Похоже, что сон всю ночь - это то, чем вы привыкли заниматься в прошлой жизни. Дни и ночи сливаются друг с другом в туманной дымке, и все, что вы знаете, это то, что когда вы слышите, как ваш младенец плачет по ночам, это ваш сигнал сделать бутылочку или покормить грудью.
Когда ваш ребенок подрастет, вы, вероятно, начали задаваться вопросом, сколько еще это будет продолжаться. Когда можно закончить ночное кормление и начать ночное отлучение от груди?
Когда можно начинать отлучение от груди ночью?
Как и на многих этапах развития, когда младенцы спят всю ночь и готовы к ночному отлучению от груди, это может сильно различаться. Многие дети смогут спать от 6 до 8 часов подряд по достижении 3-месячного возраста, но затем произойдет скачок роста в возрасте примерно от 3 1/2 до 4 месяцев.
Обычно это приводит к тому, что младенцы снова начинают часто просыпаться ночью. Не теряйте надежды, потому что обычно это всего лишь короткий этап!
Многие дети спят всю ночь к 6 месяцам, хотя некоторые дети продолжают просыпаться ночью в течение первого года или даже дольше.
Младенцы должны получать калории, чтобы расти и развиваться должным образом. В частности, в первые месяцы, когда их желудок очень мал, вашему ребенку нужно будет просыпаться каждые 2–4 часа для еды, потому что он не может есть очень много и его желудок быстро опорожняется. В таких случаях нельзя ограничивать питание от детей.
По достижении ребенком 4-6 месяцев более продолжительное и крупное кормление в течение дня (а часто и добавление твердой пищи!) Может быть признаком того, что желудок вашего ребенка может потреблять необходимые калории без ночных кормлений.
В конечном итоге только вы можете решить, в какое время лучше всего начинать отлучение от груди для вас и вашего ребенка.
Как лучше всего отучить ребенка от груди на ночь?
Есть много разных способов отлучения от груди на ночь. От очень постепенных методов до охлаждения индейки - только вы можете определить, что подходит для вашей ситуации.
В большинстве случаев воспитатели и родители предлагают использовать щадящий, постепенный метод отлучения от груди на ночь (и отлучения от груди в целом!). Если вы выберете постепенное ночное отлучение:
- При необходимости увеличьте количество кормлений в течение дня, чтобы ваш малыш не терял важные калории.
- Кормите ребенка прямо перед сном. Если вы кормите грудью, это означает, что ваша грудь будет пустой, когда вы засыпаете, и у вашего ребенка будет полный желудок, чтобы помочь ему уснуть.
- Отбрасывайте только одно кормление за раз. Подождите не менее 3-4 дней, прежде чем прекратить кормление.
- Рассмотрите возможность укорочения корма и уменьшения количества корма во время кормления, прежде чем прекращать кормление, чтобы это не была холодная индейка.
- Попросите вашего партнера или другого взрослого проявить внимание к ночным бодрствованиям и подумайте о том, чтобы не реагировать немедленно на шевеление, чтобы увидеть, успокоится ли ваш малыш и уснет ли его без кормления.
- Обеспечьте другие формы комфорта, например пустышку, которая может дать возможность сосать и помочь себе успокоиться. (Бонус: у детей в возрасте до 1 года пустышка может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Если по какой-то причине вам нужно потушить ночное кормление холодной индейкой, примите во внимание следующие советы:
- Если вы кормите грудью, убедитесь, что бюстгальтер не давит на грудь и не режет ее. (Это может привести к закупорке протоков и маститу, особенно если грудь больше, чем обычно, из-за того, что ее опорожняют не так часто).
- Поговорите со своим врачом о том, имеет ли смысл использовать Судафед, противозачаточные средства или травы для снижения выработки молока.
- Если выработка молока становится слишком болезненной и вам нужно удалить часть молока, попробуйте сцеживать молоко вручную или используйте ручной насос только до тех пор, пока не почувствуете себя более комфортно. Помните, по возможности не опорожняйте грудь полностью. Вы же не хотите, чтобы предложение увеличивалось!
Если у вас есть ребенок более старшего возраста, которого вы хотите отлучить от груди на ночь:
- Поговорите со своим ребенком и объясните, что происходит. (Если вы достаточно взрослые, вы можете использовать часы бодрствования / сна, чтобы показать, когда можно кормить грудью или просить бутылочки.)
- Предложите другие формы ночного комфорта (одеяла, мягкие игрушки, ночники и т. Д.).
- Увеличьте количество дневных объятий и физического внимания. Это поможет обеспечить удовлетворение потребности вашего ребенка в прикосновении и внимании в дневное время и его не нужно удовлетворять ночью.
Есть ли причины, по которым вам не следует отлучать от груди на ночь?
Ночное отлучение от груди подходит не во всех ситуациях. Вероятно, лучше немного подождать, прежде чем рассматривать вопрос о ночном отлучении от груди, если ваш малыш:
- больной
- приспосабливаться к новому воспитателю
- не набирает вес
- переживает важный этап в развитии (или скачок роста)
Бывают случаи, когда ночные кормления необходимы для здорового развития, и их нельзя пропускать. Некоторые дети просто не готовы долго спать, не просыпаясь для еды, даже если вы слышите, что их сверстники начали спать всю ночь.
Если это касается вашего ребенка, вы можете расслабиться, зная, что это совершенно нормально. Это не будет длиться вечно, и вы (и ваш ребенок!) Не одиноки.
Если вы чувствуете, что высыпаетесь и рассматриваете возможность отлучения от груди только ночью из-за социального давления, помните, что решение об отлучении от груди является вашим предпочтением. В этом нет необходимости. Если текущие отношения работают на вас и вашего ребенка, и вы предпочитаете продолжать кормить ночью, это AOK.
Забрать
Когда подходящее время для ночного отлучения от груди, не забывайте проявлять осторожность по отношению к себе и своему ребенку. Дайте себе время делать это постепенно, если это возможно, старайтесь хорошо питаться и заниматься спортом, насколько это возможно, и окружите себя любящими, позитивными людьми.
Следите за признаками депрессии или беспокойства. Отлучение от груди может вызвать множество послеродовых гормональных и эмоциональных изменений. Обязательно обратитесь за помощью к группе поддержки, терапевту или другому медицинскому работнику, если это необходимо.
Прежде чем вы это осознаете, вы снова будете спать непрерывно всю ночь, и ваши дни и ночи не будут сливаться воедино. (Как раз вовремя, чтобы вы начали терять сон на следующем важном этапе!)
