С Новым 2019 годом! (Плюс решения проблемы диабета, которые мы не будем соблюдать)

Спасибо всем в Диабетическом сообществе за то, что прошедший год был отличным! Если вы его пропустили, мы опубликовали большой обзор «Обзор года диабета - 2018», в котором ежемесячно рассказывается обо всех интересных D-материалах, которые происходили.

По мере того, как мы приближаемся к новому календарному году, мы, конечно, обдумываем решения, которые могут быть или не могут быть практичными для 2019 года, и в основном нам удалось составить список тех, которые мы не будем хранить.

Какой способ начать 2019 год ... объявив в первый день о том, чего мы не будем делать, вместо того, чтобы приложить все усилия для внесения позитивных изменений?

Да, в некотором смысле это метафора жизни с диабетом: вы должны быть абсолютным прагматиком в отношении того, какие усилия вы действительно собираетесь прилагать, и придерживаться их на регулярной основе. Мы уже исследовали тему «липких» решений в прошлом, когда мы должны учитывать сохраняющиеся поведенческие изменения вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на абстрактных понятиях, таких как «мотивация» и «сила воли», которые являются основными ошибками, совершаемыми людьми. по мнению экспертов Стэнфорда.

И, как обычно, в начале нового года мы ожидаем увидеть множество шаблонных советов по диабету, о которых, как всегда, подшучивают. Вы знаете, банальные напоминания «больше двигаться» и «есть больше овощей» вместе со ссылками на чай из коры дерева и волшебные добавки, которые могут выравнивать уровень сахара в крови. Вот некоторые из наших забавных фаворитов:

1. Покупайте больше продуктов для лечения диабета, таких как дорогой шампунь или витамины, или специальные солнцезащитные очки.
2. Социализируйте наш диабет подальше. Потому что чем больше у нас друзей, тем меньше диабета. Так утверждает британский Daily Express.
3. Залейте водой, чтобы вызвать лекарство. (Глоток)
4. Купите инсулиновую жевательную резинку. Потому что этот прорыв обязательно произойдет.
5. Наслаждайтесь обучением врачей, которые «тупые от диабета» Погодите, неважно - слишком много работы!
6. Составьте список «лучших приложений для лечения диабета», который включает в себя множество приложений мобильного здравоохранения, о которых никто никогда не слышал… некоторые даже созданы компанией под названием UglyApps.
7. Соблюдайте строгую диету из капусты. Потому что… СУПЕРФУД!
8. Будьте более «послушными». А может и нет. Потому что так хорошо быть «плохим».
9. Поверьте на слово случайным людям - также известным как Диабетическая полиция - которые твердо верят, что вы можете преодолеть свои проблемы с диабетом, просто съев корицу. ((вздох))

Решения диабета… серьезно

А если серьезно - всегда есть диабет и перемены в жизни, которые мы имеем в виду, когда начинаем Новый год.

Майк пришел в спортзал несколько месяцев назад, и ему стало лучше, чтобы улучшить общее состояние здоровья и контролировать диабет, особенно в связи с приближением его большого дня рождения 4-0. Майк говорит, что помимо его новых регулярных силовых тренировок и упражнений, а также более дисциплинированного подхода к питанию и подсчету углеводов, большая цель на 2019 год - просто сосредоточиться на положительных сторонах жизни, помимо диабета. Хороший совет для всех нас, не так ли?

Эми - заядлая спортсменка, которая клянется, что она будет регулярно тренироваться. Она продолжает «вести добрую борьбу» за то, чтобы снизить потребление углеводов до минимума, и ведет переговоры с собой о том, как быть более активными в отслеживании и анализе своих данных по ГК, чтобы, надеюсь, получить некоторое представление о тех днях, которые так не идут. Что ж. В настоящее время она проходит несколько недель пробного тестирования новой имплантируемой CGM Eversense, так что скоро ждите ее обзора.

При этом наша команда отправляется сегодня, чтобы провести один-единственный день без диабета перед началом Нового года ... ну, по крайней мере, день, не будучи обязанным писать или твитить об этом 😉 Мы желаем вам всем чудесного «скольжения в мир». Новый год », как говорят по-немецки, и увидимся завтра, когда мы смотрим в будущее на то, что наше D-сообщество может ожидать от новых технических инструментов на 2019 год!

А как насчет всех вас, кстати?

Какие решения вы будете придерживаться или нет в ближайшие недели и год? Пожалуйста, поделитесь с нами по электронной почте или через наши каналы в Twitter или Facebook.