Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если ваш ребенок борется с определенным поведением или обязанностями, помощь может быть такой же простой, как создание таблицы с наклейками.
Родители, особенно маленькие дети, годами использовали диаграммы поведения, чтобы мотивировать своих детей, и дети, как правило, положительно отзываются на них - по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
Диаграмма поведения включает в себя постановку цели, создание диаграммы, которая четко отображает цель, а затем пометку звездочками, наклейками или получение других наград, когда поведение было успешно показано.
Вот дополнительная информация о различных типах диаграмм, о том, как их использовать, и о распространенных ошибках, которых следует избегать при использовании системы вознаграждений.
Типы графиков поведения
Есть множество диаграмм на выбор. Некоторые из них могут быть более подходящими для маленьких детей. Эти диаграммы обычно очень простые и не содержат слишком много целей или категорий.
Другие, например, схемы работы по дому, могут помочь мотивировать детей старшего возраста и организовать их обязанности. Постановка графика своего прогресса может дать им чувство дополнительной ответственности.
Таблица наклеек
Малышам и младшим детям может не понадобиться большой приз за хорошую работу. Таблицы стикеров используют красочные стикеры в качестве награды.
Все, что вам нужно для создания таблицы наклеек, - это лист бумаги и несколько наклеек, которые говорят с вашим ребенком. Подумайте об их любимых героях мультфильмов, животных или других изображениях. Эти наклейки лучше всего держать под рукой.
Когда ребенок делает успехи, вы наклеиваете наклейку на таблицу. Вы также можете позволить им выбрать наклейку с наградой и самим добавить ее в таблицу.
Звездная карта
Звездные диаграммы похожи на диаграммы с наклейками. Но вместо того, чтобы быть призом звезды, это скорее визуальное представление, помогающее подсчитать, сколько раз что-то было сделано - например, заправил кровать или убрал игрушки.
Опять же, вы можете сделать свой собственный, используя бумагу, или приобрести таблицу наклеек, например, Playco Reward Chart или Roscoe Responsibility Star Chart, с многоразовыми звездами или маркерами другой формы.
Магнитная карта
Вы можете найти диаграммы со всевозможными опциями и красочными магнитами для вознаграждений. Хороший выбор может включать в себя таблицу обязанностей и ответственности Мелиссы и Дуга или потрясающую магнитную диаграмму работы по дому.
Как и купленные в магазине звездные карты, эти карты визуально интересны и хорошо организованы. Детям школьного возраста может даже понравиться самим составлять такие диаграммы.
Магнитные карты лучше подходят для детей от 4 лет и старше. Магниты представляют опасность удушья для любого ребенка младше 4 лет.
Таблица цветов
Возможно, вы встречали цветовую таблицу - например, EZ-Tuck Clip ‘n’ Track Behavior Chart - в классе вашего ребенка. Этот тип диаграммы ориентирован вертикально.
Перемещение клипа вверх по диаграмме связано с хорошим поведением, а движение вниз - с неправильным выбором. Вы можете самостоятельно написать, что означает каждая цветовая категория, чтобы сделать этот тип диаграммы более индивидуальным.
Письменные диаграммы
Дети старшего возраста и подростки могут найти письменный график, который поможет отслеживать их прогресс в достижении целей. По мере того, как дети растут, навороченные визуальные эффекты не обязательно так важны, как само отслеживание.
Представьте себе что-то вроде этой магнитной доски для поведения, которая позволяет детям записывать все, что у них есть - домашние дела, домашние задания и т. Д. - и ставить галочки рядом с элементами, которые они выполнили.
Письменные диаграммы также могут быть частью ежедневного или семейного дневника.
Программы
Не хотите, чтобы вокруг валялась вся бумага? Дети старшего возраста и подростки могут даже обнаружить, что построение графиков с помощью приложения мотивирует. Хотя это не физическая диаграмма, приложения позволяют детям и родителям отслеживать прогресс и получать вознаграждения.
Одним из примеров является приложение Homey, которое позволяет детям составлять график своих дел, работать над достижением целей и зарабатывать пособия. Приложение даже подключается к банковским счетам и позволяет вашему ребенку вкладывать деньги на разные сберегательные счета.
