Натирание внутренней поверхности бедра - распространенное раздражение кожи, которое может возникнуть, когда ваши внутренние поверхности бедер трутся друг о друга. Одежда, которая раздражает кожу, также может вызывать натирания. Трение повреждает кожу и вызывает дискомфорт.
Вы можете почувствовать натирание внутренней поверхности бедра после тренировки, прогулки в магазин или даже сидя со скрещенными ногами. Есть несколько способов вылечить и предотвратить натирание внутренней поверхности бедра.
Причины натирания внутренней поверхности бедра
Контакт кожи с кожей может вызвать раздражение внутренней поверхности бедра. Это особенно характерно для женщин, которые носят юбки или платья. Бедра больше трутся друг о друга, потому что между ними нет барьера. Трение об одежде или нижнем белье также может вызвать натирание между ног.
Натирание может произойти или усилиться из-за:
- пот, влажность или влажность
- тепло и влажность
- ходьба, бег или езда на велосипеде
- упражнение
- скрестив ноги сидя
- большие мышцы бедра
- лишний вес
- носить юбки или платья, тонкие леггинсы или обтягивающую одежду, например нижнее белье
- ношение хлопка или других тканей, впитывающих влагу
- грубые или тяжелые ткани
- детские подгузники
- подгузники для взрослых
- плохо сидящая одежда
- бритье и эпиляция
Симптомы трения внутренней стороны бедра
Натирание может повредить кожу на внутренней стороне бедер. Это может привести к раздражению и воспалению кожи. Вы можете испытать:
- покраснение
- зуд
- сыпь
- волдыри
- кипит
- сочится
- боль
- горящий
- припухлость
- гиперпигментация
Лечение натирания внутренней поверхности бедра
Есть несколько домашних средств, которые помогают успокоить и излечить натирание внутренней поверхности бедра. Перед применением любого лечения обязательно сначала очистите область. Избегайте расчесывания зудящей кожи.
вазелин
Американская академия дерматологии рекомендует использовать вазелин для лечения и предотвращения натирания бедер. Смажьте раздраженную кожу и волдыри небольшим количеством вазелина. Это помогает защитить пораженный участок и может способствовать его более быстрому заживлению.
Бальзам для губ
Бальзамы для губ содержат вазелин и другие увлажняющие средства. Он действует так же, чтобы уменьшить натирание внутренней поверхности бедра. Нанесите небольшое количество средства на эту область.
Порошки
Применение порошка помогает сохранить сухость внутренней поверхности бедер и снимает зуд. Посыпьте и аккуратно похлопайте небольшое количество:
- детская присыпка
- порошок аррорута
- кукурузный крахмал
Средства от зуда
Снимите зуд и покраснение с помощью домашних средств, в том числе:
- гель алоэ вера
- овсяный увлажняющий крем
- холод или лед
Кроме того, поищите в местной аптеке безрецептурные кремы и лекарства от зуда:
- антигистаминный крем
- антигистаминные таблетки (препараты от аллергии)
- кортикостероидный крем
Другое лечение кожи
Другие продукты, которые успокаивают и излечивают натирание внутренней поверхности бедра, включают:
- антибактериальная мазь
- гидрогель
- листы силиконового геля
- мягкая повязка
- марля с антипригарным покрытием
- наклеить молескин
- влажная повязка
Детские бедра натирают
Младенцы и дети ясельного возраста также могут натирать внутреннюю поверхность бедра. Это может произойти из-за подгузников, одежды или влаги на коже. Предотвращение появления опрелостей также может помочь остановить натирание бедер.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить и лечить натирание внутренней поверхности бедра вашего ребенка:
- Используйте подгузники из мягкой ткани.
- Немедленно смените мокрый или грязный подгузник.
- Избегайте использования салфеток на спиртовой основе или ароматизированных салфеток.
- Для протирания используйте мягкую ткань и стерильную воду.
- Нанесите вазелин или другие кремы для защиты кожи.
- Для купания используйте мягкое мыло.
- Не трите кожу ребенка слишком сильно.
