По оценкам, 18,1 процента американцев страдают тревожным расстройством. Тем не менее, по данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, в настоящее время только 36,9% получают лечение.Факты и статистика о тревоге. (нет данных). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают беспокойство. Состояние может вызвать ненормальный страх, депрессию или беспокойство. Хотя существуют лекарства от беспокойства, некоторые люди предпочитают дополнять их травами, такими как зверобой.
Что такое зверобой?
Зверобой или Зверобой продырявленный дикорастущее растение с желтыми цветками. По данным Национального института здоровья, это одна из самых продаваемых добавок в США.Вопросы и ответы: Проба зверобоя (зверобой дырчатый) для лечения большой депрессии. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Люди принимают травяные добавки, чтобы избавиться от депрессии, беспокойства или проблем со сном.
Производители добавок делают зверобой в различных формах, включая капсулы, чай или жидкий экстракт.
Зверобой и лечение тревоги
Многие исследования зверобоя посвящены его использованию при лечении депрессии. Однако депрессия и тревога тесно связаны. По оценкам Американской ассоциации тревожности и депрессии, около 50 процентов людей, страдающих депрессией, также страдают от той или иной формы тревожного расстройства.Факты и статистика о тревоге. (нет данных). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Считается, что зверобой работает, не позволяя мозгу использовать нейротрансмиттеры, такие как серотонин, дофамин, ГАМК и норадреналин. В результате нейротрансмиттеры более эффективно используются в мозге. Это может иметь антидепрессант и общий эффект хорошего самочувствия на мозг. В результате у человека может быть меньше приступов беспокойства.
Лекарства от беспокойства, такие как бензодиазепины (включая ксанакс и ативан), воздействуют на передатчики ГАМК в головном мозге. Поэтому многие исследователи считают, что зверобой может снимать тревогу из-за его воздействия на передатчики ГАМК.
Зверобой, пожалуй, наиболее известен как средство для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести. Мета-анализ 27 клинических испытаний, опубликованных в Journal of Affective Disorders за 2017 год, показал, что зверобой имеет такой же уровень эффективности, что и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) при лечении депрессии от легкой до умеренной.Ng X и др. . Клиническое использование Зверобой продырявленный (Зверобой) при депрессии: метаанализ. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Исследователи отметили, что все исследования были краткосрочными, продолжительностью от 4 до 12 недель. Поэтому меньше известно о том, насколько эффективен зверобой в долгосрочной перспективе по сравнению с антидепрессантами. Некоторые люди предпочитают принимать зверобой антидепрессантам, потому что он обычно вызывает меньше побочных эффектов.
Дозировки различались между исследованиями. Участники одного исследования депрессии, проведенного Национальным институтом здравоохранения, принимали в среднем 1300 миллиграммов зверобоя в день.Вопросы и ответы: Проба зверобоя (зверобой дырчатый) для лечения большой депрессии. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Самая высокая доза, которую принимали участники, составляла 1800 миллиграммов, тогда как начальная доза обычно составляла 900 миллиграммов в день, при этом люди принимали по 300 миллиграммов 3 раза в день.
К сожалению, не так много долгосрочных исследований на людях, посвященных именно тревоге и зверобоям. Многие связи между зверобоем и лечением тревожности связаны с тем, что докторам известно о влиянии зверобоя на мозг. Однако большая часть этих связей носит теоретический характер.
