Что такое головокружение?
Головокружение - это головокружение, которое создает ложное ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь или движетесь.
Состояние может быть похоже на укачивание, но не то же самое, что головокружение.
Причины
Общие причины головокружения включают доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ), инфекцию, болезнь Меньера и мигрень.
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это наиболее частая причина головокружения, которая создает сильное кратковременное ощущение того, что вы вращаетесь или движетесь. Эти эпизоды вызываются быстрым изменением движения головы, например, ударом по голове.
- Инфекционное заболевание. Вирусная инфекция вестибулярного нерва, называемая вестибулярным невритом, может вызывать сильное постоянное головокружение.
- Болезнь Меньера. Когда во внутреннем ухе скапливается чрезмерное количество жидкости, результатом могут быть внезапные приступы головокружения, которые длятся несколько часов.
- Мигрень. Головокружение, вызванное мигренью, может длиться от нескольких минут до часов.
Доброкачественное позиционное головокружение
Хотя доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение может беспокоить, оно редко бывает серьезным, за исключением тех случаев, когда увеличивает вероятность падения.
Симптомы могут включать:
- головокружение
- ощущение, что вы или ваше окружение вращаетесь или движетесь
- потеря равновесия или неустойчивость
- тошнота
- рвота
Подробнее о доброкачественном позиционном головокружении читайте здесь.
Может ли стресс вызвать головокружение?
«Стресс может усугубить головокружение, но сам по себе он не вызовет его», - говорит Димитар Маринов, доктор медицинских наук. «Однако сильный стресс может увеличить риск инсульта, который может привести к головокружению», - говорит он.
Симптомы
По словам Илана Данана, доктора медицины, магистра наук, основной симптоматической жалобой на головокружение является головокружение, которое обычно усиливается при движении головы. Пациенты часто описывают это как ощущение вращения, когда комната или предметы вокруг них двигаются.
Симптомы головокружения включают:
- повышенное потоотделение
- тошнота
- рвота
Уход
По словам Данана, варианты лечения головокружения полностью зависят от первопричины. Было показано, что для облегчения симптомов эффективны вестибулярная реабилитационная терапия, а также лекарства, такие как меклизин.
Медикамент
Меклизин - это антигистаминный препарат (группа препаратов, применяемых для лечения аллергии), - говорит Маринов. Он эффективен при лечении укачивания или головокружения, вызванных болезнью Меньера.
Однако у пожилых людей это может привести к спутанности сознания или даже к амнезии.
Упражнения
«Есть несколько упражнений, которые могут облегчить дискомфорт от головокружения, и в основном они связаны с удержанием определенной позиции или маршем на месте», - говорит Маринов.
Эти упражнения аналогичны тем, которые используются в вестибулярной реабилитационной терапии (ВРТ).
VRT включает упражнения, разработанные в соответствии с индивидуумами и их симптомами. После тщательного клинического обследования применяется один из трех основных методов:
- привыкание, улучшающее головокружение
- стабилизация взгляда, которая улучшает контроль движений глаз, поэтому зрение может быть четким во время движения головы
- тренировка баланса, улучшающая устойчивость
Но если у вас тяжелая форма головокружения, лучше обратиться за помощью к опытному физиотерапевту, а не проводить его самостоятельно, - говорит Маринов.
Подробнее об упражнениях здесь.
Домашние средства
Добавки с гинкго билоба, мелатонином для улучшения сна и различные упражнения, такие как маневр Эпли, могут помочь справиться с дискомфортом от головокружения, говорит Маринов.
Подробнее о домашних средствах читайте здесь.
Эфирные масла от головокружения
Наиболее широко используются эфирные масла, такие как масло перечной мяты и мелиссы. Несколько капель масла обычно наносят на хлопок или ткань и вдыхают пар.
Лимонный бальзам также можно принимать перорально по 300-600 миллиграммов (мг) два-три раза в день. Однако нет никаких доказательств того, что эти продукты действительно дают какие-либо реальные результаты, - говорит Маринов.
Как долго длится головокружение?
Признаки и симптомы ДППГ могут появляться и исчезать, причем симптомы обычно длятся менее одной минуты.
При болезни Меньера эпизод головокружения может длиться более 20 минут.
Головокружение, вызванное мигренью, может длиться от нескольких минут до часов.
Узнайте больше о продолжительности здесь.
Головокружение против головокружения
Люди, которые испытывают головокружение, скажут, что они искренне чувствуют, что они двигаются или что мир вращается вокруг них - ощущение движения, когда нет движения, говорит Данан.
В то время как головокружение, хотя и является двусмысленным термином, пациенты часто интерпретируют его как чувство дисбаланса в своем собственном пространстве.
Типы головокружения
Есть две категории головокружения: периферическое головокружение и центральное головокружение.
Периферическое головокружение возникает в результате проблем во внутреннем ухе или вестибулярном нерве. По словам Данана, вестибулярный нерв соединяет внутреннее ухо с мозгом.
Подробнее о периферическом головокружении читайте здесь.
Центральное головокружение возникает, когда есть проблемы с мозгом. Причины могут включать инсульт, черепно-мозговую травму, инфекцию, опухоль головного мозга или рассеянный склероз, говорит Данан.
Головокружение при беременности
По словам Маринова, беременные люди могут испытывать головокружение чаще, чем головокружение. Обычно это происходит из-за нестабильного уровня сахара в крови.
Кроме того, в третьем триместре ребенок может оказывать давление на некоторые из основных вен брюшной полости, когда родитель лежит на спине, что может вызвать головокружение.
Головокружение передается по наследству?
По словам Данана, головокружение может быть наследственным. Это состояние называется семейным доброкачественным рецидивирующим головокружением. Это форма головокружения, вызванного мигренью, потому что оно тесно связано с частотой приступов мигрени.
Диагностика головокружения
По словам Данана, головокружение часто диагностируется клинически при тщательном анамнезе и клиническом обследовании.
Определенные клинические тесты и наблюдения, такие как импульсный тест головы или маневр Дикса-Холлпайка (пациенты быстро опускаются из сидячего положения в положение лежа на спине), могут быть полезны при оценке головокружения.
В определенных случаях может быть рекомендовано дополнительное обследование, такое как визуализация или проверка слуховой (слуховой) или вестибулярной (баланс) систем, - говорит Данан.
