Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сделайте нам одолжение и попробуйте сделать шпагат. Давай, подождем.
Не могу? Большинство людей не могут обойтись без большой растяжки и тренировок.
Оказывается, то же самое и с растяжкой ануса.
Как и другие мышцы, ваш анальный сфинктер только до сих пор привык к растяжению. Если вы хотите ослабить его, потребуется некоторая работа.
В чем смысл?
Удовольствие для начинающих.
Ваш анус полон чувствительных нервных окончаний, от которых анальная игра кажется такой приятной. И это развлечение не предназначено для людей с простатой.
Анальные тренировки могут сделать любое анальное проникновение приятным. Это также может помочь вам освоить большие анальные игрушки и другие игры с задницей, такие как зияние.
Что зияет? Вы, вероятно, видели в порно - с крупным планом Butthole широко открытой после проникали с большим анальной пробкой или пенисом. Это зияние, или хэштег HoleGoals.
Это безопасно?
Как и любая другая сексуальная активность, она в целом безопасна, если вы принимаете соответствующие меры.
Анус не самосмазывается, как влагалище, а ткань тоньше и чувствительнее, чем остальная часть кожи. Это делает его более предрасположенным к разрывам и инфекциям, включая инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
Не торопитесь, используйте много лубриканта и практикуйте более безопасный секс.
Если вы беременны, страдаете геморроем или имеете какое-либо другое заболевание, которое влияет на ваш задний проход или прямую кишку, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать анальную тренировку.
Это навсегда?
Неа.
Приоритет номер один для вашего сфинктера - это не приспособление для анальной пробки мамонта; он должен сжиматься, чтобы удерживать фекалии в прямой кишке, и сгибаться, чтобы выпустить их, когда вы будете готовы.
Он придет в норму, потому что это его работа.
Так ты не потеряешься?
Нет - неважно, насколько велик ты.
Наряду с эластичностью тканей, которая помогает им сгибаться и сокращаться, психологическая релаксация является важной частью анальной тренировки.
Анальное проникновение становится легче, потому что вы лучше контролируете ситуацию, а не потому, что у вас большая задница.
Как далеко ты сможешь зайти?
Достаточно далеко.
Средняя прямая кишка составляет примерно 12 сантиметров (около 5 дюймов) в длину, но лучше прислушиваться к своему телу, чем сосредотачиваться на этом числе.
Взять, к примеру, фистинг. Вполне возможно, что ваш партнер будет фистинговать вас до тех пор, пока он не окажется по локоть, если вы хотите это исследовать.
Что можно использовать?
Пальцы - хорошее место для начала, потому что вы можете начать с мизинца и постепенно увеличивать количество пальцев до пяти или даже целой руки или кулака. Вы также можете использовать секс-игрушки.
Расширитель
Анальные расширители, также называемые ректальными расширителями, представляют собой медицинские устройства, используемые для расширения прямой кишки после аноректальной операции, чтобы облегчить прохождение стула.
Расширители - которые вы можете найти в Интернете - используемые для удовольствия, похожи, хотя цель немного отличается, очевидно.
Форма у них довольно простая - обычно гладкая и трубчатая. Обычно они продаются наборами по пять и более штук, каждый из которых увеличивается примерно на четверть дюйма, чтобы вы могли продвигаться вверх.
Затыкать
Вы должны полюбить анальную пробку и ее эффективную форму. У них обычно узкие кончики, которые постепенно расширяются к середине, а затем снова сужаются.
Их форма позволяет легко вставлять их и помогает удерживать их в вашем анусе с комфортом даже в экстазе.
Расширяющаяся база предотвращает их засасывание, избавляя вас от того, чтобы стать одной из тех нерассказанных историй о случаях ER, которые становятся вирусными.
Они бывают разной длины и ширины, от маленьких (как этот) для любителей анальных тренировок до довольно впечатляющих пробок размером с монстра (как этот) для опытных профессионалов.
Вы также можете купить комплекты тренажеров для анальной пробки в Интернете, например, этот.
Реалистичный фаллоимитатор
Если вам нравится член и вы хотите секс-игрушку, которая больше похожа на настоящую, тогда фаллоимитаторы - это то, что вам нужно. Они бывают практически любой длины и обхвата, так что вы можете продвигаться вверх по своему усмотрению.
Фантазия фаллоимитатор
Хотите немного прихоти с анальной тренировкой? Фаллоимитаторы в стиле фэнтези имеют форму почти всего, о чем вы обычно не думаете, например, драконов, пришельцев, единорогов и даже волшебного молота (вроде этого), вдохновленного Богом Грома.
С какого размера начать?
Не пытайтесь быть героем и начинать по-крупному, потому что вы можете - буквально - вырвать себе нового.
Если это ваш первый набег на анальные игры и растяжку, начинать нужно с малого, даже если вы думаете, что сможете справиться с большим.
Если мы говорим пальцами, начните с мизинца. В игрушках лучше всего начинать с диаметра от 0,25 до 0,5 дюйма.
Такой комплект для анального обучения от VuVatech идеально подходит для новичков.
