Псориатический артрит (ПсА) - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может вызывать жесткие, опухшие суставы, а также кожные высыпания, связанные с псориазом. Это пожизненная болезнь, лечения которой не существует.
У некоторых людей с диагнозом ПсА могут наблюдаться только относительно легкие симптомы, такие как воспаление суставов и уменьшение диапазона движений. С ними можно справиться с помощью изменения образа жизни и приема лекарств.
У других людей может быть умеренный или тяжелый случай ПсА, который может снизить качество их жизни. Обострения могут усугубить симптомы ПсА и затруднить выполнение повседневных дел, таких как включение и выключение смесителей, одевание, ходьба и наклоны. Обострение умеренной или тяжелой степени может помешать некоторым людям выполнять свою работу.
Если вы обнаружите, что ПсА мешает вам выполнять определенные задачи, вы можете подумать об использовании вспомогательных устройств. Физиотерапевт или эрготерапевт может порекомендовать, какие вспомогательные устройства могут вам подойти лучше всего.
Вот обзор некоторых распространенных вспомогательных устройств при псориазе.
Гаджеты для ванной
Когда возникают боли в суставах и скованность, выполнение задач, связанных с личной гигиеной, таких как пользование туалетом и принятие душа, может стать затруднительным. Используйте эти приспособления, чтобы облегчить поход в туалет.
Подставка для сиденья унитаза
Подъемник сиденья унитаза - это вспомогательное устройство, которое надевается на обычное сиденье унитаза, увеличивая его высоту на 3–6 дюймов. Дополнительная высота может облегчить получение сидячего положения и повторное вставание. Некоторые стояки сидений унитазов также имеют ручки для большей устойчивости.
Обратите внимание на материал, из которого вы выберете подъемник сиденья унитаза. У некоторых есть губчатый материал, который может прилипать к вашей коже. Это может быть неудобно, если у вас также есть кожные поражения псориазом. Жесткое пластиковое сиденье может быть лучшим вариантом.
Губка с длинной ручкой
Вы можете облегчить купание и душ, используя губку с длинной ручкой. Это вспомогательное устройство имеет обычную губку, прикрепленную к длинной ручке. Если у вас болят бедра, губка с длинной ручкой поможет вам дотянуться до ступней и голеней, не наклоняясь вперед.
Табурет для ванны поворотный
Если вам трудно стоять в течение длительного времени, может помочь поворотный стул для ванны. Сидение во время душа помогает снять напряжение с больных суставов. Вращающееся сиденье также помогает уменьшить необходимость поворачиваться и дотягиваться во время купания.
Вымойте и высушите биде
Биде помогает вымыть ягодицы струей воды и высушить воздухом, чтобы сохранить чистоту после посещения туалета. Биде бывают разных версий. Их можно установить на задней части традиционного унитаза или как насадку для распылителя рядом с унитазом.
Некоторые высокотехнологичные туалеты имеют встроенное биде с различными функциями, такими как осушители воздуха с подогревом, самоочищающиеся форсунки и регулируемое давление воды.
Гаджеты для кухни
Когда у вас ПсА, мысль о том, чтобы провести время на кухне, чтобы приготовить себе здоровую пищу, может показаться пугающей. Используйте эти инструменты, чтобы помочь вам выполнять кухонные задачи от подготовки до уборки.
Ножницы петлевые
Если ПсА поражает мелкие суставы рук и пальцев, это может затруднить использование обычных ножниц. Вместо этого вы можете попробовать ножницы-петли. Эти самораскрывающиеся ножницы позволяют резать вещи, слегка надавливая на ручку с длинной петлей. Они бывают разных размеров для разных целей.
Ричерс
Дотягиваться до предметов в высоких или низких шкафах может быть болезненно во время обострения ПсА. Подумайте о покупке ричера для своей кухни. Этот длинный и легкий инструмент имеет ручку на одном конце и захватное устройство на другом. Вы можете использовать его, чтобы хватать предметы, находящиеся вне досягаемости, не напрягая суставы.
Электрический консервный нож
Электрический консервный нож избавляет от необходимости открывать консервы вручную. Как только вы установите банку на место и нажмете на рычаг, острое лезвие разрезает обод, чтобы открыть банку. Точно так же автоматический открыватель для банок может помочь удалить крышки, которые находятся на стеклянных банках.
Столовые приборы с хорошим углом захвата
Опухшие суставы пальцев могут помешать вам поднести вилку или ложку ко рту. Адаптивная посуда, такая как столовые приборы с хорошо расположенными ручками, может облегчить прием пищи. Этот легкий в обращении столовый прибор изогнут под углом, что делает его более удобным в использовании. Некоторые варианты можно согнуть под выбранным вами углом.
