Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Сыпь может вызывать ужасный зуд, независимо от причины.
Врачи могут назначить кремы, лосьоны или антигистаминные препараты для облегчения состояния. Они также могут порекомендовать холодные компрессы или другие домашние средства.
Все мы знаем, что нельзя царапать. Это только усугубляет ситуацию и может вызвать инфекцию. Вот несколько мер облегчения, которые стоит попробовать, а также информация о том, почему они могут сработать.
1. Холодный компресс.
Один из самых быстрых и простых способов снять боль и зуд от сыпи - приложить холод. Независимо от того, выберете ли вы холодный компресс, прохладный душ или влажную ткань, холодная вода может принести немедленное облегчение и помочь остановить отек, уменьшить зуд и замедлить развитие сыпи.
Подумайте о том, чтобы сделать или купить тканевые мешки со льдом. Они хорошо замерзают, и их можно нагревать для других целей.
Как это использовать
- Наполните мешок для льда или полиэтиленовый пакет льдом или смочите ткань холодной водой.
- Накройте кожу тканью (никогда не кладите лед прямо на кожу).
- Держите кожу, пока зуд или боль не утихнут.
- При необходимости повторите.
Как это устроено
Холод ограничивает приток крови к воспаленному участку. Нанесите на сыпь лед или холодную воду, чтобы уменьшить отек и воспаление, а также почти сразу же прекратить зуд. При высыпаниях, покрывающих большую часть тела или поражающих участки, которые трудно покрыть пакетом со льдом, облегчение может принести прохладная ванна или душ.
Купите мешки со льдом.
2. Овсяная ванна.
Овес (авена сатива) веками использовался для лечения многих кожных заболеваний, от экземы до ожогов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование овсянки в суспензии (коллоидной овсянки) в качестве защитного средства для кожи в 2003 году. Сегодня существует множество безрецептурных продуктов для кожи, содержащих овсянку.
Коллоидная овсянка, растворенная в ванне, может уменьшить зуд. Коммерческие марки овсяных ванн, такие как Aveeno, поставляются в готовых к использованию пакетах, рассчитанных на одну ванну. Или вы можете очень мелко измельчить обычную овсянку в кухонном комбайне или блендере и добавить 1 стакан в воду для ванны.
Как это использовать
- Наполните ванну теплой водой.
- Смешайте одну чашку (или один пакет) коллоидной овсянки с водой.
- Погрузитесь в воду и подождите 30 минут.
- Смойте теплой водой.
Как это устроено
Овсянка действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство, уменьшая зуд, сухость и шероховатость кожи. Исследования показали, что масла овса помогают восстановить кожу.
Овес содержит противовоспалительные вещества, такие как линолевое масло, олеиновая кислота и авенантрамиды. Эти соединения снижают уровень цитокинов в организме - белков, секретируемых клетками, которые могут вызывать воспаление.
В других формах, таких как кремы, коллоидная овсянка укрепляет кожный барьер.
Магазин для овсяной ванны.
3. Алоэ вера (свежий)
Алоэ вера веками использовалось как средство для здоровья и ухода за кожей. Возможно, вы знакомы с его использованием для заживления небольших порезов на кухне.
Помимо заживления ран, алоэ использовалось как противовоспалительное, противомикробное, противовирусное и антиоксидантное средство. Хотя он широко используется, большая часть доказательств его эффективности носит анекдотический характер, и необходимы дополнительные исследования.
Как это использовать
- Прозрачный гель из листьев алоэ можно использовать для снятия зуда и раздражения кожи.
- Лучше всего вымыть и высушить пораженный участок перед использованием алоэ, чтобы оно максимально впиталось.
- Если у вас есть растение алоэ, вы можете разрезать лист, соскрести гель и нанести его непосредственно на пораженную кожу. В аптеках продаются коммерческие препараты алоэ, которые, возможно, будет проще использовать. Но рекомендуется свежее алоэ, потому что алоэ может со временем разложиться и потерять некоторую эффективность.
- Используйте алоэ два раза в день или чаще, если это посоветует врач.
Как это устроено
Алоэ содержит витамин B-12; кальций; магний; цинк; витамины А, С, Е; и незаменимые жирные кислоты. Он также содержит ферменты, углеводы и стерины, которые, как считается, способствуют его противовоспалительному эффекту.
Гель алоэ вера считается безопасным для использования при нанесении на кожу. Возможна аллергия на алоэ вера.
Купите алоэ вера.
4. Кокосовое масло.
Кокосовое масло, получаемое из мяса и молока кокосов, веками использовалось в тропических странах в качестве кулинарного масла и увлажняющего средства для кожи. Он богат насыщенными жирами и обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами.
Людям с аллергией на кокос следует сначала проверить его на одной точке на внутренней стороне руки. Если в течение 24 часов реакции не происходит, его следует использовать. Прекратите использование при появлении раздражения.