Другие советы по выбору
Размер имеет значение, но вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при выборе игрушек для растяжки ануса.
Материал
Во-первых, вы должны выбрать безопасный для тела материал. Ищите игрушки, которые не содержат фталатов и бисфенола А.
Силикон, нержавеющая сталь и боросиликатное стекло - или пирекс - великолепны, потому что они непористые и за ними легко ухаживать.
Силикон обладает большей отдачей, что может быть лучше для новичка.
Масса
Если у вас нет запястного канала, вам не нужно беспокоиться о весе, если вы выбираете расширители или фаллоимитаторы.
Анальные пробки - это совсем другое дело, поскольку они предназначены для того, чтобы оставаться внутри вас. Вы должны иметь достаточный вес, чтобы пробка оставалась на месте и не стреляла из задницы при чихании, но она также должна быть удобной.
Вибрации и другие вариации
Сказать, что у вас много вариантов, значит ничего не сказать. Существуют фаллоимитаторы и другие анальные игрушки с колокольчиками, о которых ваша задница даже не догадывается.
Вибрация, нагревание и изгиб для стимуляции простаты - это лишь некоторые из них.
Вам, вероятно, не нужны никакие из этих вещей, чтобы растянуть анус, но они наверняка станут забавной наградой за все эти тяжелые тренировки.
Как часто нужно тренироваться?
Это зависит от вашего уровня комфорта, но старайтесь тренироваться один или два раза в день, по крайней мере, 5 дней в неделю, по 5-10 минут за раз.
Придерживайтесь этого в течение 1-2 недель, прежде чем переходить к следующему размеру.
Если вы не чувствуете сопротивления или дискомфорта при установке, то поздравляю - вы готовы оценить размер!
Какие позиции лучше всего подходят для этого?
Если вы делаете это самостоятельно, вам нужно лечь на бок и использовать доминирующую руку, которой вы пишете.
Вот как:
- Лягте на бок, согнув колени, чтобы вам было удобно.
- Дотянитесь рукой до ануса, чтобы вставить палец или игрушку.
Если вы с партнером, у вас есть пара позиций на выбор. Вы можете:
- Лечь лицом вниз.
- Пусть ваш партнер сядет или встанет на колени рядом с вами.
- Встаньте на четвереньки.
- Пусть ваш партнер встанет на колени позади вас.
Как подготовить
Вот несколько вещей, которые нужно сделать, чтобы подготовиться к сешу для анальных тренировок.
Попробуйте опорожнить кишечник
Ни для кого не секрет, что из ануса выходят какашки. Большая часть фекалий находится выше в прямой кишке, но анальная игра может вызвать желание какать.
Какание перед игрой позволит вам глубже понять и сосредоточиться на поставленной задаче.
Если у вас все еще мало глубины, подумайте о спринцевании.
Если в прямой кишке слишком много фекалий, вам, вероятно, будет достаточно неглубокого проникновения. Может помочь ректальный душ для удаления фекалий из нижней части прямой кишки.
Они просты в использовании, и вы можете купить его в Интернете всего за несколько долларов.
Если вы углубляетесь, подумайте о клизме.
Если вы планируете погрузиться глубже, чем 3 или 4 дюйма, вы можете рассмотреть возможность применения клизмы, чтобы вымыть остатки экскрементов из прямой кишки.
Клизма вводит жидкость глубже в прямую кишку, чтобы полностью ее очистить.
Вы можете купить наборы для клизм в Интернете или в аптеке.
Клизмы безопасны, если вы используете их только изредка и в соответствии с указаниями на упаковке. Обязательно нанесите смазку на наконечник перед введением.
Расслабься
Вам нужно, чтобы ваш разум и мышцы были максимально расслаблены, чтобы ваша дырка не сжималась.
Попробуйте принять горячую ванну, массаж или прелюдию, чтобы растянуться.
Будьте щедры на смазку
Обильно нанесите смазку на палец или игрушку, а также вокруг анального отверстия. Под либеральным я имею в виду наедание, как индейку в День Благодарения.
Недостаточное использование может вызвать боль и слезотечение.
Силиконовая смазка, которую вы можете найти в Интернете, отлично подходит для анальных игр из-за ее более густой консистенции и долговечной силы.
Однако если вы используете силиконовую игрушку, вам нужно будет использовать смазку на водной основе, потому что силикон разрушает силикон.
Смазки на масляной основе, как правило, не рекомендуются, потому что они разрушают латекс, и это главный запрет, если вы используете презервативы или латексные перчатки на пальцах или игрушках.
Натуральная смазка, такая как эта от Passion Lubes, - хороший выбор для вашей нежной кожицы.
Скажи нет ошеломляющим агентамИспользование обезболивающего увеличивает ваши шансы зайти слишком быстро и нанести потенциально серьезный ущерб.
Ваш дискомфорт поможет вам определить, когда пора остановиться или перейти к следующему размеру.
Кроме того, цель анальной тренировки - приучить вашу задницу к ощущению проникновения.
Вставка и игра
Когда вы расслабитесь и наберетесь смазки, самое время приступить к делу.
Как вставить?