Необходимы дополнительные исследования на людях, но исследование 2017 года на крысах показало, что зверобой обратил тревогу и депрессию у крыс и улучшил их реакцию на стресс.Рохас-Карвахал М. и др. . Субхроническое введение зверобоя обращает вспять тревожное и депрессивное поведение, вызванное двумя разными протоколами хронического стресса. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 Небольшое исследование на людях, проведенное в 2019 году с участием 48 человек, показало, что прием зверобоя помогает им более положительно реагировать на негативные сигналы. Они также обнаружили, что зверобой не влияет на функцию памяти.Уоррен МБ и др. . Субхроническое лечение зверобоем положительно влияет на эмоциональную обработку здоровых добровольцев. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Небольшое исследование 2008 года, опубликованное в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, показало, что прием зверобоя не помогает снизить тревожность.Саррис Дж. И др. . Зверобой и кава в лечении большого депрессивного расстройства с сопутствующей тревогой: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. DOI: 10.1002 / hup.994
В исследовании 2008 года 28 взрослых, страдающих депрессией и тревогой, попросили принять либо плацебо, либо зверобой с травами кавы. В заключение исследования участники сообщили об улучшении симптомов депрессии, но не беспокойства.
Другое возможное использование
Помимо использования зверобоя при депрессии, люди используют зверобой и при других проблемах, в том числе:
- синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
- синдром раздраженного кишечника
- обсессивно-компульсивное расстройство
- снижение утомляемости у людей, получающих химиотерапию или лучевую терапию по поводу рака
- табачная зависимость
Однако о благотворном влиянии зверобоя для этих целей ходят слухи. Немногие из них были широко изучены.
Зверобой как триггер беспокойства
Хотя несколько исследований и личные отчеты показали, что зверобой может помочь людям с тревогой, у некоторых людей он может иметь противоположный эффект.
В тематическом исследовании, опубликованном в журнале The Primary Care Companion for CNS Disorders, сообщается, что пациент, выпивший стакан экстракта зверобоя, вскоре после этого испытал приступ паники.Йилдирим О. и др. . Случай панической атаки, вызванной зверобоем. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 В исследовании отмечается, что отчет был одним из первых, где предполагалось, что зверобой может вызвать паническую атаку.
Зверобой и лекарственные взаимодействия
Зверобой может вызывать побочные эффекты, а также взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты могут включать:
- головокружение
- сухость во рту
- усталость
- чувствительность к солнечному свету
- расстройство желудка
Делает некоторые лекарства менее эффективными
Зверобой также вызывает метаболизм некоторых лекарств. Это означает, что организм разрушает их быстрее, чем обычно, поэтому они могут работать не так эффективно. По этой причине врачи обычно не рекомендуют принимать зверобой, если человек принимает такие лекарства, как:
- индинавир (используется для лечения ВИЧ)
- циклоспорин (используется для предотвращения отторжения трансплантата органа)
- противозачаточные таблетки
Если вы принимаете зверобой (или другие добавки), обязательно сообщите об этом своему врачу и фармацевту. Ваш врач может убедиться, что зверобой не мешает принимать лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.
Серотониновый синдром
Если вы принимаете зверобой с другими лекарствами, влияющими на уровень нейромедиаторов, возможно, у вас может возникнуть нечто, называемое серотониновым синдромом.
Это состояние вызывает такие симптомы, как возбуждение, тремор, потливость и диарея. Это может произойти, если вы принимаете антидепрессанты вместе с зверобоем. Поэтому ВАЖНО поговорить со своим врачом обо всех лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем попробовать это растение.
Кроме того, всегда выбирайте высококачественные регулируемые продукты от лицензированных производителей, чтобы избежать проблем с консистенцией, прочностью и загрязнением.Букер А. Зверобой (Зверобой продырявленный) товары - оценка их подлинности и качества. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Вывод
Зверобой, вероятно, поможет тем, кто страдает легкими или умеренными симптомами депрессии. Некоторые люди с этими симптомами также могут испытывать беспокойство.
Возможно, зверобой может уменьшить беспокойство, когда человек его принимает, но исследователи не доказали, что это правда. Прекратите использование, если вы испытаете приступ тревоги.
Кроме того, если вы планируете попробовать зверобой, поговорите со своим врачом. Они могут убедиться, что это не помешает другим лекарствам, которые вы принимаете в настоящее время.
-blood-type.jpg)
.jpg)
