Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Эта кровать - мой Святой Грааль от хронической боли.
В моей последней колонке Life’s a Pain я порекомендовал несколько недорогих обезболивающих. Теперь я собираюсь представить несколько не очень дешевых продуктов, чтобы подумать, хотите ли вы и можете ли вы вложить немного денег.
Эти качественные изделия рассчитаны на долгие годы. Я лично использую каждый элемент в этом списке - большинство из них - ежедневно - и рекомендую.
Я одержимо исследовал каждый из них перед покупкой, так как, как и большинство из нас, я не совсем леплю тесто (денежное или выпечное: кто-нибудь скажет мне, как приготовить приличную закваску без глютена!).
Я знаю, что это дорого - я не рекомендую эти продукты легкомысленно. Я знаю, что многие инвалиды и хронически больные люди имеют ограниченные доходы и что существует глобальная пандемия, вызывающая повсеместную безработицу.
То, что в этом списке, определенно не требуется для хорошей жизни. Это не продукты, которые нужно покупать импульсивно, а продукты, которые следует учитывать в ваших стремлениях облегчить боль.
Может быть, один из этих болванов - тот ответ, который вы так долго искали. Может быть, кто-то вдохновит вас найти что-то похожее (или совсем не подходящее!), Подходящее для вашего тела.
Я одобряю эти продукты, потому что они сделали мою повседневную жизнь более управляемой. Я ношу их каждый день, за исключением рубашки для осанки.
Поговорим об обезболивании?
1. Подушка из пены с эффектом памяти EPABO Contour
- Подходит для: сна на боку.
- Лучше всего сочетается с: наволочкой!
- Плюсы: я могу спать на боку, не повредив шею.
- Минусы: это нормально для сна на спине, но не мой первый выбор.
Стремясь спать крепко и с минимальной болью, за последние несколько лет я купила около дюжины разных подушек.
Это единственная подушка, которая осталась на моей кровати (остальные были захвачены моими корги, возвращены или неохотно выброшены, чтобы не стать жертвой ошибки невозвратных затрат). Я всегда лучше всего спал на боку, но боль в суставах в конце концов заставила меня переключиться на спину. Это был облом.
Но потом я нашел это! Эта подушка уникальной формы создана специально для тех, кто спит на боку, и через 21 месяц она сохраняет свою форму и почти не изнашивается.
Он поддерживает мою шею таким образом, что мое плечо не сжимается подо мной. Благодаря этой волшебной подушке я снова могу спать на боку, не просыпаясь от затекшей шеи.
Купите здесь.
2. Женские сандалии Teva Tirra
- Подходит для: боли в стопе, поддержки свода стопы, длительных прогулок.
- Лучше всего сочетается с вашими ногами!
- Плюсы: удобный и поддерживающий, плюс в 10 цветовых вариантах.
- Минусы: Утилитарный (т.е. не очень модный).
Я купил эти кроссовки Teva 18 месяцев назад и с тех пор редко ношу другую обувь.Я ношу их во время пеших прогулок, на побегушках, по хозяйству… практически каждый раз, когда не требуется официальная одежда.
Прежде чем я нашел эти туфли, я страдал от ужасной боли в лодыжке, пятке и ступне. Эта обувь значительно уменьшила эту боль, позволяя мне совершать более длительные прогулки и походы.
Уникальная мягкая накладка Shoc Pad на пятке сандалий помогает поглощать удары. Они также имеют отличную поддержку свода стопы, а ремешок на пятке предотвращает скольжение стопы и захват носка. Нейлоновый материал быстро сохнет и не пахнет (я не считать мои ноги пахнут?).
После 18 месяцев почти ежедневного использования и сотен походов в этой изящной обуви они отлично держатся. У меня нет необходимости заменять их в ближайшее время.
Купите здесь. (Плюс, вот и мужская версия этих изящных сандалий!)
3. Выровненная рубашка для осанки.
- Подходит для: боли в спине и плечах.
- Лучше всего сочетается с: мягкой рубашкой под ней, чтобы предотвратить раздражение.
- Плюсы: Помогает сидеть прямо!
- Минусы: к плотности сжатия нужно привыкнуть.
Это шаг вперед по сравнению с корректором осанки за 13 долларов, о котором я писал в прошлый раз.
Я купила эту рубашку после множества неуклонных рекомендаций друзей, страдающих хронической болью. Это компрессионная рубашка, которая так сильно сжимает вас от груди до верхней части бедер. Это особенно полезно в борьбе с согнутой позой, которую часто вызывают у многих из нас компьютеры и телефоны.
Рубашку отлично надеть, когда у вас болят спина или плечи. Компрессия помогает улучшить кровообращение и выпрямить позвоночник. Сетчатые вентилируемые панели и впитывающий влагу материал помогают предотвратить перегрев.
