В Интернете распространяется много дезинформации о мастурбации. Важно знать, что мастурбация:
- не заставит вас отрастить волосы на ладонях
- не вызывает эректильную дисфункцию
- не повредит твои почки
Миф о том, что мастурбация влияет на почки, возможно, возник из концепции традиционной китайской медицины.
Небольшое исследование 2020 года показало, что сторонники этой системы традиционно считали, что мужчины с плохой функцией почек (ShenKui) имеют низкую сексуальную активность.
Считалось, что ваши почки являются резервуаром спермы, и что частая мастурбация и эякуляция могут вызвать дисбаланс в вашем теле, что может привести к болезни.
Однако у этой идеи нет научного обоснования, и нет никаких доказательств того, что частая эякуляция или мастурбация вызывают какие-либо проблемы со здоровьем.
В этой статье мы развенчаем миф о том, что мастурбация вредит почкам, а также рассмотрим одно заболевание почек, которое может помочь.
Влияет ли мастурбация на ваши почки?
Нет никаких доказательств того, что мастурбация негативно влияет на здоровье почек. Также нет доказательств того, что мастурбация может вызывать:
- почечная недостаточность
- заболевание почек
- боль в почках
Некоторые люди ошибочно полагают, что потеря белка и питательных веществ через сперму может привести к повреждению почек. Опять же, у этой идеи нет научной основы.
В сперме очень мало питательных веществ, которые питают сперму. Немногочисленные питательные вещества не оказывают существенного влияния на ваше здоровье.
Один обзор исследований 2013 года показал, что в 100 миллилитрах спермы содержится в среднем 5,04 грамма белка, или примерно 0,25 грамма в одном семяизвержении.
Чтобы восполнить это количество белка, вам нужно будет выпить около 1/2 столовой ложки молока или съесть 0,1 унции нута.
Мастурбация и камни в почках
Есть некоторые свидетельства того, что мастурбация помогает избавиться от камней в почках. В исследовании 2020 года исследователи изучали влияние мастурбации 3-4 раза в неделю на падение 5-10-миллиметровых камней.
Исследователи обнаружили, что мастурбация в сочетании со стандартной медицинской терапией была столь же эффективна, как и прием тамсулозина в сочетании со стандартной медицинской терапией. Хотя исследование поднимает интересную концепцию, для ее полного понимания требуются дополнительные исследования.
Какие преимущества мастурбации?
Существует ограниченное количество исследований, посвященных преимуществам мастурбации. Большинство исследований изучали преимущества оргазма или эякуляции.
Однако мастурбация выделяет гормоны и химические вещества, такие как:
- дофамин
- эндорфины
- окситоцин
- тестостерон
- пролактин
Изменения в этих уровнях гормонов потенциально могут иметь такие преимущества, как:
- улучшение твоего настроения
- снятие стресса и беспокойства
- содействие спокойствию
- помогая тебе заснуть
Людям с вагинами мастурбация также может помочь облегчить менструальные спазмы.
Риск эякуляции и рака простаты
В исследовании 2016 года исследователи обнаружили отрицательную связь между частотой эякуляции и риском развития рака простаты.
Исследователи обнаружили, что люди, которые эякулировали более 21 раза в месяц, имели меньше шансов заболеть раком простаты через 10 лет наблюдения, чем люди, которые эякулировали от 4 до 7 раз.
Однако стоит отметить, что корреляция не означает причинно-следственную связь. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью изучить связь между частотой эякуляции и риском рака простаты.
Есть ли побочные эффекты мастурбации?
Сама по себе мастурбация не вызывает никаких проблем со здоровьем. Однако есть некоторые потенциальные физические и эмоциональные побочные эффекты.
Чувство вины
Многие люди испытывают чувство вины после мастурбации, часто из-за своих религиозных, культурных или духовных убеждений.
Мастурбация - это нормальное и здоровое сексуальное действие, и не нужно стыдиться этого. Если вы чувствуете себя виноватым из-за мастурбации, возможно, вам будет полезно поговорить с кем-нибудь, кому вы доверяете, или с терапевтом, специализирующимся на сексуальном здоровье.
Зависимость
Пристрастие к мастурбации относится к тенденции бесконтрольно мастурбировать. Клинического диагноза зависимости от мастурбации нет, и до сих пор ведутся споры о том, следует ли классифицировать ее как зависимость или принуждение.
Признаки того, что у вас, возможно, развились нездоровые привычки мастурбации, включают:
- мастурбация мешает вашей повседневной жизни
- вам трудно перестать думать о мастурбации
- вы мастурбируете, даже когда не возбуждены
- вы мастурбируете на публике
- мастурбация негативно влияет на ваши отношения или социальную жизнь
- вы используете мастурбацию, чтобы справиться с отрицательными эмоциями
- вы отменяете планы или мероприятия, чтобы мастурбировать
Некоторые люди могут справиться с зависимостью от мастурбации самостоятельно, но многим также полезно поговорить с сексопатологом.
Физические побочные эффекты
Считается, что человек с пенисом мастурбирует с чрезмерно сильной хваткой, что снижает чувствительность нервов и снижает чувствительность. Это состояние называют «синдромом мертвой хватки».
Со временем это может затруднить оргазм без повторения того же движения.
Люди с вагинами также могут испытывать подобное состояние, когда ваши нервы теряют чувствительность из-за мастурбации с чрезмерным давлением.
Если вы испытываете снижение чувствительности, вам может быть полезно сделать перерыв в мастурбации на несколько недель или изменить технику, чтобы использовать меньшее давление.
Частая мастурбация также может вызвать болезненные ощущения или раздражение. Если это случилось с вами, вы можете попробовать сделать перерыв, пока дискомфорт не утихнет. Использование смазки при мастурбации может предотвратить возвращение беспокойства.
Что может вызвать боль в почках после мастурбации?
Маловероятно, что мастурбация вызовет боль в почках. Если после мастурбации вы испытываете боль в пояснице, скорее всего, эта боль вызвана неправильной осанкой во время мастурбации.
Вы можете облегчить эту боль с помощью теплового компресса и нестероидных противовоспалительных препаратов.
Другая возможность заключается в том, что вы случайно столкнулись с камнями в почках или другой проблемой с почками и не заметили этого, пока не мастурбировали.
Если вы не соблюдаете правила гигиены во время мастурбации, возможно, у вас может развиться инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Люди с вагинами гораздо чаще, чем люди с пенисами, заболевают ИМП, потому что у них уретра короче.
Симптомы ИМП включают:
- жжение при мочеиспускании
- частые позывы к мочеиспусканию
- боль в животе
- зловонная моча
- мутная моча
- кровь в моче
Если не лечить, ИМП могут распространиться на почки. Инфекция почек - это потенциально серьезное заболевание, требующее немедленного лечения. Наряду с симптомами инфекции мочевого пузыря это может вызвать:
- высокая температура
- резкая боль в пояснице
- тошнота
- рвота
- озноб
Если вы испытываете какую-либо боль после мастурбации, рекомендуется как можно скорее обратиться за медицинской помощью для надлежащего обследования и лечения.
Забрать
Нет никаких научных доказательств того, что мастурбация вредна для почек или вызывает какие-либо проблемы со здоровьем. Мастурбация может даже иметь некоторые потенциальные преимущества, например, поднимать настроение или помогать вам спать.
Решать ли вы мастурбировать - решать вам. Вы можете делать это, если хотите, или не делать этого тоже нормально.
Если вы беспокоитесь, что мастурбируете слишком часто, вам может быть полезно поговорить о своих чувствах с сексопатологом или кем-то, кому вы доверяете.