- Одевайте ребенка в мягкую свободную одежду.
- Избегайте стирки одежды в агрессивных моющих средствах.
Как предотвратить натирание внутренней поверхности бедра
Есть несколько способов предотвратить натирание внутренней поверхности бедра. Попробуйте добавить один или несколько из этих простых шагов, прежде чем одеваться утром.
Корректирующее белье
Корректирующее белье надевается под одежду. Это может помочь предотвратить натирание внутренней поверхности бедра, создав барьер между кожей внутренней поверхности бедер.
При желании вместо корректирующего белья можно носить леггинсы или штаны для йоги. Обязательно выбирайте что-нибудь из дышащих материалов.
Вы также можете приобрести защитные ленты для бедер, которые выглядят как две широкие резинки. Они сделаны из мягкой эластичной ткани. Надевайте по одной на каждое бедро, чтобы они не терлись друг о друга и не натирались.
Оставайтесь гидратированными
Обильное питье важно для вашего здоровья в целом. Это также может помочь предотвратить натирание внутренней поверхности бедра. Когда вы обезвожены, ваш пот содержит больше соли и меньше воды. Это может вызвать раздражение кожи и сделать ее более чувствительной.
Оставайся сухим
Носите одежду из дышащих, впитывающих влагу тканей. Если вы занимаетесь спортом, носите свободную одежду и избегайте хлопка, который впитывает пот и влагу. Это может вызвать трение и натирания.
Если вы сидите подолгу, не скрещивайте ноги. Это помогает предотвратить потоотделение и скопление влаги на внутренней стороне бедер.
Вы также можете попробовать нанести антиперспирант на внутреннюю поверхность бедер. Это поможет вам меньше потеть в этой области.
Смазка
Смазка или увлажнение кожи поможет предотвратить натирание внутренней поверхности бедра.
Вы можете использовать вазелин для смазки и защиты кожи. Это также может предотвратить трение одежды о внутреннюю поверхность бедер. Нанесите примерно чайную ложку вазелина на внутреннюю поверхность бедер.
Вы также можете попробовать кремы и бальзамы для натираний, такие как Body Glide или мазь с оксидом цинка.
Для смазывания внутренней поверхности бедер можно также использовать повседневные продукты, содержащие вазелин и другие увлажняющие средства. К ним относятся:
- бальзам для губ
- масло ши
- масло для тела или лосьон
- солнцезащитный крем
Избегайте использования продуктов, которые могут сделать вашу кожу более липкой или слишком быстро впитаться. Кроме того, избегайте продуктов с запахом или ароматом, так как они могут вызвать еще большее раздражение кожи.
Худеть
Если у вас избыточный вес, вы можете чаще испытывать раздражение бедер, поскольку излишки жира и кожи могут раздражаться быстрее. Посоветуйтесь с врачом или диетологом о наиболее подходящей диете и плане упражнений.
Когда обратиться к врачу
Раздражение кожи из-за натирания внутренней поверхности бедра в серьезных случаях может привести к открытым язвам и инфекции. Раздражение от натирания внутренней поверхности бедра также может привести к потемнению или пигментации кожи в этой области.
Обратитесь к врачу, если у вас или вашего ребенка:
- волдыри или фурункулы
- комки или язвы
- сочится
- белый или желтый гной
- кровотечение
- отек кожи
- серая или потемневшая окраска
- изменение цвета кожных складок или складок
Врач может порекомендовать крем с кортикостероидами, чтобы избавиться от покраснения и зуда. Вам могут потребоваться рецептурные антибиотики или противогрибковые препараты, если у вас есть инфекция, которая проявляется в виде раздражения внутренней поверхности бедра.
Забрать
Растирание внутренней части бедра является обычным явлением. Это может быть вызвано множеством причин, в том числе тренировкой, бегством по делам в жаркий день или даже сидением со скрещенными ногами.
Домашние средства могут помочь предотвратить, успокоить и излечить раздражение между ногами. В редких случаях вам может потребоваться обратиться к врачу для лечения натирания внутренней поверхности бедра.
