Обзор
Тяга к еде - обычное состояние, обусловленное сильным желанием определенной пищи или ее типа. Ненасытная тяга к помидорам или томатным продуктам известна как томатофагия.
Томатофагия иногда может быть связана с недостаточностью питания, особенно у беременных женщин. Это может также произойти у людей с железодефицитной анемией, даже если в сырых помидорах мало железа.
Что вызывает тягу к помидорам?
Помидоры (Solanum lycopersicum) - это богатая питательными веществами пища, богатая витаминами, минералами, фитохимическими веществами и антиоксидантами. К ним относятся:
- ликопин
- лютеин
- калий
- каротин
- витамин А
- Витамин С
- фолиевая кислота
Дефицит питательных веществ, вызванный диетой или ограничением в еде, может вызвать тягу к помидорам или продуктам на их основе.
Тяга ко многим продуктам, включая помидоры, часто встречается во время беременности. Хотя нет однозначного объяснения того, почему возникает тяга к беременности любого рода, она может быть вызвана гормональными изменениями или дефицитом питания.
Тяга к пище, включая томатофагию, может быть побочным эффектом железодефицитной анемии. Это состояние вызвано недостаточным количеством здоровых эритроцитов. Симптомы железодефицитной анемии включают:
- истощение
- слабое место
- бледная кожа
- холодные ноги и руки
Следует ли мне обратиться к врачу по поводу тяги к помидорам?
Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас дефицит железа. Не стоит пытаться лечить дефицит железа самостоятельно, принимая препараты железа. Это связано с тем, что прием слишком большого количества железа может повредить печень.
Если вы беременны и хотите помидоров, у вас может быть дефицит питательных веществ. Поговорите со своим акушером-гинекологом о своей нынешней диете, чтобы определить, нужны ли изменения. Во время беременности всегда рекомендуется дополнять свой рацион витаминами для беременных. Обычно в них много фолиевой кислоты - очень важного питательного вещества, содержащегося в помидорах.
Вам также следует обратиться к врачу, если вы едите много помидоров и у вас появилась желтая кожа на ладонях и подошвах ног. Это может быть каротинемия или ликопенемия - два состояния, которые вызваны употреблением слишком большого количества продуктов, содержащих каротин.
Как лечить тягу к помидорам?
Если у вашей тяги к помидорам нет никаких медицинских причин, вы можете попробовать самостоятельно, чтобы уменьшить эту тягу:
- Ведите дневник питания. Обязательно перечислите все, что вы едите и пьете, включая количество. Это поможет вам найти закономерности в вашем рационе и симптомы.
- Соблюдайте сбалансированную диету. Это обеспечит получение достаточного количества питательных веществ и предотвратит их дефицит.
- Ешьте другие продукты, содержащие те же питательные вещества, что и в помидорах. Это поможет вам избежать каротинемии или ликопенемии и при этом будет способствовать сбалансированному питанию.
Продукты, содержащие витамины C и A, включают:
- апельсины
- яблоки
- красный перец
- зеленые перцы
- киви
- клубника
- папайя
- фрукт гуавы
Чтобы увеличить калий, попробуйте:
- бананы
- сладкий картофель
- белый картофель
- арбуз
- шпинат
- свекла
- белые бобы
Суть
Томатофагия может быть вызвана основным заболеванием, например железодефицитной анемией. Употребление слишком большого количества помидоров или продуктов на их основе также может привести к ликопенемии или каротинемии.
Если вы едите слишком много помидоров, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какую-либо основную медицинскую причину. Недостаток питательных веществ также может вызвать тягу к пище. Поговорите со своим врачом или диетологом, если вы слишком сильно хотите помидоров, особенно если вы беременны.
.jpg)
