Обзор
Менструальный цикл состоит из четырех фаз. Каждый этап выполняет свою функцию:
- Менструация - это период менструации. Это ваше тело, которое лишает слизистую оболочку матки из предыдущего цикла при отсутствии беременности.
- Фолликулярная фаза, которая совпадает с менструацией в течение первых нескольких дней, - это период роста фолликулов. Один фолликул обычно становится больше остальных и выделяет зрелую яйцеклетку. Это сигнализирует об окончании фолликулярной фазы.
- Овуляция - это когда выходит зрелая яйцеклетка.
- Лютеиновая фаза начинается, когда яйцо начинает двигаться по фаллопиевой трубе. Эта фаза заканчивается, когда начинается следующая менструация.
Лютеиновая фаза включает в себя несколько важных событий, которые готовят организм к беременности. Давайте подробнее рассмотрим, что происходит во время этой фазы и что это значит, если эта фаза длиннее или короче, чем обычно.
Что происходит во время лютеиновой фазы
Лютеиновая фаза - это вторая половина вашего менструального цикла. Он начинается после овуляции и заканчивается в первый день менструации.
Как только фолликул выпустил свою яйцеклетку, яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где может вступить в контакт со спермой и оплодотвориться. Затем изменяется сам фолликул. Пустой мешок закрывается, становится желтым и трансформируется в новую структуру, называемую желтым телом.
Желтое тело выделяет прогестерон и некоторое количество эстрогена. Прогестерон утолщает слизистую оболочку матки, так что оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться. Внутри слизистой оболочки разрастаются кровеносные сосуды. Эти сосуды будут снабжать развивающийся эмбрион кислородом и питательными веществами.
Если вы забеременеете, ваше тело также начнет вырабатывать человеческий гонадотропин (ХГЧ). Этот гормон поддерживает желтое тело.
ХГЧ позволяет желтому телу вырабатывать прогестерон примерно до 10-й недели беременности. Затем плацента берет на себя производство прогестерона.
Уровень прогестерона повышается на протяжении всей беременности. Вот общее руководство:
- первый триместр: от 10 до 44 нанограммов на миллилитр (нг / мл) прогестерона
- второй триместр: от 19 до 82 нг / мл
- третий триместр: от 65 до 290 нг / мл
Если вы не забеременеете на этом этапе, желтое тело сократится и превратится в крошечный кусочек рубцовой ткани. Ваш уровень прогестерона упадет. Во время менструации слизистая оболочка матки осыпается. Тогда весь цикл повторится.
Длина лютеиновой фазы
Нормальная лютеиновая фаза может длиться от 11 до 17 дней. У большинства женщин лютеиновая фаза длится от 12 до 14 дней.
Лютеиновая фаза считается короткой, если она длится менее 10 дней. Другими словами, у вас короткая лютеиновая фаза, если у вас менструация через 10 дней или меньше после овуляции.
Короткая лютеиновая фаза не дает слизистой оболочке матки возможности расти и развиваться настолько, чтобы поддерживать растущего ребенка. В результате может быть труднее забеременеть или может потребоваться больше времени для зачатия.
Длительная лютеиновая фаза может быть связана с гормональным дисбалансом, например с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Или длительный перерыв с момента овуляции может означать, что вы беременны и просто еще не осознали этого.
Продолжительность лютеиновой фазы не должна меняться с возрастом. Но уровень прогестерона во время этой фазы может снизиться по мере приближения к менопаузе.
Причины и лечение короткой лютеиновой фазы
Короткая лютеиновая фаза может быть признаком состояния, называемого дефектом лютеиновой фазы (ДПЛ). При LPD яичник вырабатывает меньше прогестерона, чем обычно. Или слизистая оболочка матки не растет в ответ на прогестерон, как следовало бы. LPD может привести к бесплодию и выкидышу.
Определенные факторы образа жизни также могут быть причиной короткой лютеиновой фазы. В одном исследовании женщины с короткой лютеиновой фазой курили чаще, чем женщины с более длинной фазой. Курение может сократить эту фазу за счет снижения выработки эстрогена и прогестерона в организме.
Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, ваш врач может лечить LPD с помощью:
- лекарство от бесплодия кломифена цитрат (серофен) или менопаузальные гонадотропины человека (чМГ), которые стимулируют рост фолликулов
- ХГЧ для увеличения выработки прогестерона желтым телом
- прогестерон внутрь, инъекции или вагинальные свечи
Отслеживание температуры для определения фазы
Чтобы определить, наступила ли у вас овуляция или находитесь ли вы в лютеиновой фазе, вы можете попробовать отслеживать базальную температуру тела (BBT). Это ваша температура сразу после пробуждения, еще до того, как вы встаете, чтобы сходить в туалет или почистить зубы.
Во время первой части (фолликулярная фаза) вашего цикла ваша BBT, вероятно, будет колебаться между 97,0 и 97,5 ° F. Когда вы овулируете, ваш BBT повышается, потому что прогестерон стимулирует выработку тепла в вашем теле.
В лютеиновой фазе цикла базальная температура вашего тела должна быть примерно на 1 ° F выше, чем во время фолликулярной фазы. Посмотрите на это повышение температуры, чтобы сообщить вам, что у вас овуляция и вы вошли в лютеиновую фазу.
Вывод
Лютеиновая фаза, когда организм готовится к беременности, может быть важным показателем фертильности. Если вы подозреваете, что у вас длинная или короткая лютеиновая фаза или что у вас нет овуляции, поговорите со своим врачом. Они могут выявить любые медицинские проблемы, влияющие на ваш цикл, и порекомендовать лечение.
Если вам меньше 35 лет и вы безуспешно пытались забеременеть в течение как минимум года, запишитесь на прием к лечащему врачу или специалисту по репродуктивной системе. У вас может быть проблема с фертильностью, которую можно вылечить. Позвоните врачу через 6 месяцев попыток, если вам 35 лет и старше.
