жизни
Средства, влияющие на образ жизни, могут иметь большое значение в качестве дополнения медицинских подходов к лечению СРК-З. Достаточное количество сна и ежедневные упражнения могут помочь регулировать дефекацию, снизить стресс и уменьшить основное воспаление.
Есть ли рекомендованная диета при СРК-З?
Прежде чем пробовать пищевые добавки с клетчаткой для лечения СРК-З, вы можете сначала рассмотреть возможность увеличения количества растворимой клетчатки в своем рационе. Источники включают овес, ячмень и лен. Вы также можете пройти тест на пищевую чувствительность.
Ваш врач также может порекомендовать вам избегать следующего:
- алкоголь
- кофеин
- газированные напитки
- глютен
- сахар
Если вы хотите более структурированный план питания при СРК, вы можете рассмотреть диету с низким содержанием ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (FODMAP). Цель этой диеты - уменьшить количество определенных углеводов, которые могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.
При диете с низким содержанием FODMAP ваш врач попросит вас исключить определенные продукты из вашего рациона на срок до 6 недель. Затем вы будете добавлять их по одному, чтобы определить, являются ли какие-либо триггеры для ваших симптомов IBS-C.
Продукты с высоким содержанием FODMAP, которых следует избегать, включают:
- подсластители, такие как фруктоза, мед, кукурузные сиропы
- определенные фрукты, такие как яблоки, абрикосы, авокадо и дыня
- лактоза, содержащаяся в молоке
- пшеница
- чеснок и лук
- фасоль и бобовые
Это IBS-C или CSID?
Иногда IBS-C можно спутать с врожденной недостаточностью сахаразы-изомальтазы (CSID). CSID, также известный как непереносимость сахарозы, характеризуется отсутствием пищеварительных ферментов, называемых сахарозой и изомальтазой. Они необходимы, чтобы помочь вашему организму переваривать сахарозу, которая является столовым сахаром.
Сахар может быть одним из триггеров симптомов IBS-C, но это отдельное состояние от CSID. Сам по себе СРК не вызван недостатком пищеварительных ферментов, наблюдаемых при CSID. Иногда CSID может быть изначально ошибочно диагностирован как IBS.
И CSID, и IBS-C могут вызывать вздутие живота и боль в животе. Что отличает CSID, так это то, что он может вызывать диарею, тошноту и кислотный рефлюкс, особенно сразу после употребления столового сахара.
Забрать
СРК-З - один из наиболее распространенных типов синдрома раздраженного кишечника, распространенного желудочно-кишечного расстройства.
Важно отслеживать свои симптомы, в том числе частоту испражнений, чтобы помочь врачу диагностировать это состояние.
Лучше всего справиться с этим путем изменения образа жизни и диеты, хотя лекарства тоже могут помочь.
Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какие-либо необычные симптомы. Похудание, кровавый стул и рвота могут быть связаны с более серьезным заболеванием, чем СРК-З.
-treated.jpg)