Соломинки
Согласно исследованию 2016 года, около 5% людей с диагнозом ПсА сообщают, что они не могут поднести ко рту полный стакан воды или могут сделать это с большим трудом.
Положив соломинку в стакан с водой, вы сможете пить, не поднимая чашку. Подумайте о приобретении нескольких высококачественных соломинок многоразового использования.
Гаджеты для спальни
Боль в суставах при псориазе может не дать вам уснуть по ночам, но плохой сон может усугубить боль в суставах. Используйте эти вспомогательные устройства в спальне, чтобы вы могли хорошо выспаться.
Электрическая регулируемая кровать
По данным Arthritis Foundation, около 8 из 10 человек с диагнозом артрит испытывают проблемы со сном. Электрическая регулируемая кровать поможет вам принять удобное положение. Кроме того, он может приподнять ноги, чтобы снять воспаление в нижних конечностях.
Ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка может быть полезным вспомогательным устройством, если у вас болит шея. Он предназначен для поддержки и удержания верхней части тела в правильном положении в постели. Вы также можете использовать подушки для поддержки ног или других пораженных суставов, если это необходимо.
Электрическое одеяло
Прикосновение к теплому одеялу может успокоить болезненные суставы. Подумайте о покупке электрического одеяла с таймером. Таким образом, вы можете уменьшить огонь во время сна и снова включить его, чтобы согреть скованные суставы, прежде чем сработает будильник.
Ножная передача
Ноги обеспечивают равновесие и подвижность вашего тела, поэтому важно заботиться о них, чтобы они могли нормально функционировать и поддерживать вас. Попробуйте эти удобные для ног гаджеты, которые помогут вам передвигаться с комфортом.
Ортопедическая обувь
Ортопедические приспособления и специальная обувь могут снизить нагрузку на суставы и сделать ходьбу более комфортной. Хотя официальных рекомендаций по поводу обуви при ПсА нет, некоторые сообщества поддержки людей с артритом рекомендуют обувь с поддерживающей или рокерской подошвой и съемными ортопедическими вставками.
Рожок для обуви с длинной ручкой
Рожок для обуви - это вспомогательное устройство, с помощью которого можно легко вставить ногу в обувь. У некоторых есть более длинные ручки, что избавляет от необходимости наклоняться при надевании обуви.
Шнурки без завязок и застежки-липучки
Опухшие и болезненные суставы пальцев, рук и запястий могут затруднить завязывание обуви. В обувных магазинах и в Интернете есть ряд систем шнурков без завязок, которые могут заменить обычные шнурки.
Эти эластичные шнурки, часто сделанные из резинки, могут превратить любую пару обуви на шнуровке в слипоны. Также полезно надевать обувь с застежками-липучками для застегивания обуви, чтобы предотвратить нагрузку на руки.
Вспомогательные приспособления для ходьбы
ПсА влияет на разных людей по-разному. В зависимости от того, как симптомы влияют на вашу подвижность, ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать вам использовать вспомогательное устройство, которое поможет вам ходить, например:
- трости, которые могут быть полезны, если у вас есть боль в одной стороне тела, из-за которой трудно удерживать равновесие или ходить
- ходунки, которые могут оказать дополнительную поддержку, если вы чувствуете себя неустойчиво на ногах
- инвалидные коляски, которые могут быть необходимы, если у вас более тяжелый псА, который влияет на вашу способность ходить
Удобные сидения
На работе или дома правильное расположение сидений может помочь снять нагрузку с больных суставов. Попробуйте эти гаджеты, чтобы с комфортом сидеть.
Эргономичное кресло
Стул в вашем офисе может иметь большое значение для вашей способности выполнять свою работу, особенно во время обострения ПсА.
Закажите эргономичный стул на своем рабочем месте. Попросите ту, у которой есть поясничная опора, чтобы обеспечить хорошую осанку во время сидения.
Кресло с функцией поворота и качения также позволит вам передвигаться, не нагружая суставы. Правильный подголовник также может снизить нагрузку на шею и плечи.
Подставка для ног
Свисающие ноги могут усилить боль в спине. Если ваши ноги не касаются пола, подумайте об использовании подставки для ног.
Найдите ту, которая держит ваши колени и лодыжки под углом 90 градусов. Вы также можете использовать предметы в своем доме, например стопку книг или картонную коробку, чтобы создать собственную подставку для ног.
Вывод
Если ПсА затрудняет выполнение повседневных задач, могут помочь вспомогательные устройства. Существуют гаджеты, которые могут помочь в любых делах и занятиях, от купания до прогулок и приготовления еды.
Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или эрготерапевтом, чтобы определить, какие вспомогательные устройства подходят вам лучше всего.
