Я хотела похудеть и обрести уверенность. Вместо этого я оставил Weight Watchers с брелком для ключей и расстройством пищевого поведения.
На прошлой неделе Weight Watchers (теперь известные как WW) запустили Kurbo by WW, приложение для похудения, предназначенное для детей от 8 до 17 лет. В пресс-релизе бренда Джоанна Стробер, соучредитель Kurbo, описывает приложение как «простое, увлекательное и эффективное».
Как взрослый человек, который начал заниматься отслеживанием веса в возрасте 12 лет, я могу сказать вам, что в моем расстройстве пищевого поведения нет ничего простого или забавного, и что я все еще лечусь почти 20 лет спустя.
Мне было 7 лет, когда я впервые осознал, что мое тело не считается приемлемым по стандартам общества.
Я помню, как узнал, что ваш возраст и ваш размер должны быть примерно одинаковыми, а также отчетливо помню, как носил джинсы, не снимая наклейку «размер 12».
Этот момент в 7 лет запомнился мне, потому что я все еще чувствую, как мои одноклассники дразнят меня, когда они указывали на ярлык и хихикали.
Сейчас я понимаю - чего я точно не знал в то время - что мое тело никогда не было проблемой.
Общество, которое говорит нам, что здоровье и благополучие можно определить универсально, основываясь на числах на диаграмме, без учета индивидуальности, является проблемой. И общество, которое ненавидит «толстые» тела просто за то, что они существуют, тоже не помогает.
В детстве я знал только, что хочу прекратить дразнить. Я хотел, чтобы дети перестали бросать мне в волосы жвачку из окон автобуса. Я хотел, чтобы дети перестали говорить мне, чтобы я не ел еще одного пирожного.
Я хотел быть похожим на всех. Мое решение? Худеть.
Я придумал это не один. На каждом шагу потеря веса преподносилась как путь к счастью, и я проглотил эту ложь.
Корпорации вкладывают огромные средства в маркетинг, чтобы увековечить идею о том, что потеря веса - это счастье. Это убеждение поддерживает индустрию похудения в бизнесе.
По оценкам MarketResearch.com, в 2018 году общий рынок похудания в США вырос на 4,1 процента - с 69,8 до 72,7 млрд долларов.
Убеждение, что диеты эффективны, удерживает индустрию похудения в бизнесе, но реальность рисует совершенно иную картину.
Исследование пожилых людей в возрасте от 20 до 45 лет показало, что за 3 года только 4,6 процента участников похудели и не вернули его.
В 2016 году исследователи, следившие за бывшими участниками конкурса «Самый большой проигравший», обнаружили, что чем больше вес терял участник, тем медленнее становился его метаболизм.
Весонаблюдатели - один из гигантских винтиков в машине диетической индустрии. Приложение бесплатное, но они поощряют использование консультационной функции приложения, услуги стоимостью 69 долларов в месяц, которая объединяет ребенка с «тренером», который общается с ним в видеочате один раз в неделю в течение 15 минут.
WW - это не про хорошее самочувствие или здоровье; это о чистой прибыли
Миллениалы теперь считаются «будущим поколением людей, сидящих на диете».
Что это значит? Миллениалы теперь являются родителями маленьких детей, и чем моложе вы привязываете кого-то к диетической культуре, тем дольше вы можете забрать их деньги.
Weight Watchers теперь называют WW. 30-минутные еженедельные встречи были заменены 15-минутными виртуальными тренировками. Вместо того, чтобы присваивать баллы еде, Курбо классифицирует еду как красную, желтую или зеленую.
Упаковка этого сообщения, возможно, изменилась, но по своей сути Курбо продвигает то, что всегда было у Weight Watchers: еда имеет моральную ценность.
«WW описал приложение как« целостный инструмент », а не как диету, но то, как оно было названо, не меняет того эффекта, который оно может оказать на пользователей», - пишет зарегистрированный диетолог Кристи Харрисон.
«Подобные программы являются благодатной почвой для беспорядочного питания, поощряя детей отслеживать то, что они едят, используя систему светофора, которая делит продукты на красные, желтые и зеленые категории, неявно кодируя одни продукты как« хорошие », а другие - как« плохие ». , »- продолжает она.
Когда я начала работать в Weight Watchers в возрасте 12 лет, мне было 5 футов 1 дюйм, и я носила женский размер 16.
Еженедельные встречи состояли в основном из женщин среднего возраста, но мой детский опыт работы с Weight Watchers определенно не уникален.
Весомонтажники, с которыми я работал в то время, были балльной системой, которая присваивала числовые значения еде в зависимости от размера порции, калорий, клетчатки и жира. Вы должны были вести ежедневный журнал всего, что вы ели, с указанием баллов.
Мантра «если укусишь - напишешь» повторялась на каждой встрече.
Вам было присвоено определенное количество баллов за ежедневное питание в зависимости от веса и пола. Я отчетливо помню, как кто-то сказал мне, что я получаю 2 дополнительных очка в день, потому что мне было меньше 15, а мое тело все еще развивалось.
Думаю, я должен был использовать эти 2 балла, чтобы выпивать стакан молока каждый день, но, конечно, никто никогда не замечал, что я никогда этого не делал.
Все, что кто-либо в Weight Watchers заметил или волновал, - это число на весах.
Каждую неделю мой вес снижался, но не потому, что я ел больше фруктов и овощей. Я понял, как добиться успеха по стандартам весонаблюдателей, не меняя радикально то, что я ел.
Поскольку я не хотел, чтобы мои друзья в школе знали, что я принимаю Weight Watchers, я запомнил значения в баллах того, что я люблю есть на обед.