Как создать диаграмму поведения
Для маленьких детей вы можете подумать о том, чтобы составить таблицу с такими привычками, как чистка зубов, пользование горшком, убирание игрушек или пребывание в постели после сна.
Детям постарше также может быть полезно видеть на диаграмме более сложные обязанности и дела. В любом случае создать вашу систему относительно просто.
1. Установите цель
Постарайтесь быть максимально конкретными при постановке цели. Например, может быть трудно достичь такой цели, как «будь милым со своей сестрой». Вместо этого вы захотите объяснить, что именно означает «быть хорошим», в терминах, понятных вашему ребенку.
Вы можете уточнить, объяснив, что вы хотите, чтобы ваш ребенок использовал добрые слова, держал руки при себе и вовлекал сестру в игру.
Также используйте позитивный язык. Слова, которых следует избегать, включают:
- остановка
- нет
- покидать
- не
- нет
Вместо «не прыгай на кровать» можно сказать «играй на полу».
2. Выберите награду.
Постарайтесь выбрать награду, которая, как вы знаете, действительно мотивирует вашего ребенка. Это может быть игрушка или любимое занятие.
Не выбирайте вещи, которые выходят за рамки вашего бюджета. Даже наклейка или объятие могут мотивировать.
Вы можете даже подумать о том, чтобы выбрать небольшую корзину призов из долларового магазина за такое поведение, как приучение к горшку, на освоение которого может потребоваться некоторое время - и несколько наград.
Убедитесь, что награда соответствует возрасту. Более старшие дети могут быть лучше мотивированы такими вещами, как экранное время, пособие или возможность не ложиться спать в выходные дни.
3. Сделайте свою диаграмму
Используемая вами диаграмма может быть такой же простой, как лист бумаги со звездами. Или это может быть что-то более интересное, например, купленная в магазине схема работы по дому со всевозможными забавными магнитами.
Самая важная часть - это то, что на нем четко обозначены цели или ожидания. Например, вы можете написать «Горшок Тоби» и включить изображение туалета.
Используйте простой язык и изображения, чтобы ваш ребенок понял. Если стикеры - ваш главный мотивирующий инструмент, подумайте о том, чтобы привлечь к их выбору своего ребенка.
4. Установите основные правила.
Определите конкретное поведение, которое вы хотите, чтобы ваш ребенок работал, используя его таблицу.
Если вы хотите, чтобы они убирали свою комнату каждое утро, объясните, что это значит. Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы застелили постель, убрали свой стол и разложили одежду».
Затем поделитесь, как это связано с диаграммой. «Если вы сделаете все по дому, я дам вам наклейку на графике». А затем объясните любую дальнейшую награду: «Получив 10 наклеек, вы получите игрушку».
5. Используйте свою диаграмму
После того, как вы определили свои цели, настроили диаграмму и объяснили правила своему малышу, пора приступить к использованию системы.
Разместите диаграмму на хорошо видном месте, например на дверце холодильника или двери в комнату вашего ребенка. Не забудьте похвалить своего ребенка и поместить наклейку или маркер на таблицу сразу после того, как он смоделировал хорошее поведение, чтобы создать ассоциацию.
Прежде всего, будьте последовательны. Диаграмма, скорее всего, потеряет эффективность, если вы не будете использовать ее регулярно, чтобы добиться желаемого поведения.
Работайте над жизнью без диаграммы
Когда дети становятся старше, простые диаграммы не работают так же эффективно. Итак, как только вы заметите улучшение и оно будет постоянным, попробуйте убрать график.
Ваш ребенок, возможно, уже делает правильный выбор в соответствии с исходным поведением, на которое вы ориентировались с помощью таблицы.
Вы можете двигаться дальше и работать над другим поведением. Или же, если вы думаете, что диаграмма больше не работает, вы полностью меняете игру. Например, дети старшего возраста могут быть более мотивированы собирать жетоны, такие как фишки или шарики, чтобы заработать более крупные награды.
Диаграммы поведения работают?
Графики для детей всех возрастов могут работать очень хорошо - по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
Некоторые критики говорят, что использование вознаграждений может снизить вероятность выполнения детьми задания, если они не получают призы постоянно.
