Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ваше грудное молоко - жидкое золото - вероятно, сейчас для вас дороже, чем многие другие вещи в жизни. (Ну, кроме твоего ребенка. Они особенные следующего уровня.)
При таком большом количестве кормлений в первый год и позже вы можете решить сцеживать и хранить молоко для кормления, когда вы на работе, наслаждаетесь ночным отдыхом или просто хотите другой вариант.
Не хватает возможностей для хранения? Ты не одинок. Вот что вам нужно знать о том, чтобы молоко оставалось свежим и безопасным для вашего ребенка, когда оно поступает не напрямую из источника.
Рекомендации по хранению
То, как вы храните грудное молоко, зависит от температуры хранения и от того, свежее молоко или ранее замороженное.
Следование этим рекомендациям, составленным нами из Центров по контролю и профилактике заболеваний, клиники Мэйо и Управления по охране здоровья женщин, гарантирует, что в вашем молоке не будут скапливаться бактерии, которые могут вызвать заболевание вашего ребенка. Это также гарантирует, что вы сохраните качество питательных веществ, содержащихся в вашем молоке.
Свежее молоко может оставаться при комнатной температуре в течение некоторого времени после сцеживания, если вы планируете использовать его или хранить вскоре после этого. После этого вам нужно будет положить в холодильник или морозильную камеру для длительного хранения.
А как насчет размороженного молока, которое ранее было заморожено? Применяются разные правила:
Независимо от того, как вы хранили молоко, вы должны выбросить остатки от кормления в течение 2 часов после того, как ваш ребенок закончил.
Имейте в виду, что указанные выше сроки предназначены для доношенных детей. Если вы сцеживаете недоношенного ребенка, в первую очередь, хорошо для вас! Исследования показывают, что грудное молоко для недоношенных детей может быть невероятно полезным для их роста и развития.
Однако сроки использования сцеженного молока для недоношенных детей, особенно если они остаются в больнице после родов, немного короче. Если это относится к вам, поговорите с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию или поставщиком ухода за вашим ребенком для получения более подробной информации.
По теме: 10 способов увеличить количество грудного молока при сцеживании
Безопасное обращение с грудным молоком
Всегда мойте руки теплой мыльной водой перед тем, как брать в руки средства для сцеживания и грудное молоко. Если вы не можете найти мыло, обязательно используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 процентов.
Советы по прокачке
- Перед использованием проверьте помпу. Поищите любые поврежденные или грязные детали, например трубки, которые могут загрязнить ваше молоко.
- Как только молоко будет откачано и помещено в контейнер для хранения, четко отметьте количество унций, дату и время для справки. Вы можете использовать перманентный маркер, чтобы он не стирался при намокании.
- Всегда тщательно очищайте детали насоса и дайте им высохнуть перед хранением, чтобы предотвратить скопление плесени и других бактерий.
- На большинстве электрических насосов сама трубка никогда не должна намокать. Слишком сложно когда-либо снова высохнуть, что может привести к росту плесени.
Советы по замораживанию
- Если вы не собираетесь использовать свежевыжатое молоко сразу, не забудьте сразу заморозить его, чтобы оно оставалось наилучшего качества.
- Попробуйте замораживать грудное молоко в меньшем количестве, например, от 2 до 4 унций. Таким образом, вы не будете тратить молоко, которое не доедает ваш ребенок. (При необходимости вы всегда можете получить больше.)
- Во время замораживания оставьте немного свободного места в верхней части контейнера, чтобы освободить место для расширения. Подождите, пока не закрутите крышку или крышку контейнера, пока молоко полностью не замерзнет.
- Храните молоко в задней части морозильной камеры, а не на дверце. Это поможет защитить молоко от любых перепадов температуры.
Советы по оттаиванию и утеплению
- Всегда сначала используйте самое старое грудное молоко в ротации.
- Просто разморозьте молоко на ночь в холодильнике. Вам не нужно согревать ребенка, если он не хочет этого.
- Если вы разогреваете молоко, держите емкость закрытой во время процесса. Держите его под струей теплой (не горячей) воды из крана. Или вы можете поместить его в таз с теплой водой.
- Не используйте микроволновую печь для подогрева молока. Это может повредить молоко и создать в нем «горячие точки», которые потенциально могут обжечь ребенка.
- Перед кормлением ребенка всегда проверяйте температуру молока на запястье. Если он кажется горячим, подождите, пока он не станет достаточно теплым.
- Не взбалтывайте молоко, чтобы жир смешался с более водянистой частью. Вместо этого аккуратно перемешайте молоко, чтобы оно растворилось.
Связанный: Полное руководство по сцеживанию грудного молока для вашего ребенка
Варианты хранения
Когда дело доходит до хранения грудного молока в холодильнике и морозильной камере, существует множество вариантов. Что вы выбираете, зависит от ваших предпочтений и вашего бюджета.
Мешочки для хранения
Одноразовые пакеты для хранения удобны, поскольку их можно замораживать и складывать в стопку, занимая меньше места в морозильной камере. Хорошие пакеты изготавливаются из пищевого материала, не содержащего BPA и BPS, предварительно стерилизованного и устойчивого к утечкам. Вы также можете написать любые даты или другую информацию прямо на сумке.
Многие варианты, представленные на рынке, позволяют перекачивать непосредственно в мешок, чтобы исключить возможность загрязнения. Одним из потенциальных недостатков пакетов для хранения является то, что они более подвержены проколам, чем бутылки для хранения.
Варианты сумок для хранения включают:
- Пакеты для хранения молока Lansinoh позволяют накачивать молоко прямо в пакет. Они имеют двухслойную молнию и усиленные боковые швы для предотвращения протечек.