Как это использовать
- Кокосовое масло безопасно использовать в качестве увлажняющего крема для кожи и кожи головы. Его можно наносить на все тело или только на зудящие участки.
- Кокосовое масло первого отжима (необработанное) лучше всего, потому что оно сохраняет свои антиоксидантные и антимикробные свойства.
Как это устроено
Считается, что жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле первого отжима обладают антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными и заживляющими свойствами. Было обнаружено, что моноглицерид, образованный из лауриновой кислоты в кокосовом масле, обладает антибактериальным действием. Лауриновая кислота составляет около половины жирности кокосового масла.
Хорошо контролируемое клиническое испытание кокосового масла первого отжима и минерального масла в 2004 году показало, что и у людей с сухой, чешуйчатой и зудящей кожей (ксероз) значительно улучшается гидратация кожи и уровень поверхностных липидов. Кокосовое масло работает немного лучше, чем минеральное.
Клиническое испытание кокосового масла первого отжима в сравнении с минеральным маслом для лечения новорожденных с атопическим дерматитом в 2013 году показало аналогичные результаты. Другое исследование педиатрических пациентов с атопическим дерматитом показало, что кокосовое масло лучше, чем минеральное масло, в улучшении гидратации кожи и барьерной функции.
Другое исследование показало, что он снижает тяжесть дерматита и способствует заживлению ран.
Купите кокосовое масло.
5. Масло чайного дерева.
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) родом из Австралии, где изначально коренные жители использовали его как антисептическое и противовоспалительное средство. Это эфирное масло, полученное путем паровой дистилляции растений.
Часто цитируемое исследование Американского общества микробиологов, проведенное в 2006 году, объясняет антимикробные свойства масла чайного дерева и объясняет, почему оно может быть эффективным средством лечения кожных заболеваний, таких как прыщи. Есть также неофициальные данные о том, что масло чайного дерева полезно при уходе за кожей.
Как это использовать
- При нанесении непосредственно на кожу масло чайного дерева всегда следует разбавлять. Используется отдельно, его можно сушить. Вы можете разбавить его, смешав несколько капель с другими маслами, такими как кокосовое или оливковое масло.
- Или смешайте его с увлажняющим кремом.
- Используйте его на пораженном участке после ванны или душа. Его также можно использовать при зуде кожи головы или век, но с осторожностью используйте его в любом месте возле глаз.
- Вы также можете найти коммерческие продукты, содержащие масло чайного дерева, такие как шампуни и кремы для ног.
- Масло чайного дерева токсично, если вы его проглотите. У некоторых людей на него может быть аллергия.
Как это устроено
Сообщается, что масло чайного дерева работает против бактериальных, вирусных, грибковых и протозойных инфекций кожи. Механизм до конца не изучен. Считается, что терпены (ненасыщенные углеводороды) в масле чайного дерева разрушают клеточный материал бактерий.
Масло чайного дерева является сильнодействующим веществом и может вызывать раздражение при попадании на кожу без разбавления в креме или масле.
Купите масло чайного дерева.
6. Пищевая сода.
Пищевая сода (бикарбонат натрия) - старое домашнее средство от кожного зуда - сыпи, ядовитого плюща или укусов насекомых.
Как это использовать
- Положите 1-2 чашки пищевой соды в таз с теплой водой и замочите. Смойте, высушите полотенцем и используйте увлажняющий крем.
- Вы также можете приготовить пасту из небольшого количества воды и пищевой соды и нанести ее на пораженный участок.
Как это устроено
Химический состав пищевой соды действует как буфер, поддерживая стабильный кислотно-щелочной баланс растворов. По этой причине пищевая сода успокаивает кожу, балансируя ее pH.
Купите пищевую соду.
7. Индиго натуральный
Indigo naturalis - это темно-синий порошок, сделанный из сушеной китайской травы (Qing Dai).
Исследования показали, что индиго натуральный может быть эффективным в качестве местного лечения псориаза легкой и средней степени тяжести и состояний, вызванных воспалением.
Как это использовать
- Indigo naturalis используется в виде мази, наносимой два раза в день на пораженный участок. Он окрашивает кожу и одежду в синий цвет, что затрудняет использование. При стирке краситель сходит, но может выглядеть некрасиво.
- По данным контролируемого исследования, проведенного в 2012 году, неочищенный индиго натуральный можно очистить, чтобы удалить краситель и сохранить эффективность.
- Доступны коммерческие препараты индиго натуралис.
Как это устроено
Точный механизм того, как Indigo Naturalis уменьшает воспаление, полностью не изучен. Считается, что в нем участвуют триптантрин и индирубин травы, которые взаимодействуют с воспалением, производя интерлейкин-17. Исследования веществ, входящих в состав натурального индиго, продолжаются.
При использовании любого лечебного средства на травах существуют риски, в том числе отсутствие стандартов чистоты и дозировки, потенциальное взаимодействие с прописанными лекарствами и опасность повреждения таких органов, как печень или почки.
Купите индиго натуральный.