Все связано с мотивацией и ее источником. Когда вы используете диаграмму и систему вознаграждений, вы внешне мотивация вашего ребенка. Это означает, что желание что-то сделать или улучшить поведение исходит из внешнего источника (графика или награды).
Исследователи считают, что внешняя мотивация может быть не такой устойчивой, как мотивация, исходящая изнутри вашего ребенка. Это называется внутренним - или внутренний - мотивация.
Национальный центр психического здоровья и образования объясняет, что детям труднее сохранять мотивацию, когда их мотивация исходит из внешнего источника. Далее они объясняют, что дети могут учиться и запоминать больше информации в долгосрочной перспективе, если у них есть внутренняя мотивация, а не внешняя.
Итак, как внешняя мотивация влияет на внутреннюю мотивацию? В обзоре по этой теме исследователи обнаружили, что исследования неоднозначны.
Некоторые показывают, что внешнее вознаграждение может подорвать внутреннее стремление к совершенствованию. Другие показывают, что внешняя мотивация может улучшить или, по крайней мере, «усилить» внутреннюю мотивацию.
В конце концов, действительно ли это помогает, зависит от вашего ребенка.
Другое исследование объясняет, что ключ к успеху - это тип предлагаемого вознаграждения.
В исследовании 20-месячных детей исследователи предлагали словесную похвалу, материальное вознаграждение или отсутствие вознаграждения в ответ на определенные действия. Они обнаружили, что материальное вознаграждение на самом деле может уменьшить желание ребенка помогать другим.
С другой стороны, внешняя мотивация, включающая вербальное / социальное вознаграждение (похвала), может быть эффективной и предпочтительной, поскольку она помогает повысить внутреннюю мотивацию. Другое исследование трехлетних детей подтвердило эти результаты.
Как помочь ребенку добиться успеха с помощью диаграммы поведения
советы для успеха диаграммы поведения
- Убедитесь, что ваша цель достижима и соответствует возрасту. Задачи, которые может освоить малыш, могут полностью отличаться от того, что вы можете ожидать от своего старшего ребенка. Если вы видите, что определенная ответственность доставляет вашему ребенку проблемы, постарайтесь понять, не хватает ли ему усилий или задача слишком сложна.
- Установите вехи. Если вы занимаетесь чем-то вроде приучения к горшку, ваш ребенок может потерять мотивацию, если не получит приз, пока не получит 30 звезд. Разбейте его на более мелкие куски, например, по 10 звезд, чтобы диск остался живым.
- Положите награду где-нибудь в поле зрения. Если это новая игрушка, поставьте ее на холодильник или на высокую полку, чтобы ребенок мог видеть, над чем он работает.
- Вы можете похвалить вас. «Отличная работа, дорогая!» вместо материального вознаграждения может быть лучше, если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок становится слишком зависимым от получения материальных вещей в ответ на действия.
- Награждайте немедленно. Независимо от того, какой приз, обязательно отдайте его сразу же, когда ваш ребенок заработает его по таблице. Это создаст связь и будет сильно мотивировать к изменению поведения.
- Не удаляйте звездочки или другие маркеры с диаграммы. Даже если ваш ребенок сделает плохой выбор, полученные им наклейки уже принадлежат ему. Вместо этого, если у вас есть какая-то икота, объясните, что хороший выбор приведет к большему количеству наклеек или других наград.
- Будьте последовательны и четко выражайте свои ожидания. В целом, если вы хотите, чтобы диаграмма поведения работала, вам нужно использовать ее последовательно. Не меняйте правила после того, как вы начали их использовать, или совсем не забывайте использовать их, если чувствуете, что добиваетесь прогресса.
Суть
Хотя исследования неоднозначны относительно того, насколько эффективной может быть внешняя мотивация, диаграммы поведения могут помочь вашему ребенку продвигаться к цели.
Вы не обязательно узнаете, пока не попробуете это самостоятельно.
Подумайте о создании диаграммы, чтобы увидеть, работает ли она для вашего ребенка и вашей семьи. Как только вы овладеете поведением, работайте над постепенным отказом от диаграммы.
Попробуйте сосредоточиться на чувстве уверенности вашего ребенка при выполнении определенных задач или достижении вех, и вы можете просто обнаружить, что мотивация начинает исходить изнутри.