- Пакеты для хранения молока Medela имеют автономную конструкцию или могут лежать плоско, чтобы занимать меньше места. Они также сделаны из двухслойного материала, устойчивого к утечкам.
- Пакеты для хранения молока Kiinde имеют завинчивающуюся конструкцию, очень похожую на пакеты для пищевых продуктов. Вы даже можете кормить прямо из пакетика, используя специальную систему сосков и бутылочек, которые можно приобрести отдельно. Бонус: эти мешочки подлежат вторичной переработке.
Возможно, вы даже захотите приобрести органайзер для хранения в морозильной камере, например, Milkies Freeze. Этот небольшой блок находится на полке морозильной камеры и позволяет вам разместить сверху молоко, которое вы недавно сцеживали (чтобы заморозить). Когда пришло время кормить ребенка, просто возьмите пакетик за дно, это поможет вам сначала использовать самое старое молоко.
Бутылки и чашки для хранения
Если у вас немного больше места, хранение в бутылках может быть для вас хорошим выбором. Бутылки можно использовать повторно, если вы хотите сократить количество отходов.
Вы даже можете перелить его в бутылку, хранить в холодильнике или морозильной камере, а затем подогреть молоко и накормить его прямо из одной емкости. Бутылки также можно мыть в посудомоечной машине.
Варианты включают:
- Бутылочки для хранения молока Medela совместимы с молокоотсосами Medela и сосками для кормления. На них есть метки объема, показывающие количество унций в каждой бутылке. Кроме того, они не содержат бисфен А и их можно мыть в посудомоечной машине.
- Бутылочки для хранения молока Lansinoh подключаются к любому молокоотсосу и соске Lansinoh для кормления. Они также имеют отметки объема и вмещают до 5 унций молока. Как и Medela, они не содержат бисфенола А и BPS, и их можно мыть в посудомоечной машине.
- Бутылки для хранения молока Matyz изготовлены из боросиликатного стекла (безопасного для замораживания и кипячения). Бутылки из стекла могут меньше пачкать и содержать меньше запахов, чем пластиковые бутылки.
- Чашки для хранения Philips Avent можно использовать отдельно или вместе с адаптером, который позволяет накачивать, хранить и кормить из чашек. Их завинчивающаяся крышка устойчива к протечкам, кроме того, они не содержат бисфенола А и их можно мыть в посудомоечной машине.
Если вы пользуетесь бутылками, подумайте о том, чтобы приобрести несколько многоразовых этикеток, на которых будет четко указана дата сцеживания молока.
Подносы для хранения
Вы также можете использовать лоток, похожий на лоток для кубиков льда, для хранения меньшего количества грудного молока. Просто вылейте молоко в лоток и заморозьте. Выдвигайте кубики по мере необходимости.
Ищите подносы из силикона или другого пищевого материала, не содержащего бисфенола А и БПС. Лотки также должны иметь крышки для защиты молока от ожога в морозильной камере.
Варианты включают:
- Подносы для молока Milkies изготовлены из пищевого пластика, который также не содержит бисфенола А. Они позволяют заморозить молоко в палочках на 1 унцию. Замороженные кубики помещаются в большинство бутылок для размораживания и разогрева. Затем вы можете повторно использовать лоток снова и снова.
- Чашки для ростков также вмещают порции грудного молока или детского питания по 30 граммов. Вместо палочек они имеют кубики. Эти лотки складываются в стопку для компактного хранения, а силиконовый материал позволяет легко извлекать кубики.
Обратной стороной этого варианта является то, что может быть сложно отслеживать, когда вы сцеживали молоко. Вы можете вынуть кубики и хранить их в герметичном пакете, безопасном для пищевых продуктов, и маркировать таким образом.
Что не использовать
Не следует просто хранить молоко в каком-либо старом контейнере или лотке для кубиков льда. Все, что вы используете, должно быть сделано из пищевых продуктов, не содержащих BPA и BPS. Если на вашем контейнере есть номер корзины 7, это означает, что он содержит BPA и не должен использоваться.
Убедитесь, что стеклянные или пластиковые крышки плотно прилегают. Если вы используете мешочки, убедитесь, что вы их правильно запечатали. И не храните грудное молоко в пластиковых вкладышах, которые подходят для некоторых бутылочек. То же самое и с пакетами для сэндвичей на молнии. Они не предназначены для длительного хранения.
Обратите внимание: если ваш ребенок заболел, вы можете использовать свежее молоко вместо временно замороженного. Выкачиваемое и хранимое грудное молоко сохраняет пользу для здоровья ребенка, но со временем некоторые клетки могут начать разрушаться.
Кроме того, свежее грудное молоко может содержать антитела, которые помогают предотвратить болезнь, которой, возможно, недавно подвергся ваш ребенок. По этой причине вы получите наибольшую пользу для иммунитета больного ребенка, если будете использовать свежее грудное молоко вместо замороженного.
По теме: 11 рецептов повышения лактации для кормящих мам
Забрать
При достаточной практике вы станете профессионалом в хранении молока - и ваш ребенок сможет наслаждаться грудным молоком независимо от того, находитесь вы в соседней комнате или гуляете по вечерам с друзьями.
Все еще не уверены в возможностях? Вы можете попробовать несколько разных емкостей для хранения, прежде чем делать запасы. Найдите время, чтобы узнать, что работает с вашим бюджетом, процессом сбора сцеживания и режимом кормления вашего ребенка. Вы можете обнаружить, что разнообразие вариантов дает вам максимальную гибкость.