У меня был небольшой заказ картофеля на обед почти каждый день, когда я был на программе Weight Watchers. Было 6 баллов. Я заменил обычный кокс на диетический кокс, который стоил ноль баллов.
Я практически ничего не узнал о еде, кроме количества баллов. Моя жизнь превратилась в навязчивую идею подсчета очков.
У весонаблюдателей также был метод подсчета количества упражнений в баллах, которые можно съесть. Сделайте легкую тренировку в течение 45 минут, и вы можете съесть еще 2 очка (или что-то в этом роде).
У меня было много травм, связанных с движением, поэтому я сосредоточился только на том, чтобы съесть установленное количество баллов, которое мне дали. Как и в случае с ежедневным картофелем фри, который я записывал в свой журнал, никто, казалось, не замечал, что я никогда не делал никаких упражнений. Честно говоря, им было все равно. Я худела.
Каждую неделю, когда я терял все больше, группа болела за меня. Они давали значки и наклейки исключительно на основании потерянных фунтов. Они назначают каждому целевой вес в зависимости от их роста. При 5 футов 1 дюйм мой целевой вес составлял от 98 до 105 фунтов.
Даже в том возрасте я знал, что такой диапазон для меня нереален.
Я спросил руководителей своих сотрудников, следящих за фигурой, могу ли я изменить свой целевой вес. В конце концов, я хотел получить главный приз для Weight Watchers: пожизненное членство.
Что влечет за собой пожизненное членство? Связка ключей и возможность приходить на встречи бесплатно, пока вы внутри ДВА фунтов вашего целевого веса. Имейте в виду, что средний вес взрослого человека колеблется до 5-6 фунтов в день.
С помощью записки моего педиатра специалисты по наблюдению за фигурой позволили мне достичь желаемого веса в 130 фунтов. Мне потребовались недели набора и потери, чтобы достичь этого веса.
Мое тело боролось со мной, и я отказывался слушать
Я продолжал с энтузиазмом считать и накапливать очки. Когда я наконец достиг своего желаемого веса, я произнес небольшую речь и получил брелок для пожизненного членства.
Я никогда больше не весил 130 фунтов (или даже меньше 2 фунтов).
Я искренне верил, что похудение было ответом на все мои проблемы, и когда я достиг этого целевого веса, ничего в моей жизни кардинально не изменилось, кроме моей внешности. Я все еще ненавидел себя.
Фактически, я ненавидел себя больше, чем когда-либо. Я достиг своего целевого веса, но я знал, что никогда не смогу достичь того веса от 98 до 105 фунтов, который они (специалисты по контролю веса и общество) хотели, чтобы я был.
Оглядываясь назад на свои фотографии того времени, я вижу свою неуверенность. Мои руки всегда были скрещены, чтобы скрыть живот, а плечи всегда были втянуты внутрь. Я скрывался.
Теперь я также вижу, насколько я был болен.
Мое лицо было изможденным. Мои когда-то густые кудрявые волосы выпали. Вся текстура моих волос изменилась и больше никогда не возвращалась. Я до сих пор чувствую себя неуверенно из-за своих волос.
За 10 лет я набрал весь вес, который потерял, а затем и немного. Я продолжал возвращаться к специалистам по наблюдению за фигурой каждые несколько лет, пока не обнаружил позитивное мышление и прием жира в возрасте 20 лет.
Идея о том, что я могу быть счастливым в теле, изменила мою жизнь. Я больше не верила лжи о том, что потеря веса сделает меня счастливой. Я был моим собственным доказательством, что это не так.
Я также обнаружил, что у меня нелеченное расстройство пищевого поведения.
Спустя годы после моей первой встречи с диетологами я все еще смотрел на еду не как на топливо, а как на награду. Я отстранялась во время еды, чтобы я могла есть больше. Если я ел слишком много, мне было плохо. Если я пропускал еду, мне было хорошо.
Ущерб, нанесенный моим отношениям с едой в таком молодом возрасте, оказал неизгладимое воздействие.
Даже с помощью диетолога и терапевта, который научился питаться более интуитивно, знания о здоровье любого размера и годы работы в движении за принятие жира, было нелегко отучиться от того, что укоренили во мне диетологи.
Мое сердце разбивается о следующем поколении детей, которым теперь еще легче получить доступ к этому опасному посланию.
Вместо того, чтобы говорить детям, что еда - это красный свет, я призываю родителей проявлять более индивидуальный и нейтральный подход к своим детям.
Спросите, как они себя чувствуют, и Почему они едят то, что едят. Практикуйте внимательность и ищите местные ресурсы «Здоровье любого размера».
Я не виню свою маму за то, что она водила меня к специалистам по контролю веса. Я не виню лидеров на собраниях в том, что они отмечают мою потерю веса, не глядя на то, как это происходило. Я даже не виню своего педиатра в том, что он подписал письмо о моем целевом весе.
Я виню общество, которое в одностороннем порядке ценит худобу как приз.
Мы все должны помочь обеспечить, чтобы следующее поколение детей не только более позитивно относилось к еде, но и не росло в обществе, которое клеймит толстые тела.
Алисс Далессандро - модный блогер больших размеров, влиятельный ЛГБТК, писатель, дизайнер и профессиональный спикер из Кливленда, штат Огайо. Ее блог Ready to Stare стал раем для тех, кого мода игнорировала. Далессандро была отмечена за свою работу в области бодипозитива и пропаганды ЛГБТК + как одна из награжденных # Pride50 NBC Out 2019 года, член класса первокурсников Fohr и одна из самых интересных людей журнала Cleveland Magazine в 2018 году.
