Приложение для похудения может дать вам мотивацию, дисциплину и ответственность, необходимые для похудения, и не допустить этого. Если вы хотите подсчитывать калории, записывать приемы пищи или отслеживать свои тренировки, существует множество отличных приложений для iPhone и устройств Android. Мы выбрали одни из лучших за год на основании их высокого качества, надежности и отличных отзывов пользователей.
Идеальный вес
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: $ 0,99 за штуку.
Все, что вам нужно, чтобы начать работу с этим ежедневным трекером веса и калькулятором ИМТ, - это ваш пол, возраст, рост и вес. Трекер рассчитает ваш ИМТ с помощью своего фирменного колеса веса, а его многочисленные графики помогут вам понять влияние недавнего выбора диеты на вес. Вы также можете отслеживать и отслеживать свой прогресс с течением времени.
MyFitnessPal
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,4 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Благодаря огромной базе данных о продуктах питания, сканеру штрих-кода и импортеру рецептов отслеживание еды на MyFitnessPal выполняется быстро и легко. Приложение отслеживает ваши питательные вещества и подсчитывает калории, а также предлагает полезные советы, которые помогут вам сделать правильный выбор. Вы также можете записывать свои упражнения и шаги, а также найти поддержку и мотивацию в сообществе.
Потерять его!
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Если у вас есть цель в весе, потеряйте ее! разработан, чтобы помочь вам туда добраться. Вставьте данные своего профиля и целевой вес, и приложение рассчитает ваш дневной бюджет калорий. Затем вы можете отслеживать свою еду, вес и действия, чтобы достичь этой цели. Функции включают сканирование штрих-кода, отслеживание еды по фотографии с помощью Snap It и строку состояния, если вы считаете макросы.
WW (Весонаблюдатели)
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
WW (Weight Watchers) неизменно оценивается как лучшая диета для похудения, и приложение дает вам доступ к трекерам питания и фитнесу, тысячам рецептов и сообществу поддержки. Используйте сканер штрих-кода и огромную базу данных, чтобы отслеживать, что вы едите, и контролировать свои фитнес-цели с помощью трекера активности. Система, основанная на науке о питании, также направит вас к более здоровой диете.
Нум
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Вместо того, чтобы говорить вам меньше есть и больше двигаться, Нум использует психологический подход, чтобы выявить ваши глубоко укоренившиеся мысли и убеждения о питании и физических упражнениях. Затем он выстраивает индивидуальный подход, который поможет вам сформировать здоровые привычки. Приложение поможет вам отслеживать свой вес, питание, упражнения, артериальное давление и уровень сахара в крови в одном месте.
DailyBurn
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Хотите похудеть, подтянуться или найти полезное введение в фитнес? DailyBurn может помочь вам в этом, предлагая быстрые тренировки, индивидуальные планы, доступ к личным тренерам, рецепты здорового питания и многое другое. Приложение синхронизируется с другими приложениями для здоровья и фитнеса и предлагает потоковую передачу по запросу, чтобы вы могли тренироваться по своему расписанию.
Счетчик калорий PRO MyNetDiary
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: 3,99 доллара США за iPhone, бесплатно с покупками из приложения.
MyNetDiary был создан, чтобы упростить похудение. Установите желаемый вес, и приложение создаст бюджет калорий, который поможет вам безопасно похудеть. Ежедневный прогноз веса помогает вам не сбиться с пути и вносить корректировки по мере необходимости. Функции включают в себя огромную базу данных продуктов питания и сканер штрих-кода, статистику макроэлементов и питания, а также напоминания для отслеживания ваших приемов пищи, взвешивания, сна и артериального давления.
Шагомер и трекер шагов
Рейтинг iPhone: 4,9 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Разработанный как напарник по ходьбе и тренер по здоровью в одном, Pacer помогает вам отслеживать все ваши действия и получать поддержку и мотивацию со стороны своего сообщества. В приложении есть увлекательные задачи, полезные данные, маршруты на открытом воздухе, индивидуальные планы тренировок и тренировки с гидом, которые помогут вам достичь ваших личных целей в фитнесе.
Трекер питания Fooducate
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,4 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Этот трекер питания и здоровья отслеживает качество ваших калорий и предлагает бесплатные советы по здоровью и диете, а также поддержку и мотивацию от коллег, сидящих на диете. Сканируйте штрих-коды на предмет информации, которую производители не хотят, чтобы вы заметили, включая такие вещи, как добавленный сахар, искусственные подсластители, трансжиры, глутамат натрия, ГМО и многое другое.
Похудеть за 30 дней
Рейтинг Android: 4,8 звезды
Цена: Бесплатно
Это приложение предоставляет вам все планы диеты и тренировки, необходимые для быстрого похудения. Приложение сочетает в себе различные планы тренировок для каждой части вашего тела, а также позволяет отслеживать количество сожженных и потребленных калорий, чтобы у вас был универсальный инструмент для быстрого похудения.
Веселая шкала
Рейтинг iPhone: 4,9 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Большинство из нас не ждут, что встанут на весы, когда мы пытаемся похудеть. Но ваш вес - это всего лишь одно число: это приложение использует сложный алгоритм для получения статистики вашей физической формы и веса и рассчитывает ваш фактический прогресс с течением времени.
Счетчик калорий от FatSecret
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,7 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Счетчик калорий содержит множество инструментов, которые помогут вам придерживаться здоровой диеты, отслеживать калории, потерянные в результате упражнений, и вести ежедневный журнал вашего фитнес-плана. Это приложение также упрощает сканирование и регистрацию продуктов, чтобы вам не приходилось гадать, правильно ли вы производите расчеты для конкретных питательных веществ. Это приложение также синхронизируется с инструментами Fitbit и Apple Health, что позволяет вам видеть полную картину своего здоровья.
Трекер еды и голодания YAZIO
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
YAZIO хочет помочь вам составить план диеты с нуля, предоставив вам все инструменты для разработки и поддержания здорового питания и достижения цели по снижению веса. Это также дает вам возможность разработать план похудания или наращивания мышечной массы с настраиваемым планом диеты, трекером питания, трекером веса и поддержкой, когда вы достигнете своих личных вех.
Следите за своим весом
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды
Рейтинг Android: 4,6 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Monitor Your Weight - это комплексное приложение для отслеживания веса и похудения, которое предоставляет почти головокружительный массив статистических данных о весе, которые вы можете использовать для отслеживания своего прогресса в похудении.Приложение включает в себя диаграммы и графики, которые регистрируют ваш вес, ИМТ, средний прирост или потерю, и даже трекер, который сообщает вам качество вашего прогресса в похудении, а не просто сосредотачивается на единственном числе вашего веса.
актиБМИ
Рейтинг Android: 4,5 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
aktiBMI - это простое, понятное и настраиваемое приложение для похудения, которое дает вам статистику веса и здоровья, которую легко усвоить. Он также отмечает ваши достижения и побуждает продолжать идти вперед, когда вы достигаете своих личных целей.
iTrackBites
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,3 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
iTrackBites избавляет вас от беспокойства и неуверенности в процессе похудения: просто ответьте на несколько вопросов, и вы получите индивидуальный план похудания, который затем сможете использовать для оценки своего прогресса. Приложение также предлагает тысячи рецептов, руководства по популярным закускам и напиткам, сканер штрих-кода для отслеживания конкретного приема пищи и интеграцию в популярные фитнес-трекеры, такие как Fitbit или Apple Watch.
Если вы хотите номинировать приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
