Если вы этого не пережили, это, вероятно, не имеет смысла. И в этом нет необходимости.
Как человек, который открыто и открыто говорит о своем выздоровлении от алкоголизма, я часто получаю вопросы от людей, которых беспокоит употребление психоактивных веществ членом семьи или другом.
И одна из распространенных тем, с которыми я столкнулся, - это что-то вроде: Почему они так поступают с собой? Я могу чем-нибудь помочь?
Если вы не боролись с зависимостью или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ (SUD), это В самом деле Трудно понять, почему кто-то продолжает использовать перед лицом негативных последствий, которые возникают в результате.
В любом другом контексте это кажется абсурдным: если кто-то превращается в воинственного, кричащего придурка каждый раз, когда, например, ест пиццу, кажется логичным, что, какой бы вкусной ни была пицца, он остановился бы.
Конечно, это облом. Но действительно ли стоит регулярно быть монстром для своих близких? Именно так большинство людей, не страдающих психическим расстройством или зависимостью, смотрят на жизнь без алкоголя.
Однако для человека, который активно употребляет алкоголь, выпивка - это не то, что можно взять или оставить. Часто это то, что вам нужно, чтобы остаться в живых.
Это верно как на эмоциональном, так и на физиологическом уровне.
Я искренне верил, что если я перестану пить, то боль трезвости, отсутствие обезболивающей мази, необходимой для передвижения по миру, убьет меня.
И когда я дошел до того, что стал физически зависимым - когда гомеостазу в моем теле мешало отсутствие алкоголя, когда мои руки дрожали по утрам, пока я не мог найти что-нибудь выпить - остановка действительно могла убить меня.
Это один из немногих наркотиков, который не заставляет вас чувствовать, будто вы умираете, когда вы резко останавливаетесь. Он может довести дело до конца и действительно сделать это.
Если вы беспокоитесь о том, что у любимого человека есть пристрастие к алкоголю, полезно понять эмоциональную и физическую реальность того, что это означает.
Как и многие алкоголики, когда меня критиковали или даже спрашивали о том, что я употребляю алкоголь, я немедленно приходил в ярость, отрицая, что мои отношения с алкоголем были хоть сколько-нибудь проблематичными.
Я не мог сказать этому человеку, какими бы благими намерениями я ни был, что я боюсь того, что случится, если я больше не буду пить. Я не мог сказать им, что боялся, что душевная или физическая боль убьет меня.
Я знал, что случится, если я признаюсь в этом кому угодно, включая себя: мне придется остановиться. Это была ужасающая, кошмарная Уловка-22. Поэтому, когда люди спрашивали меня о том, что я пьян, я набросился.
Я хочу прояснить: не каждый, кто обороняется или гневно реагирует на вопрос об употреблении алкоголя или наркотиков, обязательно имеет SUD. Но важно понимать, насколько ужасной может быть борьба с зависимостью и почему многие из нас так реагируют.
Итак, что делать, если вы думаете, что любимый человек борется с употреблением психоактивных веществ?
Во-первых, спросите себя, почему вы так думаете. По моему скромному мнению, причина для беспокойства номер один - это когда кто-то продолжает употреблять какое-либо вещество, несмотря на неоднократные негативные последствия в результате этого использования.
Второе, что нужно знать, это то, что почти невозможно убедить кого-то лечиться от SUD, если он этого не хочет.
Его возможный чтобы подтолкнуть их к началу работы, но действительно трудно заставить их придерживаться курса, если они не хотят этого делать. Не приближайте разговор к лечению как к конечной цели.
Относитесь к разговору как к честному, непредвзятому исследованию поведения друга, которое вас сбивает с толку.
Сообщите им, что вас беспокоят негативные последствия их использования. Постарайтесь быть как можно более конкретным. Сосредоточьтесь на негативных последствиях, а не на самом употреблении.
Например, если последствием этого является гнев, когда они пьют, сосредоточьтесь на том, как выглядит этот гнев и насколько он вас расстраивает.
Затем вы можете узнать об их использовании. Спросите их, думают ли они, что это фактор или касается ли это их когда-либо. Сообщите им, что вы готовы помочь им, если они когда-нибудь захотят найти варианты получения помощи.
Потом? Отпусти ситуацию.
Ваша цель - посеять семена в их сознании и сообщить им, что вы здесь, если они когда-нибудь захотят обсудить варианты получения помощи.
Сосредоточившись на поведении, вы даете им понять, что беспокоитесь по этому поводу, но не требуете, чтобы они прекратили употреблять наркотики. Вы хотите быть там источником поддержки, а не увещевания.
Конечно, это для первого разговора. Вполне возможно, что наступит время, когда вам нужно будет более прямо рассказать об их употреблении психоактивных веществ. Но пока вы просто хотите открыть дверь для диалога.
Другими словами? Ваша самая важная задача - сообщить им, что у них есть друг, если он им понадобится. И есть вероятность, что если не сейчас, то он почти наверняка понадобится им в будущем.
Кэти Макбрайд - писатель-фрилансер и помощник редактора Anxy Magazine. Вы можете найти ее работы в журналах Rolling Stone и Daily Beast, а также в других изданиях. Большую часть прошлого года она работала над документальным фильмом об использовании каннабиса в педиатрии. В настоящее время она слишком много времени проводит в Твиттере, где вы можете подписаться на нее на @msmacb.
.jpg)
