Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Знаете ли вы, что можно получить удовольствие от секса, когда вы чувствуете себя подавленным?
Ага! На самом деле, некоторые профессионалы в области сексуальности говорят, что секс может помочь вам выбраться из указанной помойки (!).
Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах его надевания, когда вы чувствуете облегчение. Плюс 17 позы для секса для людей с низкой самооценкой.
Мы считаем, что удовольствие - это фундаментальный аспект безопасной и здоровой сексуальной жизни. Вот почему мы полагаемся на опытных писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими предложениями по всему, от используемой вами техники до секс-игрушки, которую вы покупаете.
Мы рекомендуем только то, что нам искренне нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на определенный продукт или бренд, знайте, что он был тщательно исследован - если вы понимаете, что мы имеем в виду. Подмигивание.
Почему секс помогает, когда у вас неуверенный день
«Низкая уверенность часто сопровождается обреченными на провал мыслями о нашем теле или наших компетенциях», - говорит сертифицированный сексопатолог Кейси Таннер, MA, LCPC, эксперт LELO, компании, производящей предметы роскоши.
Когда у кого-то возникают эти мысли, они часто бессознательно предполагают, что их партнер чувствует то же самое, говорит она, и поэтому воображают, что их партнеру вряд ли понравится заниматься с ними сексом.
«Мы отвергаем идею секса, прежде чем дадим нашему партнеру шанс доказать, что мы неправы», - говорит она.
«Занятие сексом, когда мы чувствуем себя неуверенно, может быть эффективным способом развенчать миф о том, что наши чувства реальны», - объясняет Таннер.
Обращаясь к сексуальности, мы говорим себе: «То, что я чувствую это о себе, не означает, что это правда или что мой партнер считает это правдой».
Таннер добавляет: Занимайтесь сексом, когда чувствуете ага также «делает убедительное заявление о том, что мы заслуживаем горячего секса».
Общие советы
Кто вы, кто ваш партнер, и корень вашей неуверенности играет огромную роль в том, какая у вас позиция или тип секса.
Тем не менее, было бы разумно держать эти три совета в голове.
Спросите, что вам нужно
Возможно, вы стесняетесь своих ног, поэтому носки просто необходимы для уверенного сеша.
Возможно, вам нужно, чтобы ваш партнер устно подтвердил, как сильно он любит ваш живот, когда вы трахаетесь.
Все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо в теле и в постели, просите об этом!
Используйте смазку!
Независимо от того, где вы находитесь в спектре «Feeling Yourself», секс-педагог и сертифицированный клинический сексолог Мегвин Уайт, директор по образованию в Satisfyer, рекомендует использовать лубрикант.
Независимо от того, какой у вас секс, «лубрикант доставит вам удовольствие, потому что он уменьшает трение и усиливает ощущения», - говорит она.
Не спите с уверенными вампирами
Об этом не нужно говорить, но BBs, пожалуйста, не спите ни с кем, кто способствует вашей неуверенности в себе.
«Нет причин оставаться с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя менее уверенно, - говорит Уайт.
«Это не улучшится, и это действительно говорит о них больше, чем о вас».
Для мастурбации
«Мастурбация - это основа хорошей сексуальной жизни», - говорит сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл, специалист по сексу и близости SKYN и автор книги «Все гребаные ошибки: руководство по сексу, любви и жизни».
Она объясняет: «Вы не можете ожидать, что кто-то волшебным образом знает, как довести вас до оргазма, если вы не знаете, как довести себя до оргазма [и доставить себе удовольствие]».
Мастурбация не только помогает вам понять, что вам нужно для поездки в O-Town и P-Place, но и дает вам уверенность в том, чтобы просить об этих вещах во время партнерской и многопользовательской игры.
Черт возьми, исследования буквально показывают, что люди, которые мастурбируют, более уверены в себе, чем люди, которые этого не делают. Счет!
Зеркало, зеркало на стене
Зеркало, которое вы используете, чтобы проверить, подходят ли ваши туфли к рубашке, также можно использовать для проверки вашей пизды или члена.
«Многие люди никогда даже не смотрели на свои гениталии», - говорит Энгл. «По-настоящему видеть себя может помочь вам почувствовать себя более комфортно с тем, как выглядит ваше тело».
А наблюдение за своей рукой (или вибрацией) во время самоудовлетворения может помочь вам лучше понять, что вам нравится.
Другая рука на палубе
Если вы мастурбируете руками, скорее всего, у вас есть хорошие руки. Но почему бы не попробовать использовать другую руку?
«Существует неправильное представление о том, что существует« правильный »способ доставить удовольствие себе (и своим партнерам)», - говорит Энгл.
