- Несмотря на небольшое количество научных доказательств, подтверждающих это, многие люди с псориазом используют ванны с солью Эпсома или солями Мертвого моря, чтобы помочь справиться с кожными симптомами.
- Соляная ванна может помочь смягчить чешуйки и уменьшить зуд при псориазе.
- Считается, что магний в соли полезен для кожи, страдающей псориазом.
Растворение английской соли в ванне - обычное средство для успокоения боли в мышцах и популярный способ расслабиться после долгого дня. Соль Эпсома, также называемая сульфатом магния, представляет собой химическое соединение, состоящее из магния, серы и кислорода.
Люди с псориазом также могут принимать ванны с солью Эпсома или солями Мертвого моря, чтобы смягчить чешуйки на коже и уменьшить зуд.
Хотя английская соль давно используется как традиционное лекарство, мало научных данных, подтверждающих утверждения о том, что они обладают лечебными свойствами. Неофициально считается, что эти преимущества связаны с содержанием магния в соли.
С другой стороны, некоторые исследования подтверждают использование солевых средств Мертвого моря, которые также содержат магний.
Независимо от того, доказана ли эффективность английской соли с научной точки зрения, эта терапия может принести облегчение тем, кто ищет новые способы лечения симптомов псориаза.
Ванна с английской солью при псориазе
Чтобы приготовить ванну с английской солью, добавьте около 2 стаканов английской соли в ванну с теплой водой. Но прежде чем начать пользоваться ванной, следует учесть несколько соображений.
Люди с псориазом часто испытывают раздражение кожи после душа или ванны. Чтобы избежать этого, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует принимать ванну в теплой, а не горячей воде и замачиваться не дольше 15 минут.
Когда вы закончите замачиваться, смойте и промокните кожу насухо. Затем сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу.
Использование английской соли при псориазе кожи головы
Псориаз кожи головы бывает сложно лечить в домашних условиях, потому что волосы могут мешать вашей коже. Согласно AAD, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы избежать обострения псориаза кожи головы:
- Не царапайте, не трите и не трите кожу головы даже во время мытья шампунем.
- Осторожно удалите чешуйки с помощью смягчителя накипи.
- Избегайте стресса, который может усугубить псориаз.
- Следуйте предписанному плану лечения псориаза кожи головы.
Ванны с английской солью могут помочь снять стресс. Замачивание кожи головы в воде с солью Эпсома также может помочь смягчить чешуйки и уменьшить зуд - только старайтесь не тереть кожу головы.
Использование английской соли при псориазе рук
Псориаз рук может вызвать серьезные проблемы по сравнению с псориазом, который поражает другие части вашего тела.
Национальный фонд псориаза (NPF) сообщил об исследовании 2018 года, которое показало, что люди с псориазом рук и ног в два раза чаще имеют проблемы с подвижностью и в два с половиной раза чаще сталкиваются с проблемами при повседневной деятельности.
В академической статье 2020 года отмечены проблемы лечения этих областей, известных как ладонно-подошвенный псориаз. Варианты лечения включают:
- кортикостероиды
- световая терапия
- каменноугольная смола
- биологические препараты
Многие люди используют английскую соль для снятия мышечного напряжения. Ванны с английской солью могут помочь облегчить боль в суставах рук при сопутствующих состояниях, таких как псориатический артрит.
Людям с псориазом рук важно принять меры по защите своей кожи - даже небольшая травма может вызвать обострение.
Прежде чем использовать английскую соль в качестве скраба или даже в качестве замачивания, поговорите со своим дерматологом. Они могут дать конкретные рекомендации о том, как предотвратить травмы и раздражение при псориазе рук.
Использование английской соли при псориазе тела
Согласно NPF, ванны с солями Эпсома, солями Мертвого моря, маслом или овсянкой могут помочь удалить чешуйки псориаза и успокоить зудящую кожу.
Не забывайте принимать теплые короткие ванны; промойте кожу и промокните насухо; а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась увлажненной.
Другое применение английской соли
Стресс может вызвать обострение псориаза. Это часто приводит к циклической схеме, когда напряжение вызывает вспышки, а затем сама вспышка усугубляет напряжение.
Принятие мер по снижению стресса - один из способов предотвратить и справиться с обострениями.
Помимо пользы для кожи, ванна с английской солью может способствовать расслаблению и способствовать чувству спокойствия, помогая прервать цикл стресс-псориаз.
Как сделать скраб с солью Эпсома самостоятельно
Многие люди используют скрабы с солью Эпсома для отшелушивания и удаления омертвевшей кожи.
Но у людей с псориазом скраб с солью Эпсома может вызвать раздражение чувствительной кожи и вызвать обострение. По этой причине людям, страдающим псориазом, часто советуют избегать отшелушивающих скрабов.
Перед использованием солевого скраба посоветуйтесь со своим дерматологом. Если вы считаете, что это безопасно, вы можете сделать это самостоятельно дома.
Смешайте 1 1/3 стакана английской соли с 2/3 стакана растопленного кокосового, миндального или оливкового масла. С одобрения дерматолога вы также можете добавить эфирные масла для успокаивающего запаха.
Соль Мертвого моря против соли Эпсома
Более раннее исследование 2005 года показало, что купание в растворе соли Мертвого моря улучшило барьерную функцию кожи и увлажнение, а также уменьшило воспаление у людей с сухой кожей. Авторы исследования объясняют этот результат высоким содержанием магния в солях Мертвого моря.
Обзор исследований 2012 года показал, что лечение Мертвым морем действительно помогает при псориазе. Авторы этого обзора приписывают эти улучшения кожи ультрафиолетовому излучению Мертвого моря и бальнеотерапии с водой Мертвого моря (купание в минеральной воде).
В опросе 2019 года об использовании дополнительной и альтернативной медицины у людей с псориазом 17 процентов респондентов-мужчин и 7,8 процента респондентов-женщин сообщили, что используют соли Мертвого моря для успешного лечения своего состояния.
Для сравнения, существует не так много исследований соли Эпсома при псориазе.
И исследование 2017 года показало, что недостаточно доказательств, подтверждающих идею о том, что поглощение магния через кожу, например, в ванне или через крем для местного применения, работает так же, как и прием пероральных добавок магния.
Вывод
Хотя есть ограниченные научные данные, подтверждающие это, некоторые люди с псориазом находят облегчение в ванне с солью Эпсома или ванной с солью Мертвого моря. Эти методы лечения могут помочь сделать чешуйки мягче и уменьшить зуд на коже.
Другие способы применения английской соли, такие как скрабы для тела, следует использовать с осторожностью, поскольку они могут вызвать раздражение псориаза.
