Быть молодой мамой - тяжелая работа. Вы можете чувствовать усталость и истощение каждый день. Однако если вы плохо себя чувствуете, это может быть не только из-за бессонных ночей.
Мастит - это воспаление тканей груди, которое часто встречается у кормящих мам. Фактически, у 1 из 10 мам он может развиться во время кормления грудью. Наряду с болью в груди и теплом у вас могут развиться симптомы гриппа и даже инфекция, если не лечить ее вовремя.
Беспокоитесь о том, сможете ли вы продолжить грудное вскармливание? Хорошие новости! Тебе не нужно останавливаться. Частое кормление ребенка может действительно помочь решить эту проблему, и вы быстрее почувствуете себя лучше.
Вот как можно обнаружить признаки мастита и лечить его дома, а также некоторые примечания о том, когда следует обращаться за медицинской помощью.
По теме: Что такое инфекция груди?
Что такое мастит и что его вызывает?
Мастит - это воспаление тканей груди. Если сразу не лечить, болезнь может перерасти в бактериальную инфекцию.
Мастит может поражать только одну грудь за раз, а иногда и обе. Если вы кормите грудью, это называется лактационным маститом.
Обычно мастит начинается, когда молоко накапливается в определенной области груди, накапливается и затем заражается. Это может произойти, если вы постоянно наполняетесь кровью. Кроме того, бактерии могут попасть в грудь через трещины на сосках и другие раздражения кожи.
Другие причины мастита включают:
- давление на грудь
- чрезмерный стресс
- слишком быстрое отлучение от груди
- избыток предложения
Между тем, симптомы включают:
- боль, отек, покраснение и / или тепло в груди
- выделения из сосков
- твердая шишка в ткани груди
- боли, озноб, истощение и другие симптомы гриппа
- снижение выработки молока в пораженной груди
- высокая температура
К факторам риска относятся такие вещи, как наличие ранее перенесенного мастита, трещины на сосках или ношение узкого бюстгальтера. У вас также может быть больше шансов заболеть маститом, если ваш ребенок не сосет должным образом, у вас плохое питание или вы курите.
Имейте в виду, что симптомы могут развиться без особого предупреждения. Так что, если вы чувствуете себя не в своей тарелке - обратите внимание.
Домашние средства от мастита
Если вы подозреваете, что у вас мастит, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от него, прежде чем оно перерастет в серьезную инфекцию. Тем не менее, если домашние средства не помогают в течение первых 24-48 часов, запишитесь на прием к врачу.
1. Отдых
Если у вас мастит, очень важно получить старый добрый TLC. Может показаться невозможным отдыхать во время ухода за новорожденным, но старайтесь изо всех сил оставаться в постели или иным образом не отвлекаться от повседневной рутины.
Если возможно, подумайте о том, чтобы попросить вашего партнера взять несколько выходных на работу или заручиться помощью хорошего друга или члена семьи на несколько дней, чтобы вы могли сосредоточиться на заботе о себе.
Не чувствуйте себя виноватым - кормление грудью может быть трудным. Остальное нужно для исцеления.
2. Частое кормление грудью.
Пока вы лежите в постели, старайтесь обнимать ребенка и предлагать грудь как можно чаще или хотя бы каждые 2 часа в течение дня. Обязательно начинайте с неудобной стороны, но предлагайте обе стороны, чтобы другая не наполнилась кровью. Младенцы, как правило, сильнее сосут в начале кормления, и это всасывание помогает избавиться от засоров и избавиться от мастита.
Вы можете беспокоиться о том, что ваше молоко как-то связано с маститом. Однако эксперты говорят, что ваше молоко безопасно для вашего ребенка. Кроме того, частое кормление грудью и поддержание свободного потока молока могут быть одной из ваших лучших защит.
3. Измените положение кормления.
Вы также можете изменить то, как вы держите ребенка во время кормления. Если вы обычно используете опору для колыбели, попробуйте футбольную опору или лежа на боку в постели. Изменение положения изменит угол всасывания во время кормления ребенка и может помочь выбить закупоренные протоки.
- Лежа на боку: лягте на бок, положите ребенка на бок лицом к груди. Поддерживайте ребенка одной рукой, а другой рукой предлагайте ему грудь. После того, как ваш малыш защелкнется, вы можете поддержать голову свободной рукой, а другой рукой прижать ребенка ближе к себе.
- Футбольный захват: держите ребенка на боку, согнув в локте. Например, если вы хотите кормить левой грудью, держите ребенка левой рукой. Правой рукой предложите левую грудь, а левой рукой ведете голову ребенка.
La Leche League International призывает кормящих мам попробовать как можно больше поз, чтобы облегчить мастит. Они даже предлагают кормить ребенка, стоя на четвереньках и болтая грудью над ребенком. Все, что работает, верно?
Кроме того, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют грудное вскармливание, направив подбородок ребенка в сторону закупоренного протока.
По теме: 4 лучших положения грудного вскармливания для вас и ребенка
4. Безрецептурные обезболивающие.
Вам не нужно жить с болью, лихорадкой и воспалением. Многие безрецептурные обезболивающие, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Адвил (ибупрофен), безопасны для кормящих мам и могут дать вам столь необходимое облегчение. Если вы не уверены, какие лекарства можно принимать во время грудного вскармливания, спросите своего врача или фармацевта.
Если ваш врач не разрешит вам принимать только одно из этих лекарств за раз. Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что вы принимаете только рекомендованную дозу.
5.Листья капусты
Вы, наверное, слышали, что листья капусты могут помочь при множестве неприятных ощущений при грудном вскармливании. При мастите они могут творить чудеса с болью и воспалением. Фактически, исследование показало, что прохладные листья капусты так же эффективны, как и горячие компрессы, при дискомфорте и нагрубании груди.
