Мигрень - это больше, чем просто головная боль. Эти эпизоды включают интенсивную пульсирующую или пульсирующую боль. Часто это ощущается в определенной области головы. Эпизоды могут длиться от 4 до 72 часов. Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету и звукам.
Мигрень поражает более 10 процентов населения мира, и женщины в три раза чаще страдают от нее, чем мужчины. Согласно опросу Migraine in America 2018 года, 69 процентов людей с мигренью также испытывают боль в шее во время приступа.
Связь между болью в шее и мигренью установлена давно. Недавние исследования показали, что боль в шее обычно является симптомом мигрени, а не причиной.
Мигрень обычно возникает в головном мозге. Цервикогенные головные боли также могут вызывать боль в шее, но они коренятся в шейном отделе позвоночника или в основании черепа.
Лечение боли в шее от мигрени
Существует несколько теорий относительно того, почему при мигрени вы можете испытывать боль в шее. Во-первых, мигрень может повлиять на тригеминоцервикальный комплекс, часть мозга, которая содержит болевые нервы, связанные с лицом и верхней частью шеи.
Другие исследователи полагают, что проблемы опорно-двигательного аппарата (например, плохой осанки и заболеваний суставов) может вызвать мигрень, активизируя нервы в верхней части шеи.
Точная связь между мигренью и болью в шее остается неизвестной. Это затрудняет лечение боли в шее, вызванной мигренью. Фактически, лечение сопутствующей боли в шее может быть лучше всего выполнено лечением самой мигрени.
Медикамент
В идеале мигрень следует лечить как можно раньше (когда они впервые появляются). Это когда они, скорее всего, отреагируют на лекарства. Варианты включают неспецифические методы лечения мигрени, такие как:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- метоклопрамид (Реглан), лекарство от тошноты
- лечение мигрени, такое как триптаны, дитаны и гепанты
Домашние средства
Исследования выявили несколько потенциальных вариантов домашнего лечения как от мигрени, так и от боли в шее. К ним относятся:
- отказ от продуктов и напитков, которые являются известными триггерами мигрени, включая нитраты, алкоголь и все, что обработано
- нанесение масла лаванды на виски и вдох в течение 15 минут
- точечный массаж
- иглоукалывание
- нанесение масла мяты перечной на лоб и виски
- добавление имбирного порошка в чай
- йога
- пробуя биологическую обратную связь
- добавление в свой рацион продуктов, богатых магнием
- планирование еженедельного массажа
- растяжение
- чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС)
Тошнота
Во время мигрени часто возникает тошнота. Одно исследование показало, что около четверти всех людей с мигренью страдают тошнотой. Вы с большей вероятностью почувствуете это, когда активизируются определенные части мозга - спинной ростральный мозг и периакведуктальный серый.
Лучше всего лечить тошноту, связанную с мигренью, если сначала лечить мигрень. В этом случае в ходе исследований было обнаружено, что имбирь является потенциальным естественным средством от мигрени и тошноты.
Профилактика
Как только вы узнаете, что вызывает у вас мигрень, вы сможете избежать приступов. Чтобы узнать, что это за триггеры, вам нужно отслеживать свои симптомы и обращать внимание на закономерности.
Общие триггеры мигрени включают:
- некоторые продукты, такие как шоколад, сыр, орехи, цитрусовые и мясные продукты
- алкоголь
- погода, особенно перепады атмосферного давления
- электромагнитные поля
- яркий свет и солнечный свет
- сильные запахи
Когда обратиться к врачу
Мигрень часто истощает. Вам следует обратиться к врачу или сообщить ему последние сведения об эпизодах мигрени. Не игнорируйте и другие частые головные боли или головные боли, мешающие повседневной жизни.
Мигрень может потребовать обращения в отделение неотложной помощи, если:
- это следует за травмой головы или несчастным случаем
- у тебя проблемы с речью
- вы испытываете замешательство или изменения личности
- ваше зрение размыто
Чтобы избавиться от мигрени и сопутствующей боли в шее, нужно сначала обратиться к врачу. Вместе вы можете составить план лечения.
