Возможно, вы слышали о том, чтобы положить лук в носки как средство от простуды и других болезней. Еще одно популярное народное средство - положить в носки сырой картофель.
Картофель очень полезен для здоровья и богат питательными веществами. Даже употребление сырого картофельного сока может помочь укрепить вашу иммунную систему. Но может ли картофель вылечить простуду или другие недуги, если положить его в носки?
Неа. Картофель в носках не вылечит простуду или другие недуги, такие как кашель, насморк или инфекции носовых пазух.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом анекдотическом средстве и о том, как лучше использовать картофель.
Происхождение народного средства
Неизвестно, откуда взялось это средство. Возможно, это пришло из позднего средневековья, когда бубонная чума поразила некоторые части Европы. В то время большинство людей не знали о вирусах и бактериях и о том, как они вызывают болезни.
Утверждают, что прикладывание нарезанного сырого картофеля к ступням и носки, чтобы удерживать их на месте, могут помочь вылечить симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, насморк, заложенность носа и лихорадка.
Причина, по которой картофель (и лук) прикладывают к ногам, может быть связана с терапией в традиционной китайской медицине, называемой рефлексологией. В этой науке исцеления считается, что подошвы ног имеют доступ к различным частям тела. Согласно рефлексотерапии, лечение ног помогает лечить тело.
Это работает?
Есть много людей, которые пробовали картофельное средство и говорят, что он избавил их от симптомов простуды или гриппа. Однако нет никаких клинических доказательств того, что это народное средство работает.
Эксперт по питанию доктор Рут Макдональд из Университета штата Айова подтверждает, что картофель в носках не может вылечить простуду или другие болезни. Точно так же лук не может избавиться от вирусов в вашем теле через ступни.
Пищевая ценность картофеля
Картофель может укрепить вашу иммунную систему и помочь победить простуду или грипп. Запеченный картофель среднего размера содержит около 27 миллиграммов витамина С.
Картофель также содержит большое количество клетчатки и железа, особенно если вы едите его вместе с кожицей. Витамины, минералы и другие питательные вещества, содержащиеся в картофеле, включают:
- калий
- магний (5 процентов от рекомендуемой дневной нормы)
- фосфор
- медь
- витамин B-6 (12 процентов от рекомендуемой дневной нормы)
- Витамины группы B (рибофлавин, тиамин и фолиевая кислота)
- витамин Е
- витамин К
- антиоксиданты
Как варить картошку
Способ приготовления и обработки картофеля влияет на их питание. Многие витамины и питательные вещества в картофеле растворимы в воде. Как и в случае с другими овощами, приготовление картофеля может снизить содержание в них питательных веществ.
Запекайте, готовьте на пару или варите картофель в мундире, чтобы получить больше питательных веществ.
Приготовление картофеля на сильном огне может вызвать образование токсичного химического вещества, называемого акриламидом. Акриламид может вызывать рак в организме. Это может спровоцировать жарка картофеля для приготовления картофеля фри. Акриламид также содержится в упакованных картофельных чипсах и других закусках с картофелем.
Методы приготовления на медленном или медленном огне помогают сохранить большинство питательных веществ в картофеле и других овощах. Они также предотвращают образование вредных химикатов.
Картофельная аллергия
У вас может быть аллергия на картофель. Эта редкая аллергия может вызывать симптомы при употреблении вареного или сырого картофеля.
Прикладывание сырого картофеля к коже также может вызвать раздражение кожи. Некоторые люди могут получить раздражение кожи, называемое экземой, от прикосновения к картофелю. Картофельные кожуры тоже могут вызвать реакцию.
Стоит ли попробовать картошку в носках?
Для большинства взрослых безопасно попробовать картофельное лекарство, даже если нет доказательств его эффективности. Если у вас нет аллергии на картофель, скорее всего, не вызовет кожной реакции. Убедитесь, что вы используете только свежемытый и очищенный картофель.
Сделайте тестовый пластырь, приложив к коже небольшой кусочек сырого картофеля. Проверяйте кожу каждые 15 минут, чтобы убедиться, что на нее нет реакции. Если вы заметили покраснение, изменение цвета, зуд или другое раздражение кожи, немедленно удалите картофель.
Не пробуйте это средство на детях
Не пробуйте это средство на младенцах, младенцах или детях. Младенцы и маленькие дети имеют более чувствительную кожу и могут иметь аллергическую реакцию на картофель.
Лечебные процедуры и другие домашние средства
Единственный способ предотвратить грипп - сделать прививку от гриппа. Младенцы, дети и взрослые должны получать все вакцины, чтобы предотвратить серьезные заболевания.
Ваш врач может порекомендовать противовирусный препарат для лечения более серьезной простуды или гриппа. Если у вас или у вашего ребенка инфекция носовых пазух или боль в ухе, вам могут потребоваться антибиотики. Бактериальная инфекция может распространяться и причинять вред организму, если с ней не лечить должным образом.
Обратитесь к врачу, если у вас или вашего ребенка:
- затрудненное дыхание
- грудная боль
- кожная сыпь
- сильный кашель
- темная или кровянистая слизь
- высокая температура
Природные средства могут облегчить симптомы простуды и гриппа
Природные домашние средства не излечивают простуду или грипп, но могут облегчить симптомы.Попробуйте домашние средства от простуды и гриппа, например:
- пить много жидкости
- травяной чай
- ополаскивание соленой водой
- бульон из курицы
- увлажнитель
Нижняя линия
Если положить картошку в носки, она не вылечит простуду или другие недуги. Нет медицинских исследований, доказывающих, что это работает.
Однако употребление картофеля может помочь укрепить вашу иммунную систему и помочь победить простуду или грипп. Запекайте, готовьте на пару или варите картофель в мундире, чтобы получить больше питательных веществ.