Вот простая инструкция:
- Охладите чистые сухие листья зеленой капусты в холодильнике. Возможно, вам будет полезно обрезать их до размера, который лучше всего подходит вашей груди.
- Покройте всю грудь капустными листьями, кроме сосков, которые следует оставить открытыми. Вы также можете надеть листочки на свободный бюстгальтер, если так будет проще.
- Удалите листья капусты через 20 минут (или когда они нагреются).
- Вымойте грудь и аккуратно вытрите насухо. Затем выбросьте использованные листья (и используйте свежие, если вы решите повторить этот процесс).
Повторяйте эту процедуру до 3 раз в день по 20 минут каждый раз. Листья капусты также используются для уменьшения количества молока, поэтому, если вы надеетесь продолжить грудное вскармливание, обязательно соблюдайте это время, а не превышайте его.
Если вам нужно что-то изменить, вы можете попробовать горячий компресс или принять теплый душ.
По теме: Руководство кормящей мамы по использованию капустных листьев
6. Эфирные масла.
Исследования показывают, что эфирные масла также могут помочь при мастите. Например, масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, которое обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Вы можете нанести масло наружно, разбавив его маслом-носителем, например оливковым или миндальным маслом.
Масло чайного дерева может быть токсичным при проглатывании, поэтому обязательно промойте участки груди, которые могут непосредственно контактировать со ртом вашего ребенка во время кормления. Держите бутылочку вверх и в недоступном для ребенка месте.
7. Массаж груди.
Чтобы эта техника была наиболее эффективной, выполняйте ее во время кормления ребенка по направлению к соску. Начните с большого пальца над пораженным участком и сильно надавливайте на него, продвигаясь к соску. Если вы не знаете, где именно делать массаж, просто нащупайте твердые или неровные участки.
Если массаж приятен, вы также можете помассировать грудь в ванне или душе. Проведите пальцами в том же направлении вниз к соску. Вы также можете попробовать массировать любые закупоренные молочные протоки, а затем сцеживать молоко вручную, чтобы снять давление или закупорку.
По теме: 5 преимуществ массажа груди
8. Чеснок.
Сырой чеснок может действовать как антибиотик широкого спектра действия и стимулировать иммунную систему. Преимущества заключаются в естественных антимикробных свойствах чеснока. Те порошкообразные чесночные пилюли, которые вы видите на полках продуктовых магазинов, не работают так хорошо, поэтому вам понадобится сырой чеснок.
Порежьте пару зубчиков на более мелкие кусочки и проглотите их, как таблетку. Не нравится такой сильный аромат? Попробуйте запить его апельсиновым соком или молоком, чтобы приглушить вкус.
9. Витамин С
Этот витамин способствует заживлению ран и помогает пополнить запасы антиоксидантов в организме. Исследования даже показывают, что витамин С помогает лечить мастит у крупного рогатого скота. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.
Тем не менее, обязательно сообщите об использовании любых добавок своему врачу, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с любыми лекарствами, которые вы принимаете.
Еще один способ добавить немного витамина С в свой распорядок дня - есть больше продуктов, богатых витамином С, в том числе:
- апельсины
- красный перец
- киви
- брокколи
- брюссельская капуста
- картофель
- цветная капуста
- помидоры
По теме: 7 впечатляющих способов, которыми витамин С приносит пользу вашему организму
10. Увлажнение.
Если сомневаетесь, пейте больше воды. Когда вы кормите грудью, потребность в жидкости значительно возрастает. Вы можете отставать, даже не осознавая этого.
Обильное питье поможет сохранить запас молока. Больше молока означает больше сеансов кормления и больше возможностей избавиться от засоров и дискомфорта.
Эксперты рекомендуют выпивать 13 чашек жидкости каждый день, если вы кормите грудью. Вам также не нужно просто пить воду. Вы можете включить в свой распорядок молоко, сок, травяной чай, кофе и газированные напитки - в умеренных количествах.
По теме: 12 простых способов пить больше воды
Когда обращаться к врачу при мастите
Если у вас все еще есть симптомы или проблемы после 1-2 дней попыток вылечиться дома, обратитесь к врачу. Вам могут потребоваться антибиотики, чтобы избавиться от инфекции. Ваш врач может прописать вам лекарство, безопасное для грудного вскармливания, чтобы вы могли продолжать кормить ребенка грудью по мере выздоровления.
Предупреждающие знаки:
- температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше
- гной или кровь в грудном молоке
- красные полосы на груди (от ареолы до подмышек)
- красная, горячая или опухшая грудь
- трещины на сосках, которые показывают признаки инфекции
- озноб и другие обостряющиеся гриппоподобные симптомы
В общем, если вы не чувствуете себя лучше, а вместо этого чувствуете себя хуже, рекомендуется обратиться к врачу. Без лечения инфекция может перейти в абсцесс, который представляет собой скопление гноя в груди. Ваш врач должен осушить абсцесс, и он может даже повлиять на вашу способность кормить грудью из инфицированной груди.
Связанный: субареолярный абсцесс груди
Вывод
При первых признаках мастита можно предпринять несколько действий. Итак, просмотрите список выше, и, надеюсь, что-то поможет вам почувствовать себя лучше как можно скорее. Если нет, не стесняйтесь позвонить своему врачу и пройти обследование. Антибиотики могут помочь и не обязательно означают, что вы должны прекратить грудное вскармливание.
Если вы предрасположены к повторяющимся приступам мастита, подумайте о том, чтобы сделать себе набор инструментов на случай, когда он поразит вас. Вы также можете позвонить консультанту по грудному вскармливанию, чтобы узнать, есть ли в вашем распорядке грудного вскармливания что-нибудь, что могло бы помочь.