Смена рук - или использование обеих рук - может помочь вам преодолеть эту самую идею.
Вибрация
Существует множество причин, по которым вы не можете напрямую прикасаться к своим гениталиям.
Может быть, вы пережили, например, прикосновение кожи к гениталиям. Или, может быть, форма ваших гениталий вызывает чувство гендерной дисфории.
Если это вы, подумайте об использовании вибратора, который позволит вам получать удовольствие, не касаясь ваших частей тела.
Вот несколько хороших вариантов вибрации:
- Внешний вибратор Cute Little F * ckers Starsi
- Очарованные сладкие флюиды
- Le Wand Petite
- Веселая фабрика Мента
Самообманщик в душе
Трудно дать себе время или место для самоудовлетворения? Попробуйте сделать это в помещении, где вы уже натираете себя: в душе.
Только будьте осторожны, чтобы мыло или шампунь не попали внутрь ваших бит. Аромат может раздражать нежные стенки влагалища и ануса.
Если вам нужно дополнительное скольжение, выберите смазку на силиконовой основе, такую как Cake Backside Slide или Uberlube.
Душевая кабина для ванны
Не хотите стоять, пока доставляете себе удовольствие? Вместо этого залезай в ванну!
Возможно, даже прикрепите WaterSlyde к смесителю, чтобы пользоваться им без помощи рук. Или принесите свою любимую водонепроницаемую игрушку.
Для ручного секса
«Секс с руками - отличное место для начала, когда вы стимулируете кого-то еще или когда вас стимулирует кто-то другой, если вы чувствуете себя неловко, - говорит Энгл.
По ее словам, для большинства людей ручной секс кажется менее близким и личным по сравнению с оральным сексом.
Взаимная мастурбация
«Взаимная мастурбация предполагает прикосновение к себе перед партнером, в то время как он касается себя перед вами», - говорит Уайт.
Если вы стесняетесь своих навыков спальни, это хороший вариант.
Почему? Поскольку вы можете наблюдать, как ваш партнер испытывает удовольствие, одновременно получая практический урок один на один о H-O-W, им тоже нравится получать удовольствие, - говорит Энгл.
Пальчиковая кроватка
Может быть, у вас менструация и вы сегодня не в настроении бороться с кровью.
Может быть, вы хотите изучить анальные аппликатуры, но нервничаете по поводу остатков фекалий.
Какова бы ни была причина, если вы играете пальцами и нервничаете из-за жидкостей организма, ваша бу-Вещь протыкает ваш палец детской кроваткой (или сексуальной перчаткой), чтобы помочь этим нервам.
Таким образом, если жидкости тела все-таки появятся, они попадут на латекс, а не на кожу!
Цифра собачка
Если вы настроены на P-in-V по-собачьи, но вашему партнеру сложно удерживаться или он не хочет чувствовать себя таким уязвимым, как он чувствует, пристегивая ремнем, Таннер рекомендует попробовать собачий палец.
Это может быть даже лучше, чем собачка с фаллоимитатором или пенисом, потому что «рука часто может достигать углов и быть гибкой, чего не может пенис или фаллоимитатор», - говорит она.
«Обратите внимание на то, каково это, когда пальцы вашего партнера повернуты к вашему животу, по сравнению с тем, что вы чувствуете, когда они повернуты к вашей спине», - добавляет Таннер.
По ее словам, ручной секс по-собачьи также является хорошей альтернативой для приемников, которые беспокоятся о боли, смазке или удовольствии.
Миссионерская варежка
«Некоторые люди считают, что возможность поддерживать зрительный контакт со своим партнером (-ами) во время секса может помочь им чувствовать себя более комфортно и уверенно», - говорит Уайт.
И секс руками в миссионерском стиле позволяет вам это делать.
Просто положите принимающего на спину, а дающий поместите свое тело сверху, одна рука тянется на юг.
Для орального секса
«Прелесть орального секса в том, что он не требует полной наготы», - говорит Таннер.
Вот почему она говорит, что это отличный вариант для людей, которые хотят интимной близости, но не готовы к ~ полному ~ открытию.
Коммуникативный куннилингус
«Получая удовольствие, некоторые люди ищут признаки того, что их партнеру не нравится, - говорит Таннер.
Похоже на то, что вы делаете? Она рекомендует прямо попросить вашего партнера выразить вам благодарность.
Вы могли бы сказать:
- «Мне нравится, когда ты пробуешь меня на вкус. Но иногда мои нервы мешают мне испытать оргазм. Могу я попросить вас сказать мне, что я один или два раза вкусный, пока вы там внизу? "
- «Чтобы чувствовать себя комфортно, когда ты обрушиваешься на меня, мне нужно, чтобы ты пообещал, что если я когда-нибудь почувствую вкус, ты остановишься и дашь мне знать!»