Медленная и устойчивая игра побеждает в гонке за задницей. Подготовьтесь к вставке, слегка прижав игрушку к отверстию с минимальным давлением.
Когда будешь готов:
- Сделайте глубокий вдох и увеличьте давление, медленно просовывая палец или игрушку внутрь.
- Попробуйте вставить игрушку на дюйм или около того в течение 3-4 минут.
- Если вы встретите сопротивление - что совершенно нормально - аккуратно удалите его, нанесите смазку еще раз и попробуйте еще раз.
- Оказавшись внутри, используйте легкие круговые или толкающие движения.
- Обязательно наносите смазку каждый раз, когда вынимаете ее и начинаете заново.
В чем разница между забиванием и толчком?
Толкание - это толкание и вытаскивание вашей игрушки снова и снова, в то время как затыкание означает буквально затыкание ануса анальной пробкой и оставление ее внутри.
Когда дело доходит до растяжки, полезно использовать круговые движения. Добавляете ли вы толчок или подключайтесь в микс, зависит от того, что вам нравится.
Затягивание освобождает ваши руки для одновременного развлечения, например, ласки в эрогенных зонах, или позволяет тренироваться, пока ваш партнер на вас ложится.
Что делать, если болит?
Следует ожидать легкого дискомфорта, пока вы привыкаете к ощущению проникновения. Регулировка глубины или движения, или даже просто глубокий вдох должны помочь.
Если вы чувствуете настоящую боль - например, сильную, острую или пульсирующую боль - медленно вытащите. Вы можете попробовать еще раз через пару дней с игрушкой меньшего размера или после того, как вы достаточно расслабитесь.
Если боль возвращается, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Что делать, если есть кровь?
Немного крови, которая быстро рассасывается - подумайте о светлых пятнах - вероятно, не имеет большого значения.
Обратитесь к врачу, если крови много, кровотечение продолжается более пары минут или сопровождается болью.
Что делать, если есть какашки?
Во-первых, не волнуйтесь. У всех есть задница, и все какают.
Следует ожидать небольшого количества какашек. Тщательно вымойте руки и игрушку, смажьте и начните снова.
Если у вас тяжелые пробежки или у вас действительно наблюдается дефекация, то остановка, чтобы как следует очиститься и выписаться, - хорошая идея.
Вы всегда можете попробовать еще раз, когда ваш кишечник опустеет.
Последующий уход и очистка
Пока мы говорим об уборке, вот несколько советов, которые помогут вам после растяжки.
Стерилизуйте свою игрушку
Секс-игрушки всегда следует мыть после использования, чтобы избежать передачи бактерий. Большинство из них можно мыть теплым мылом и водой, но всегда проверяйте информацию, прилагаемую к вашей игрушке, на предмет особых инструкций по уходу.
Быстрый душ и горячая ванна
После всей этой тяжелой работы вы заслужили приятную расслабляющую ванну - просто сначала быстро примите душ.
Это позволит вам смыть любые фекалии или бактерии, попавшие в задний проход (это последнее, что вы хотите впитать).
После принятия теплой ванны вы сможете расслабиться и снять напряжение.
Добавьте чашку английской соли, чтобы уменьшить болезненность.
Как узнать, готовы ли вы увеличивать размер?
Посмотри, как ты амбициозен!
Общее правило здесь - увеличивать размер, когда вы можете взять игрушку без какого-либо дискомфорта или сопротивления.
Подбирая размер, мы говорим о четверти дюйма за раз, а не прыгаем с мизинца на пенис. Ой!
Что может случиться, если вы сделаете это неправильно?
Несколько вещей. Не для того, чтобы вас напугать, но вот краткое изложение того, что может случиться, если вы не будете осторожны.
Трещина
Анальная трещина - это разрыв слизистой оболочки заднего прохода или анального канала. Иногда вы действительно можете увидеть трещину или разрыв.
Вы также можете испытать:
- ректальное кровотечение
- боль
- выделения с неприятным запахом
- запор
Геморрой
Геморрой - это опухшая вена в анусе и нижней части прямой кишки. Они могут вызвать отек вокруг ануса, а также кровотечение, боль и зуд.
Внутренний геморрой, который развивается внутри прямой кишки, может вызывать болезненные ощущения при мочеиспускании и вызывать кровотечение. Иногда внутренний геморрой может протолкнуть ваше анальное отверстие, вызывая еще большую боль и раздражение.
Перфорация
Ага, перфорация возможна, и это так страшно, как звучит. К счастью, это тоже очень редко.
Имеются сообщения о случаях, когда у людей перфорировалась толстая кишка после введения вибраторов и инородных тел, в том числе цуккини, в задний проход.
Суть
Тренировка анала может помочь вам овладеть анальной игрой и вывести ее на новый уровень. Если все сделано правильно, вы можете перейти к легкому и приятному анальному сексу или пойти еще дальше, зевая или фистинг, если это ваша сумка.
Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер и автор, которая больше десяти лет много писала о здоровье и образе жизни. Когда она не скрывается в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить гребную доску.
-causes-adjustments-and-complications.jpg)
.jpg)