По мере того, как ваше тело приспосабливается к новой позе, вы, вероятно, заметите, что боль в плече, спине и даже шее значительно уменьшится.
Свидетельством этой рубашки является то, что я только что осознал, что сижу прямо, расправив плечи, несмотря на то, что часами печатаю на компьютере. После 30 с лишним лет сутулой осанки мое тело приспособилось сидеть прямо!
Инвестируйте в свою осанку - ваша спина скажет вам спасибо.
Купите здесь. (Или купите мужской вариант этой рубашки для выпрямления позвоночника!)
4. Матрас Modway Aveline с гелевым наполнением из пены с эффектом памяти
- Подходит для: уменьшения боли в суставах во время сна.
- Лучше всего сочетается с: Каркас кровати, указанный ниже.
- Плюсы: значительно дешевле, чем большинство матрасов.
- Минусы: нельзя попробовать перед покупкой.
Мы с мужем нервничали по поводу заказа кровати на Amazon. Наш старый матрас и рама были слишком низкими и мягкими; мне было больно входить и выходить из него.
У нас не было места, чтобы потерять 1000 долларов, поэтому мы рискнули и купили матрас за 300 долларов с отличными отзывами. Я рада, что мы это сделали. Он достаточно мягкий, чтобы формировать и смягчать мое тело, но не настолько мягкий, чтобы мои суставы разрушались.
Он впечатляюще держится после 2 лет, когда на нем спят два человека и корги. Верхний слой пены с эффектом памяти, наполненный гелем, утверждает, что сохраняет его прохладным - я рад сообщить, что он действительно остается прохладным. Мы переворачиваем его один или два раза в год, и у нас не было проблем с провисанием.
Этот матрас идеально сочетается с регулируемым каркасом кровати, о котором вы узнаете ниже.
Купите здесь.
5. Регулируемое основание кровати / фундамент классических брендов.
- Подходит для: Сон как младенец.
- Лучше всего сочетается с: Матрасом, перечисленным выше.
- Плюсы: сядьте и поднимите ноги без подушек и усилий.
- Минусы: необходимо собрать по прибытии.
Здесь самый дорогой продукт - и не зря. Этот каркас кровати - мой Святой Грааль от хронической боли.
Когда у вас заболевание соединительной ткани (или любое хроническое болевое заболевание), вы неизбежно проводите много времени в постели. Я был одержим идеей каркаса кровати с регулируемыми изголовьем и ножкой, но цена в 1500 долларов и более делала это далеко недосягаемым.
Затем я проверил Amazon и нашел эту сравнительно доступную модель.
Я влюбился в эту кровать с тех пор - я никогда не вернусь к нерегулируемой кровати. Простой пульт управляет подъемом и опусканием головы и стопы. Эта находка предлагает несколько вариантов угла, чтобы вы могли найти тот, который идеально подходит для вашего тела.
Лучше всего мою боль успокаивают, подпирая спину и кладя подушку под колени. На этой кровати я сажусь и поддерживаю колени одним нажатием кнопки. Это особенно полезно, когда я работаю с постели в дни сильной боли.
Моя двухлетняя версия была обновлена до шикарной, указанной ниже, с беспроводным пультом дистанционного управления, USB-портами и функцией массажа. Я немного завидую, когда пишу это со своей кровати без массажа с проводным дистанционным управлением. Если вы в конечном итоге попробуете это, дайте мне знать, каковы эти новые функции!
Купите здесь.
Советы профессионалов при поиске обезболивающих в интернет-магазинах
Верни, если тебе это не нравится
Не бойтесь использовать щедрые правила возврата. Если что-то не работает или не соответствует рекламе, вы имеете право вернуть или обменять это.
Установите в телефоне напоминание, которое предупредит вас за неделю до закрытия окна возврата.
Следите за ценами
На Amazon цены могут меняться ежечасно, ежедневно и даже от браузера к браузеру.
Я использую Honey и CouponCabin, чтобы отслеживать цены, находить лучшие предложения и зарабатывать немного денег.
Стремитесь к качеству
Сортируйте результаты по наивысшим оценкам! Ваше тело заслуживает качественных и эффективных продуктов. Я даже не смотрю на товары, отзывы о которых в среднем менее четырех звезд - риск того не стоит.
Попросить помощи
У вас есть друзья с хроническими болями или такими же диагнозами, как и вы? У вас хроническая боль / хроническое заболевание в группах Facebook или других онлайн-форумах?
Спросите своих друзей, как в Интернете, так и вне его, порекомендовать им эффективные средства для снятия боли.
Эш Фишер - писатель и комик, страдающий гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Когда у нее нет шаткого оленьего дня, она гуляет со своим корги Винсентом. Она живет в Окленде. Узнайте больше о ней на ней интернет сайт.