- «Мне будет удобнее принимать душ, если я сперва приму душ. Не хочешь ли ты присоединиться ко мне в душе, чтобы немного перед игрой? »
Облегченная сиделка для лица
Слишком беспокоитесь о своем весе, чтобы держать лицо партнера верхом? Используйте секс-стул!
Стул для секса, оснащенный двумя упругими, но прочными ремнями, позволяет вам сидеть на лице партнера, не перекладывая на него весь свой вес.
Постоянный вихрь языка
Факт: Комбо язык-анус непобедим.
А для тех, кто считает, что лицо сидит слишком открыто ~, есть стоячий вихрь языка.
Получатель стоит, расставив ноги на ширине плеч, лицом к стене. Их партнер принимает положение на коленях позади них, используя руки, чтобы раздвинуть щеки для облегчения доступа.
Совет: подложите подушку под колени дарителя для комфорта.
Давая колено
Тот факт, что вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы получать устные ответы, НЕ означает, что вы не можете:
- выступить орально со своим партнером
- испытывать удовольствие, пока ты это делаешь
Начните с закрепления вибратора для трусов, такого как We-Vibe Moxie, в нижнем белье или вставьте носимый вибратор, например We-Vibe Chorus или b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug, внутрь себя.
Найдите интенсивность и характер, которые приносят вам наибольшее удовольствие. Затем встаньте на колени перед партнером и пососите / лизните / поцелуйте его.
Поверьте, звуки, которые ваша буу издает, пока вы это делаете, будут довольно усилитель уверенности!
Для проникающего секса
Не выбирайте позицию, исходя из того, какая из них лучше всего скрывает те части вас самих, которые вам не нравятся.
«Выберите тот, который позволит вам продемонстрировать те части себя, которые вы делать хочу, чтобы ваш партнер увидел, - говорит Таннер.
(По ее словам, это переосмысление дает нам возможность понять, почему мы можем предпочесть одни сексуальные позы другим.)
Основа: миссионерская позиция.
Миссионерская позиция - это не просто отличный выбор для ручного секса. Он также отлично подходит для проникающей игры!
Попробуйте сменить эту классическую позу, подложив под бедра принимающего сексуальную подушку, например Dame Pillo или Liberator Wedge.
Это может помочь стимулятору стимулировать другую часть влагалища или ануса получателя. У кого-нибудь оргазм простаты?
Если зрительный контакт противоположный Чтобы помочь вам почувствовать себя, Таннер говорит, что вы можете наклониться в свою извращенную сторону и использовать повязку на глазах в своей игре.
Обратный всадник
«Некоторые искатели удовольствия обнаруживают, что принятие позы« наездника »в обратном наезднике помогает им оставаться на месте с удовольствием», - говорит Таннер.
Почему? Потому что эта должность требует приличной концентрации и работы!
Поэтому, по ее словам, вместо того, чтобы думать о том, как они выглядят, большинство людей могут сосредоточиться на моменте.
Сидящий обратный всадник
Преимущество сидящего обратного всадника состоит в том, что принимающий может чувствовать живот и ноги пенетратора, прижатые к его собственной спине и ногам.
«Усиление контакта кожа к коже может способствовать высвобождению окситоцина, гормона хорошего самочувствия, который помогает бороться с чувством неполноценности», - говорит Уайт.
Кроме того, это менее требовательно к ногам, ягодицам и корпусу принимающего. Уф.
Секс ложкой
«Если вы из тех, кто склонен сосредотачиваться на своей работе или удовольствии вашего партнера над своим собственным, позиция, в которой вы отворачиваетесь от партнера, может дать вам пространство для более внимательного отношения к тому, что испытывает ваше тело», - говорит Таннер.
Как секс с ложкой.
Здесь вы примете позу объятия ложкой, когда проникающий партнер будет находиться позади принимающего.
Выбрали позицию, но перестали ее ощущать на полпути?
Остановитесь и обсудите, какую позицию вы собираетесь попробовать!
«Нет никакой пользы в долгосрочной или краткосрочной перспективе от того, чтобы придерживаться позиции, которая не служит вам, вашему удовольствию или вашей уверенности», - говорит Уайт.
Некоторые способы поднять это:
- «Поначалу это было очень хорошо, но не возражаете, если мы остановимся и попробуем вместо этого другую позу?»
- «Обычно мне нравится получать от тебя голову, но сегодня я стесняюсь своего вкуса. Можем ли мы вместо этого переключиться на секс руками? »
- «Детка, мы можем сделать паузу на секунду? Я чувствую себя неловко из-за своего тела прямо сейчас и просто хочу, чтобы меня держали ».
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.