8. Яблочный уксус.
Яблочный уксус - вековое средство от кожи и других недугов. Известно, что он также обладает противомикробными свойствами. Существует множество анекдотических свидетельств его использования, но лишь ограниченное количество научных исследований.
Как это использовать
- Вы можете использовать яблочный уксус, чтобы облегчить зуд кожи головы, применяя его в полную силу или разбавляя несколько раз в неделю. Но не используйте его, если у вас есть потрескавшаяся или кровоточащая кожа на коже головы.
- Некоторые люди находят облегчение в ванне с яблочным уксусом.
Как это устроено
В исследовании 2018 года было проанализировано, как яблочный уксус влияет на распространенные вызывающие воспаление бактерии: Кишечная палочка, S. aureus, и C. albicans. Исследование показало, что в лабораторных культурах яблочный уксус был чрезвычайно эффективным в ограничении цитокинов, вызывающих воспаление.
Купите яблочный уксус.
9. Соль Эпсома (или соли Мертвого моря)
Соль Эпсома (сульфат магния) традиционно использовалась в теплой ванне для облегчения мышечных болей и болей. Но замачивание в солях Эпсома или богатых магнием и минералами солях Мертвого моря также может помочь уменьшить зуд и шелушение.
Как это использовать
- Добавьте 2 стакана соли Эпсома или соли Мертвого моря в теплую ванну. (Для детей посоветуйтесь с врачом относительно количества.)
- Выдержите 15 минут.
- После замачивания смойте, высушите полотенцем и используйте увлажняющий крем.
Как это устроено
Было обнаружено, что соли магния улучшают барьерную функцию кожи, помогают коже удерживать влагу и уменьшают воспаление. Купание в Мертвом море веками использовалось для лечения кожных заболеваний. Исследование 2012 года купания в Мертвом море в сочетании с солнечной терапией показало хорошие результаты при атопическом дерматите.
Купите английскую соль.
10. Растительные масла.
Для увлажнения зудящей кожи можно эффективно использовать множество различных растительных масел. К ним относятся:
- оливковое масло
- сафлоровое масло
- Аргановое масло
- жожоба
- ромашка
Каждое масло имеет разные соединения и по-разному влияет на кожу. Химические соединения этих и других масел растительного происхождения изучаются на предмет их влияния на дерматит.
Как это использовать
- Масла на растительной основе коммерчески доступны по отдельности или в виде препаратов, которые можно использовать в качестве лубрикантов для кожи, если это необходимо для увлажнения.
Как это устроено
В целом масла уменьшают воспаление и создают защитный кожный барьер.
- Оливковое масло. Известно, что это масло уменьшает воспаление и помогает заживлению ран. Он содержит олеиновую кислоту и меньшее количество других жирных кислот, а также 200 различных химических соединений.
- Семена сафлора. Противовоспалительное масло семян сафлора на 70 процентов состоит из полиненасыщенной линолевой кислоты. Два его ингредиента показали противовоспалительные свойства: лютеолин и глюкопиранозид.
- Аргановое масло. Исследования показывают, что при ежедневном использовании это масло улучшает эластичность и увлажнение кожи. Он состоит в основном из мононенасыщенных жирных кислот и содержит полифенолы, токоферолы, стерины, сквален и тритерпеновые спирты. Он также способствует смягчению и помогает доставить лекарства местного действия.
- Масло жожоба. Масло жожоба, являющееся противовоспалительным средством, которое также помогает восстановить кожный барьер при дерматите, содержится во многих косметических средствах. Это также помогает абсорбировать лекарства местного действия.
- Масло ромашки. Эта трава - традиционное средство, успокаивающее кожу. Возможно, он вам знаком как расслабляющий травяной чай. Но при местном применении он содержит три ингредиента (азулен, бисаболол и фарнезен), которые обладают противовоспалительным или антигистаминным действием. Исследование 2010 года показало, что ромашка в масле уменьшает царапанье и снижает активность гистамина у мышей, страдающих атопическим дерматитом.
Резюме
Облегчение зуда имеет долгую историю, и многие из сегодняшних средств лечения являются вековыми культурными традициями. Продолжаются исследования того, что именно заставляет некоторые из этих средств работать.
Это лишь некоторые из домашних средств, которые могут уменьшить зуд от высыпаний. Многие из них также являются недорогими обычными ингредиентами, которые могут быть у вас в кладовой. Коммерческие продукты, содержащие те же ингредиенты, часто дороже.
Обратите внимание, что большинство средств на растительной основе могут иметь побочные эффекты, и безопасность некоторых из них не была тщательно изучена. Каждый реагирует по-разному. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать средство, которое может иметь побочные эффекты. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать какое-либо новое вещество для лечения сыпи вашего ребенка. При нанесении чего-либо на кожу пожилых людей необходимо соблюдать осторожность. Если применение какого-либо продукта усиливает сыпь, немедленно прекратите его и наденьте прохладную одежду.
